スタジオシェイプス　
ＪＲ西大路駅を北へ行くとレンタカーの会社が一階にあるそのビルを
７階まで上がると京都タワーと京都駅と東寺が一望できます。

京都の夜景を楽しみながらルーシーダットンができるなんて
すごいロケーションです。

私もつい
「左を向いて～　京都タワーを観ましょう」
と言ってしまいます。

広い視野を使うと身体のエネルギーも活性化します。
気持ちも大きくおおらかになる感じ。
とてもよい感じです。

スタジオシェイプスは、アットホームを大切にしています。
普通のスポーツクラブのイメージはありません。
そこがまたこちらのスタジオレッスンの特徴であるようです。

まず、体験レッスンにお越し頂いて、
ルーシーダットンの簡単さ、楽さ、そしてちょっぴり難しさを
体験してみてください。
１レッスンで身体の変化も実感できますから、
おもしろいですよ

月曜日　毎月４回　夜８時～のレッスンです。

[0回]

朝は最高に気持ちよかったです。

男性女性合計１２名+赤ちゃん+チワワ一匹のご参加でした。

朝日は拝めませんでしたが、低気圧が近づいているから暖かいです。
無事にルーシーダットンを終えて、近くの喫茶店でモーニングを。
いつもよりお腹が空いていてもう半分食べられる勢いでした。
喫茶店を出たら消防車が４台も来ました。
近所の文化住宅アパートの二階真ん中のお部屋が小火だったみたいです。
大事にならなくてよかったです。

その後、タイパンツを見てみたいと男性がおっしゃったので自宅まで。
長い丈のタイパンツは２枚のみ、「ほんとうに楽です。」って
すぐ気に入られてご購入くださいました。
丈の長いタイパンツは後１枚のみです。

それからガラシャ祭に行きました。祭ではガラシャという通貨で
クーポンを購入しなければ何も買えません。
１ガラシャ＝１００円　１００円で新鮮な野菜が沢山購入できました。

みたらし団子やらとんこつラーメンやら・・・・
さっきあんなに分厚いトーストを食べたのにもうお腹が空いています。
雨が途中で降ってきたので一度帰宅。

行列が来る時間には晴れ間が出てきたので、家の前の道の一つ東側の筋を
行列は通り過ぎます。
すっごく楽しむ事ができました。

来年はガラシャ祭に是非お越しくださいませ。

[0回]

もうお気づきの方もいらして、お好きなタイパンツを決めてくださっています。

もし、購入を考えていらっしゃるのであれば、
どうぞご検討くださいませ。

携帯でもどうぞ
れぷれルーシーダットンらぼＳＨＯＰ　より

[0回]

カポエイラ
格闘技であり踊りでもある
やりたかった頃
やってるグループは東京しかなかったから

別の事に興味をチェンジしたのでした

最近ちらほら
あちこちでなさってる
でも私に取って今は
ルーシーダットンに専念中
朝のレッスンの終わり頃
外人がドアの外から覗き込んでいました

レッスンが終了してから
少しスタジオの中で
ムエタイのワイクーを
練習中
さっきの外国人さんが入って来ました

次の次が僕のレッスンだと言います
ちょうど時間が空いていましたので
参加することにしました
だって昔やりたかったんだもん

カポエイラは簡単に危険ないようにアレンジしてあるものでしたが
基本的な動作を教わりました
なんと初めて参加したのは私だけ

なのに先生の相手になってデモンストレーション
させられてしまいました
しかもタイパンツ姿で裸足
えらい楽しい時間を
過ごすことができました

カルロス先生ありがとうございました

[0回]

みてみてかわいいでしょ？
タイのお菓子。
ルークチュップ。
豆の餡子にココナツオイルが入った甘いお菓子。
生菓子です。

以前から作ってみたいと思っていました。
タイへ渡る前に材料を買っていましたが、作る暇がなくって。
帰国後、昨日つくって乾かす時間など入れてやっとさっき完成。

材料は、本格的に集めることもできないので。
ルークチュプもどきです。

ルークチュップもどきは簡単にできます。
①白花豆甘露煮を買ってくる
②それを細かくつぶす。
③そこにココナツミルクを入れ
④米粉も適当に入れて
⑤鍋にかけて少し固めになるまで煮る
⑥ちょうど耳たぶくらいの固さになったら出して形を整える
⑦乾かして食紅で色つける（今回は薄めにしました。）
⑧乾いたらゼラチンか寒天で何度もコーティングする。
　ゼラチンはジャスミン茶で溶きました。

トマトとか野菜の形を作るんだけど、
茄子の形を変形していったら、ハリネズミになりました。

月見団子も変身したけど、ルークチュップまでハリネズミになりました。
可愛くて写真以外のルークチュップはもう私のお腹の中です。

やはりこれでも手間がかかります。
気軽には作れない代物です。
ふ～～～＞＜

[0回]