年忘れ朝のルーシーダットン。
この一年間、忘れたくない朝のルーシーダットンと忘れたいこと。
忘れたい事だけ年忘れ朝のルーシーダットン。

とっても気持ちよく行う事ができました。

実は私、今朝目覚めて気合を入れて起き上がって時計を見たら、
２時半でした。も～ちろん二度寝です。
アラームがなって気がついて起きてみたら６時５５分でした。
うううううわ　今年最後〆なのに！遅刻！ダメ！

必死で用意して。
ＪＲ長岡京駅前にたどり着きました。
しかし、右目のコンタクトのコンディションが悪く
右側がほぼ見えていない状態。向かって右側のみなさんすいません。
８時に終了した時には右目のコンタクトが外れてしまいました。

ご参加してくださってる女性は
終ったらすぐノリビックで
さっそうと
お帰りになられました。
カッコイイです。
その後モーニングにご参加くださって楽しい一時を過ごしました。

もちろん分厚いトーストは
マスターが必死で
焼いてくださいました。

モーニング後、２４時間カラオケに行きました。

２次会？いや？３次会かな？
乾杯はホットカルピス・梅昆布茶・熱いウーロン茶です。
歌うよりルーシーの動作を行う方がメインになっちゃいました。
歌は結局３曲のみ。
でも、座動作ができますので暖かくってとっても充実。

来年は新年会を予定しています。
まだ場所を確保しておりませんので、場所が決まりましたら
お知らせ致します。

年忘れ朝のルーシーダットン　ご参加くださったみなさん
本当にありがとうございました。
来年もよろしくお願い致します。
来年こそ！参加するぞ！って思ってらっしゃる方は是非早起きしてくださいね
ほんとうにありがとうございます。
みなさん良いお年をお迎えくださいませ。

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昨年の決定は、ボディチューニングを一年間かけて習得す。
今年の初めそう１月から気合を入れて勉強してきました。
そして、今日。
１年間のカリキュラムを修了。

ものすごくこの一年。
がんばりました。
よくがんばったって思います。
残念だったのが、タイに行くことにより、３回ほど欠席になったことです。

でも、しっかり師匠はフォローをしてくださいました。
本日修了したとは言え、
習得した施術はすべて即実行してきました。
とってもみなさまにとって
心地よくそして喜ばれていました。

数人はその効果を
「先生！　何これ？　魔法みたい」
そんな感想も頂いてきました。
もちろんこれからも私の習得した技として
来年もみなさまにご提供してゆきたいと思っています。

その技を交えたタイヨガルーシーを、
生徒様に体験して頂きたいと思っておりますので
来年もよろしくお願い致します。

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寒い一日でした。
朝から雪が吹雪いていました。
寒くない？娘に言いました。
寒い！
せやな～　ストーブ出すか？
今までまだいいわって答えてたのに・・・うんって返事。

早速、ガスファンヒーターをセッティングしてスイッチＯＮ！
と～っても暖かいお家になりました。

その夜、リサーチパークのコスパへレッスンです。
やだな～寒いな～とか言いながら、
がんばって着きました。
着くや否や　フロントスタッフさん達に
「先生　鼻　赤いですよ！」
って言われてしまいました。
えええ！どうしよう！
レッスンまでに治るかな？

ちゃんとレッスンには治ってたみたい。
始る前に会員さんに　鼻はもう赤くないって確認しましたもの。

今夜　ご参加くださいましてありがとうございます。
来年もよろしくお願い致します。
良いお年をお迎えくださいませ。

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年末のお掃除で一番　嫌なお掃除場所。
台所の換気扇のファン。　きょ　恐　恐怖です。

３年前から、こびりついた油汚れを落とす事に完敗。
今年もだめかなって思ってはいましたが、
台所をチラチラ。逃げられない掃除から後回しに・・・。
しか～し、逃げてても何れはやらなければならないんだし、

さて今から２時間かけてやるっか！
と手を付け出したのが２０時。
２重のゴム手袋。
さて先ずフードを外す。
次にフィルター。
ネジを回してファンを取り出す。
ああ　この汚れ３年前から付着状態確認＞＜。あああヤダ！

今年、２時間という時間の設定は、生徒さんからの情報からでした。
はい！今流行りの重曹を使う方法をメールで詳しく送って頂いてました。
手順です。
１．つけ置きようの重曹湯を作る
　　洗い桶の容量分の水が入るお鍋に、
　　水１リットルに対して大匙１の重曹を入れて
　　蓋をして火にかけ、沸騰させる。
　　火から下ろし、鍋敷きの上に置いておく。
２．換気扇＆ガスレンジのパーツを外す
　　熱くなっているので１５分ほど経ってから。
　　ガスの元栓も閉める。　
３．洗い桶にパーツを入れ、重層湯を注ぎ入れる。
　　外したパーツ（シロッコファン、ねじ頭、
　　バーナーリング、バーナーキャップ、
　　オイルキャッチなど）を大きい順から洗い桶に入れる。
　　その後、重層湯を注ぎ入れそのまま１５分置く。
　　すべてが浸からない場合は１５分経ったら
　　上下を返してさらに１５分置く。
　　お湯は高温なので気を付けてください。また、
　　付け置き後はお湯を先に捨ててからパーツを取り出す。
４．ゆるんだ汚れをこすり落とす
　　＜シロッコファン＞
　　割りばしにぼろ布を当て、ファンの隙間に入れ汚れを拭うように取る。
　　ファンの端の部分にたまった汚れが取りきれないときは歯ブラシで掻き出して、仕上　　げに水洗いし、雑巾で水気を拭き取る。

丁寧にすれば２時間でできるらしい。
さて実行！
まず、先にお湯を沸かす。
スーパーの袋にシロッコファンを入れ、流し台に置く。
一つ掴みの重曹をシロッコファンにふりかけ。
熱湯を上から注いだ、量にしてシロッコファンが半分沈むくらい。
すぐ口を縛って、
バシャバシャと中のお湯を振り回した。
だんだん、お湯が茶色に変化したのを確認。
その後、恐る恐る開けてみたら、ファンの油が浮いている。
おお！歯ブラシで擦ってみたら、軽～い感触で油が取れる。
べたつかないような感じ。
でもまだ　残っているので、
新しいスーパーの袋にもう一度入れて
同じ様に繰り返した。
そしたら！
３年間ずっとついていた油のヨゴレが全部取れてしまいました。
時間にして１時間。
あと１時間あるし・・・・。コンロもやってしまえ！
ということで終了したのは２２時頃、
途中、娘が「お母さん　がんばるね～ぇ」って声をかけてきただけ。
「うん、がんばってるやろ！年末は実家の大掃除しなあかんからな。
　こっちは早めに片付けないとね」
手伝ってくれませんでしたが、私の仕事を見て、
彼女も将来するでしょうネ　って思いながら台所掃除。

せっかく生徒さんからメールいただいたのに・・・。
まったくその通りに作業をしていない私ですが、
今年は換気扇シロッコファンに勝利しました。

やはりフィルターは豆に交換すべし！
今年は、フィルターを豆に交換していたので、
油のつきが少なかったのも幸いだったのかもしれません。

みなさんこれからですよね＾」＾
がんばってくださいね。

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VIVA枚方のクリスマスのレッスン。
こちらは会員さんもスタッフさんもとても盛り上がっていました。
昨年はトナカイさん。
今年はお帽子だけお借りして、あとは自前のコスチューム。
レッスン始る前に記念撮影です。

毎年なので会員さんも自前の小道具をお持ちです。
昨年の倍の人数のご参加でした。
記念撮影ＵＰの許可をみなさんから頂いてのＵＰです。
もちろんVIVA枚方のご協力で画像も入手しました。

楽しんでレッスンにご参加くださっています。
ご自身の身体は一生死ぬまで。
快適になるべく長持ちさせながら、ＦＩＸしながら、
大切にしなくっちゃならないこと。
それは早めに早く気がついた人のほうがもちろん有利です。

私は30歳を越してからその事に気がつき、
その頃は今と考え物にならないくらいな身体の状態でした。
それから今の現状を維持しています。

みなさんも今、気がついたなら、今から何かを始めるべき。
そんな時なのかもしれません。
クリスマスのレッスンがこちらの今年最後のレッスンになりました。
VIVA枚方のレッスンにご参加くださってるみなさんへ
今年はとても身体の状態が変化した年でもあったと思います。
来年もよろしくお願い致します。
良いお年をお迎えくださいませ。

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