朝レッスン前にあま～いお菓子を食す。

そして
午前中はもちろんレッスン

お昼はこんな感じ

午後から夕方までまたレッスン


もちろんおやつタイムはしっかりあります。
　めちゃくちゃおいしいカオニャオマムワン
マンゴーとココナッツミルクとそしてもち米です。
これは私もとっても大好き＾＾



やっと開放されまして、お世話になりっ放しのＨさんと

ムーカタを食べに・・。
　

上が焼肉　下がお鍋　という変なバイキングでした。
　

ジンギスカン鍋の下が鍋なんです。！
Ｈさん禁酒を３ヶ月続けているとのこと。
ではノンアルコールで行きましょう！
その言葉を阻止するかのように飲みますとのことで
タイ語ですぐビールを注文して、乾杯になりました。
私はドクターストップでないか本当に尋ねましたが、
違うとの事なので一緒に乾杯をしました。
禁酒の邪魔をしちゃってとっても申し訳ないなって思って今でも後悔しています。
残ったオレンジジュースを持ち帰るときは瓶を入れ替えます。

ここからナイトバザールへ



おもしろいバイクのステッカー

こんなのは良く見かけます。
なんだか可愛い。



夜の橋　カップルが少しだけいましたね。

明日もまたレッスンです。
しっかりお酒を抜かないといけません。
続きはまた今度

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毎月第２水曜日　１４時～１５時まで
タイ薬草茶を飲みながら行うゆ～っくりタイヨガルーシー。

町屋で行うタイヨガルーシーは６０歳以上の方が対象です。
５００円だけお茶代金を頂きます。
後は動きやすい服装でご参加いただいて、その日を忘れないようにするだけ。

先月のひな祭りと華やかさと違い、５月なので鎧や兜が飾られておりました。
早くからお越しいただいてお待ちくださった男性のＴさん。
ご年齢をお伺いしましたら、昭和９年生まれ。
ああ　お父さんと同年代だ！
お父さんと同年代の元気な男性とお会いすると
とっても元気が羨ましくて心から涙がコボレマス。
お父さんの元気な頃を思い出してしまうからです。

朝のルーシーダットンに以前３回くらいご参加くださった女性。
ひょんな事から郵便局の待合の席が隣でした。
立動作がどうも・・・とのことだったので、
薬草茶ゆっくりルーシーをお知らせしました。
今日、来てくださいました。
「来てよかった～とってもよかった～」って感想を頂きました。
スケジュール帳を出して今度はいつ？絶対来るってメモまで取ってくださいました。
お父さんと同年代の男性も「ちょ～ど　ええ感じやわ」とのこと
京都市内からお車でお越しくださいました。ありがとうございます。

レギュラーの方も月一が待ちどおしいとのこと。
月一回しかしないのですか？もっとしてほしい。
そうおっしゃっておられましたが、レッスンは月一度です。
忘れないようにご参加くださいませ。

　６月１０日　７月８日　８月１２日・・・

第２水曜日です。

どうぞお越しくださいませ。
場所　神足ふれあい町屋

時間　１４時～１５時まで

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４月の体験を終えて、５月から教室が本格的に始りました。
城陽教室のみなさんは、蓮の華のようにどんどん綺麗に、
ノースリーブの夏に向かって美ＢＯＤＹを形成されています。
本当に６０分で？もちろん一週間に一度のレッスンで変化できるでしょうか？
いえいえ　お家に帰って次の日から　まず呼吸の練習はしっかり行ってくださいね。
タイヨガルーシーは呼吸からそして動作　
動作ができたらその次に大切な力をご自身で発揮してくださいね。
それが身体から生まれる治癒力を引き出します。
最初はちょっと難しいかもしれませんが、気づいた時に出来てて嬉しい。
嬉しいって思った時に美ＢＯＤＹも形成が始っています。

ギアはまだローに入っています。
ゆっくりだけど力強い　それがローです。
今　ご一緒にエンジンをかけて　そして　ギアをローに入れて
みなさんも
ご自身の身体に美ＢＯＤＹへスタートしませんか？

もちろん
レッスンの中にはリラックスもあります。

タイヨガルーシーは瞑想のような、
半睡状態や寝てしまうような長いお時間は致しません。

タイヨガルーシーのリラックスは、
身体そのものを休めてあげるリラックスを行っています。
だから
レッスンの後、気持ちよく身体が動くんです。
どんどん用事を済ませられて疲れないんです。
レッスンが終った後、出かけたくなるんです。
レッスンをしだしてから新しい事に挑戦する気持になれます。
そんな前向きに動きだすような感想をみなさんから頂いています。

城陽教室がスタートしました。
体験予約は随時受け付けています。
お問い合わせをお待ちしております。


体験問い合わせ

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朝のルーシーダットンの後、モーニングを食べて、
ＢＢＱへみなさんと行きました。
先ずは乾杯ってすぐしたいところだけど、ちょっと我慢。
お酒を飲んでしまう前に・・・座動作をしましょ＾＾
ブルーシートの上でみなさんがやりたい仙人を選んでいただき、
その動作+α　行いました。


とっても腰が楽になりましたね＾＾


ご希望の動作をして最後の動作　これが終ったらみなさん乾杯ね
の言葉でみなさんもとっても乾杯を我慢していることが解りました。
ごめんね＾＾沢山しちゃって・・・。
お酒とお肉ね＾＾
　

これは明太子マヨネーズフランスパン　熱々で美味しい！

焼いてくださってありがとうございます。

このボールの中には鶏肉の燻製です。
→

燻製も拘りの美味

材料を切ってくださいました。ありがとうございます。

打ち上げに行きたい！って声。
みなさんどうします？行きます？では～い！

終了は夜７時過ぎでした。

朝７時半から夜７時過ぎまで
一緒に時間を過ごせ、沢山笑いました。
日焼けてしまいましたが、黒い私がまた黒くなってます。
これから夏に向けてまた黒くなることでしょう。
私に日サロは要らないみたいです。
なんだかよ～焼けるんですよね子供の頃から、
色白になりたいって時期もありましたが、もともと色が黒いので
もう美白には興味がありませんので色白のお手本には全くなりません。
そんな私ですがこれからもよろしくお願い致します。

今日はみなさんありがとうございました。

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今朝は沢山のみなさんがご参加くださいました。

 
初めての方、途中からご参加の方、早くから公園でお待ちくださった方。
Ｓさんからの山形からのお土産

３０分間の間ですが、私の額から汗が流れました。
朝日が眩しくて前が見えない感じでした。
青空がとっても綺麗でずっとずっと上まで雲一つありませんでした。
とっても気持ちよく体が伸びて体から力が沸いてくるようなイメージです。

８時から移動してモーニング。
その後、ＢＢＱ　阪急嵐山線松尾駅近くの川原へ行きました。
今日はとっても楽しい一日でした。
ありがとうございました。
これからもがんばって朝のルーシーダットン続けて行きます。
次回は５月２４日　７時半からです。
ご参加される方は朝早起きして来てくださいね＾＾
待ってます。そしてよろしくお願い致します。

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