แก้จ็บหลัง

ＫＥＥＣＡＢＬＡＮＧ って感じでしょうか？
タイ語はとっても難しくっていつも困ります。
直訳してタイトルの日本語訳をつけました。
私なりの訳なので少し違うかもしれませんがご了承くださいませ。

出来るところまで上げるのですが、
胸の高さでもＯＫ。
肩までの高さでもＯＫ。
顎の高さでもＯＫ。
鼻の高さでもＯＫ。
目の前でもＯＫ。
額まででもＯＫ。
頭の上までＯＫ。
肩に炎症がなくそして柔らかい方は、頭の後行けるとこまで。

そう、あなたのできる範囲で行えばＯＫなのです。
今のベストの状態。
それが大切で、ムリに形だけを追う事は行わないでくださいね。

背中の痛みや違和感を緩める動作。
背中のエネルギーの流れもスムーズにしてくれます。
そして
背中のシルエットももちろん整えてくれることでしょう。

本日、アウトドアで行ったタイヨガルーシー。
足をハサミ虫に咬まれ、
蟻にお腹を這われ、
頭上にあたま虫が天高く舞う。
そんな中、
とっても気持ちよく身体が解されて
帰りはお風呂上りでホテリが覚めてリラックスしている
私の身体の状態になりました。

ＢＢＱで日焼けした所だったんだけど、
またまた　日焼けしてしまいました。
それでも、屋外で行う動作はとっても気持ちよくって、
ヤミツキになりますね。
明日は朝のルーシーダットンの日。
また気持ちよくできる事を願って　お休みなさいませ。

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