ゆっくりルーシーヨガの会
タイ薬草茶を飲みながら行う６０歳以上のタイヨガルーシー
毎月１回　だいたい第二水曜日
１４時～１５時に　神足ふれあい町屋で行っています。

こちらは、その時間までに来た方がご参加してくださるようにしています。
連絡をしてきて下さって来られる方がほとんどですが、
今、時間が空いてるからって来て下さる方もいらっしゃいます。
当日、１４時までどなたが来られるか私にもわかりません。

来られた時は元気なお顔を拝見できてとっても嬉しい気持ちになります。
いつも来てくださってる方がお出でになられない時は
お身体大丈夫かなって、ちょっと心配になります。

初めてのお友達と一緒に来てくださいました。

レッスンの途中
お庭の大きな岩の上に　ちょっと変わった模様の小鳥が来たので

ああ　なんだかとっても珍しい綺麗な小鳥が来ましたね
と皆で観察　動作しばし休憩・・・。

初参加の女性
「ああ　あれは　ジョウビタキの雄ですね。ヒタキ科の鳥ですよ。
　ルリビタキとか　の仲間ですね　こんなところで観れるなんて嬉しいわ」
和やかな雰囲気に包まれながら　小鳥を眺めました。

画像はネットから拝借したものです。すいません。

でも　そんなお庭のある町家のレッスン
もし、お時間がありましたらどうぞ一緒に行いませんか？
お茶代５００円が必要です。
動きやすい服装お願い致します。

４月１４日と５月１２日と６月９日
１４時～１５時です。

お待ちしております。

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日帰りで蟹食べに行きました。
今回　利用したのは　ＪＲかにかにエクスプレス
１２５００円で　特急指定で往復と蟹料理付き

平日なのでとっても空いてる
外湯内湯付できるんだけど　食事に３時間。
お酒のみながらゆ～っくり食べた。
他のお客様がみんな食事を終え退室されるので
最後はほぼ個室になった。

時間延長３０分　追加料金なしでしたが、
ここの旅館の内湯に入れずじまい。
一番近い地蔵湯を通り越し
柳湯は定休日の為　一の湯に入るもちろん洞窟風呂

そして
まんだら湯　こちらは丸い桶の風呂
４人で満員。
入れないかなって思ったら　一人出られたので
入れ替わり入りました。

どちらも湯の温度は熱い。
熱いと自分の皮脂が溶け出すのでカサカサになる。
なんだかなぁ～＞＜
そう思うと長湯できないですぐ出る。

もう帰り電車の時刻まで時間がない
もう一件　さとの湯は断念
駅前の足湯に入る　５分かな＞＜
それでも　自分の足裏にマッサージを加え
一人気持ちよく　そして電車にゆられて帰宅しました。

天候に恵まれてない旅でしたが
息抜きができたかなと思いました。
隣の席には
横浜から蟹を食べに来られていたご夫婦
今夜は烏丸方面に泊まるとのことでした。
京都も楽しんでほしいです。

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私うっかりしてまして　新年会の場所確保をすっかり忘れておりました。
思い出したときはすでに遅く１月の予定はすべてダメ。
ということで新年会が２月２８日になってしましました。

チリ地震の津波警報　どか雪のない冬　２月だとゆうのに４月並みの暖かい日
ハイチで地震あったとこなのに・・・・。
そんな話も話題になりました。

場所は朝のルーシーダットンを行ってるバンビオ公園から歩いて５分の所。
神足ふれあい町屋
とってもお家で和やかにほっこりできる気分が味わえる場所です。
お雛様が所狭しと飾られて
お雛様バックでダットンを６０分間行いました。

朝のルーシーダットンで立ルーシーをしましたので、
こちらでは座ルーシーと寝ルーシーを行います。

その後、
すぐ用意をして
みなさんと乾杯をして持ち寄った一品で
お腹の中も温かくなり満腹です。

いろいろな美味しい特別な一品

手作りのもの

お土産のもの

もちろんお酒もね

会場が開くまで外で待ってましたら家が近所だからって
温かいほうじ茶を家から持ってきてくださいました。

ほんとうに内臓に沁み込む幸せを感じました。
ありがとうございます。

１３時まで会場に居ましたが二次会カラオケ６０分
楽しんで解散いたしました。

次回
５月２３日　ＢＢＱをすることになりました。
場所は　阪急松尾駅　近くの松尾橋付近
朝のルーシーダットンが終了後　モーニングを食べ移動します。
もちろん　ＢＢＱでもルーシー行いますよ＾＾一緒にしましょうね

３月１４日と２１日　朝のルーシーダットンの日程
お確かめの上　バンビオ公園に来て下さいね

お会いできる事を楽しみにしています。

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毎月２回　朝のルーシーダットンが行われています。
参加は自由
朝７時半にＪＲ長岡京駅バンビオ公園に来ればＯＫ
それがなかなか行けないんです。その気持ちわかります。
次は３月１４日と２１日
春です　なんとか起きて参加をお待ちしております。

雨の時は
公園の中の屋根ある場所で行っています。
雨でもあるという事です。

立ルーシーのみ３０分間
その３０分間で身体も気持ちも変化してきます。

３月１４日ホワイトデーの朝７時半にお会いしましょう。

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建国記念の日に実家へ行き
今日一日空いたから実家へまた行きました。
父と母の身体の様子見です。

父はプロは違うわ
素人にやられるんとは違うと話しはじめた。
父「こないだ してもーてから 2日後にもみおこし来たんよ
そんでそれから肩が痛くなったんやけど
次の日に朝起きる時
すっと左腕に体重がかけられるようになって
痛みもなくなったんや
タダでやってもーて
腕使えるようになったからほんま儲けもんや」

そうなん＾＾
それはよかったやん
ちょっと使える左腕になったんや
便利になったね。

父「身体ズレとったんかなー？」
身体全体をしたからかもしれんなぁ
ほな部屋暖まったし
マッサージしよか
ジーンズあかんしパジャマに着替えてや！

前回着替えを拒んだ父
なんと素直に着替え始めた。
やはりマッサージ途中から眠りだした
腕・足
それぞれがバラバラに動き出しバランスを取り出した
いい反応だ。

背中の様子も
動く！
まだ固まってない
これならいける
まだ漕げば沈没しないで
父の船はゆっくり動き出せる
そう
今日は思えました。

父には宿題を出して来ました。
ちょっとがんばるだろうけどがんばりすぎないでほしな

３月妹の結婚式
それまでに実家寄れるか不明やけど、
終わってから
疲れを解消したげないとね
父「５月くらいまでには腕がマシになりようにするねん」
と言っていました。
左腕のリハビリに意欲が出てきたようだ。

母にはちょっと
マッサージの研究に協力してもらいました。
父はプロと言ったけど、
自分自身
満足の行くマッサージはぜんぜんできてません。
ほんまに　やればやるほど難しくなります。
微妙な感じがまだまだなんです。
別にタイマッサージ師になるつもりはないけれど。

父母の喜んでくれて元気で明るい姿を見るのは
私にとっても気持ちの安心につながる。
と感じました。

父母のマッサージが終了したら、
ルーシーダットンを少しすると自分の身体が
ユルリと解放され流石だなって思いました。
さあ　明日は早朝からがんばらないとね＾＾

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