早朝　7時半から始まる朝のルーシーダットンです。
朝　起きて来て下さったみなさんと一緒に
8時迄行います。

朝　起きることは私も同じ。
休みなんだから　ゆっくり眠りたいですよね＾＾
休みなんだから　早く起きて　過ごしてみませんか？

その始まりとして
朝のルーシーダットン
お金はいりません
やる気だけ要ります。

みなさん
電車で来られたり
自転車で来られたり
お車で来られたり
歩いて来られたり
いろいろです。

今日は　見てるだけではわからないので
お一人ずつ　お身体に触れさせていただきました。
その分　動作の数が減ってしまいましたが、

みなさんの体感は変化できた思います。

次回　6月26日は
そんな感覚をまた思い出して
ルーシーダットンを一緒に行いましょうね＾＾

雨でも行っています。
ＪＲ長岡京駅　バンビオ公園広場です。
駅のおおきなロータリーに来られたら
すぐわかりますので

どうぞ　一緒に
空の下で　気持ちよく　身体を
沢山の朝の空気を
身体の中に取り込みましょう。

お待ちしております。

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レッスンに行くのに
ディスカウントチケットへ
行きそびれた

普通に買った切符
帰りもいるから
先に買っとこうと思い
到着した駅の券売機へ
お金をいれようとしたときに
カードが一枚

じっと見つめたら
23年6月1 1日
んー今日は何日？
１日乗車券って
えーまだ使えるやん

ラッキー
ありがとうございます

帰り途中まで
タダになりました
でもまだ使えます

降りた駅で
切符を買おうとしている
オジサンに
切符かいました？
いや今から買うねん

はいこれ
まだ使えるからどうぞ

渡したら
返す素振り

私もう使わないから

そう言ってバトンを
渡すように
別れました

オジサンもまた
別の方に
渡してくれたらなぁ

ラッキーが
どこまでもバトンタッチ
されますように

そして
私にそのラッキーが
巡って来たことに
感謝いたします
ありがとうございました

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海鮮ザクザク丼　お味噌汁漬物付　５００円也

天海という看板を見て
天海という海鮮レストランへ向かうつもりが
なんだか　見つからないので

一旦、駐車場に停めた
そこの駐車場に黒崎という
レストランがあったので
探すのめんどくさいから
ここで食べようと言うことにして。

入りました。
平日なのでお客さん誰もいません。

海を眺めながら
ランチタイムです。

小ぶりな丼ですが、女性には丁度いい量。
生姜醤油で漬け込んだ海鮮。

244km走行し帰宅いたしました。
ちゃんと充填できました。



本日、偶然にも写メに
写りこんでしまい
申し訳ございませんでした。
何かのご縁と思い
追いかけて
画像を頂きたいと願った私へ。
ちゃんと
お送りくださいまして
誠にありがとうございました。

お礼の返信メールをすぐ
お送りいたしましたが、
エラーで戻って来ましたので。
このブログ上でお礼を申し上げます。

ほんとうにありがとうございました。




駐車場にて
お世話になりました、
バイク海苔神主さん
ほんとうに助かりました。
ありがとうございました。
このブログ上で
お礼を申し上げます事を
お許しくださいませ。

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京都教室は夜７時半から始まります。
６０分のレッスンです。

お仕事が終わってから
疲れた体　疲れた精神を
解しに来られます。

また
一週間がんばれる・・。
あ～気持ちよかった。

もちろん
頑固で慢性的な身体のお悩みは
そんなに簡単には、正直申しまして
一回のレッスンですっきりとはいきません。

しかし、
お続け頂ければ
身体の状態がすこしずつ変化して行くことに
気がつくことでしょう。

身体が固い　これは私の悩みでもあります。
もともと　姿勢が悪く　いつもしんどい重い身体
それで　イライラしてて精神的にも良くない性格。
集中力もなく　がんばれない。
すぐ他人を妬んだり、嫉妬したり。
今から思えば　ヤナ奴ですね。

そんな身体・精神の状態から抜け出せたのも
身体を今の状態にまで変化させたからでしょう。
もちろん
簡単には行きません。
毎日の努力でした。

タイヨガルーシーはその当時私が行ってたものより
比べると　とても効果が早く現れます。
昔、私も知ってたら・・・と
生徒さんがうらやましいと思います。

身体を変化させて見ませんか？

京都教室には男性の生徒さんがお二人
男も女も人間であればｏｋです。

どうぞ
体験にお越しくださいませ。
体験をご希望の方はご連絡をお願いします。
↓
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ご自身の畑で採れた朝摘いちご！
いつもご参加いただいてるＭさんからの差し入れです。＾＾

今朝は初めての参加の方もいらっしゃいました。
ゆっくり身体の中身に意識を向け
呼吸もしっかり行う
自分で思ってたより　身体が動かない

心の中で感じながら
行っていくうちに
身体の中に火種がついたように
ゆっくり温まってくる
そのころには気持ちもすっきりしてきますね

目が覚めてきますね＾＾

8時に終わります。
お腹が空きました。
モーニングのときに
先ほど頂いたいちご

いつものトーストにトッピング
美味しそうなトーストですね。

５年以上経った　朝のルーシーダットン
今の今まで
シュガートーストに出来ることに
気がつきませんでした。
ほんと今朝　グラニュー糖の使い方に気がついた私

こんな美味しいこと今まで気がつかないなんて！
もっと気持ちをおおらかに
もっと好奇心を持つ
そんな私を思い出しました。

来月もこんな気持ちでいられたら
とても楽しいだろうと思います。

来月は６月１２日と２６日
朝７時半から８時迄
ＪＲ長岡京駅前　バンビオ公園広場にて
ＦＲＥＥ・自由参加です。
雨でも行ってます。
時間だけは遅れないように
お願い致します。

外で行うと
とても気持ちいいですよ＾＾

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