2011年12月19日月14時から15時　最終回を持ちまして終了致します。


月１回　金曜日　１４時から１５時まで

６０歳以上の方を対象にした
タイヨガルーシーは畳の上で行います。

お茶代５００円だけ頂いてます。

８月５日と９月９日に長岡京市
神足ふれあい町屋へ　お越しくださいね。

今月のお茶を飲みながらのレッスンは
昨日終わりました。

バス・電車を乗り換えて　来て下さる女性は
私の父親と同じ年

昨年、
寝る動作から座る動作へ
体勢を変更するときに
「彼女はできません」　と言われました。

ええ？できないのですか？それは大変。
朝起きる時はどうやって起きてるのですか？

「朝起きたら、まず　なんとか四つん這いになって
　部屋にある柱までハイハイで移動して
　その柱を持ってツタってなんとか立ち上がるんです。」

えええ！毎日　朝はそれて起き上がってるの？

「はい　そうなんです。」

では、こうやってこうして　ほら　できた。
もういちど
はい
次はご自身でやってみて

「ああ　できた　できた！　こんなの
　もうできないと思ってた
　何十年もこんなのできなかった」

嬉しい顔をしてお帰りになられました。

昨日は帰り駅まで一緒に歩いたので
少しお話ができました。

朝の起き方はどうしてますか？
まだ柱のところまで行ってますか？

「いえいえ　あの起き方はもう　ほとんどしてません
　そういえば　そんな起き方をしてましたわ
　忘れてました。
　それより　なにより
　1ヶ月に１回しか来ないですが
　体の調子がいいんですよ
　なんか気持ちもすっきりするし
　最近は毎日
　歩くこともするようになったんです。」

そうですか　それならば　また　来月来てくださいね

彼女はとっても元気で明るくなりました。
季節的に暖かくなったので
冬よりは調子がいいとは思うのですが
柱を使って起きるをしていないって事に
私は　とってもよかったなって思います。

まだまだ　使えるんです
お身体をちゃんと使えるように

ちょっとでも元気な６０歳
もっとげんきな６０歳
明るい前向きな６０歳

私もそんな６０歳を目指します。
一緒に老後の為に
お身体ゆっくり改めて行きましょう

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