◆◇ときどき日記します◇◆
rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。
れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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タイヨガルーシー師範 Yogamassageschool Thailand公認日本講師 大西 麗子
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れぷれルーシーダットンらぼ
最古記事
2012.12.05
身体の感覚
今まで
タイヨガルーシーで
私の体はかなりの変化を
してきました
小学生で立位体前屈
床より20センチ以上離れてて
体育測定の時は
スッゴく恥ずかしかった
体育は得意で
好きな授業だったのにね
その頃の身体の形は
父親そっくりで
猫背
骨盤後屈
胡座は
上から押さえる時
力が入らないくらい
膝が高く
股関節も開かない
そんな
固い身体でしたね
現在
タイヨガルーシー大阪教室に
母親と実家の近所のおばちゃん
(小学生の頃の呼び方ですみません)
もう私もすっかり
おばちゃんなのにね(>_<)
が
小学生の頃
中学生の頃
の私をご存知で
とても綺麗なバランスに
なっていることを
証明してくださいます
他力本願でなく
娘を産んでから
毎日の積み重ねで
一生懸命
コツコツした結果は
今に繋がっています
今年
タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
二回開催して
それから
酵素を毎日飲み始めました
酵素のことは
れぷれ1409 へ
お問い合わせ下さいませ
そして
今の体は
また変化をし始めています
身体を感じる感覚が
変わったんです
今までは
バランス
表面
筋肉や関節
そんな感覚で
身体を感じていました
今は
それに加えて
内臓の感覚が養われて
来ています
内蔵感覚
それで身体を感じ
言葉にすると
お腹が空いているとき
身体は快適
食べると
身体は重くだるくなる
快適を選べば
腹が空く ツライ
食べて
精神的に満足感
しかし
身体がだるく重い
しんどい
ああ
どーしたらいい？
今は
どちらも選べない
私がここにいる
あなたはどんな感じ？
感覚を持ってますか？
タイヨガルーシーで
私の体はかなりの変化を
してきました
小学生で立位体前屈
床より20センチ以上離れてて
体育測定の時は
スッゴく恥ずかしかった
体育は得意で
好きな授業だったのにね
その頃の身体の形は
父親そっくりで
猫背
骨盤後屈
胡座は
上から押さえる時
力が入らないくらい
膝が高く
股関節も開かない
そんな
固い身体でしたね
現在
タイヨガルーシー大阪教室に
母親と実家の近所のおばちゃん
(小学生の頃の呼び方ですみません)
もう私もすっかり
おばちゃんなのにね(>_<)
が
小学生の頃
中学生の頃
の私をご存知で
とても綺麗なバランスに
なっていることを
証明してくださいます
他力本願でなく
娘を産んでから
毎日の積み重ねで
一生懸命
コツコツした結果は
今に繋がっています
今年
タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
二回開催して
それから
酵素を毎日飲み始めました
酵素のことは
れぷれ1409 へ
お問い合わせ下さいませ
そして
今の体は
また変化をし始めています
身体を感じる感覚が
変わったんです
今までは
バランス
表面
筋肉や関節
そんな感覚で
身体を感じていました
今は
それに加えて
内臓の感覚が養われて
来ています
内蔵感覚
それで身体を感じ
言葉にすると
お腹が空いているとき
身体は快適
食べると
身体は重くだるくなる
快適を選べば
腹が空く ツライ
食べて
精神的に満足感
しかし
身体がだるく重い
しんどい
ああ
どーしたらいい？
今は
どちらも選べない
私がここにいる
あなたはどんな感じ？
感覚を持ってますか？
[2回]
2012.12.02
12月14日 夜7時半 体験レッスン！
タイヨガルーシー丹波橋第２教室
夜7時半から8時半までの
体験レッスンを開催します。
体験レッスンは1000円です。
体験申込フォーム
この機会に一度 体験してみませんか？
MikA が指導いたします。
場所
新年からお身体のメンテナンスを開始しませんか？
お問い合わせお申込
お待ちしております。
夜7時半から8時半までの
体験レッスンを開催します。
体験レッスンは1000円です。
体験申込フォーム
この機会に一度 体験してみませんか？
MikA が指導いたします。
場所
ダンス工房ひろの
来年の夏に向かって新年からお身体のメンテナンスを開始しませんか？
お問い合わせお申込
お待ちしております。
[0回]
2012.11.25
寒いぞ朝のルーシーダットン
あかん さむい＞＜
せやけど やる！気合だ！気合だ！気合だ！
風は そんなになかったけど 冷えるわさ！
沢山お集まりいただきました。
特に指先が
足先が 冷える
タイで行われてるルーシーダットンは
日本の冬は 拷問に近い
しかし これまで 7年間やってきたんだ
参加してくださってるみなさんも同じ
がんばったけど
みんなどうだったの？
いつも 感想をありがとう
みんな 気持ちよかったって
ありがとう
その後
長岡京に帰ってきたモスバーガーへ
肉々しい 香りが長岡京駅前を包み込む。
その場所へ向かった
ライスバーガーを食べに＾＾
しか～し
朝メニューでなしでした。
ハンバーガーを注文
そして解体
肉だけ外して パンだけ食べた。
なにしてるこっちゃ？
モスバーガーのあの肉ではない
こんなんなら マクドとおんなじやん
この辺 モスさん貫いてほしいなぁ
その後
長岡京に帰ってきたモスバーガーへ
肉々しい 香りが長岡京駅前を包み込む。
その場所へ向かった
ライスバーガーを食べに＾＾
しか～し
朝メニューでなしでした。
ハンバーガーを注文
そして解体
肉だけ外して パンだけ食べた。
なにしてるこっちゃ？
モスバーガーのあの肉ではない
こんなんなら マクドとおんなじやん
この辺 モスさん貫いてほしいなぁ
朝のルーシーダットンも
今年 後二回
12月9日 と 23日
朝7時半から8時
ＪＲ長岡京駅前の公園です。
雨でも雪でもあります。
寒いので時間ギリギリまで
平和堂駐車場にあがる
エレベーターホールにいます。
まず そこを覗いてくださいね
[0回]
2012.11.24
月輪小学校 PTA 家庭教育学級
月輪小学校の
教養委員会と保健委員会が合同にて
家庭教育学級
つどいの部屋にて行われました
校長先生
お母様13名と小学男児1名
15名で
まずは教養委員会と保健委員会のご挨拶
続きまして
京都市立月輪小学校
校長 竹花 晴一先生のご挨拶
ささっと
タイヨガルーシーの基礎の
ご案内を私から
ご自身のお身体
気づいたこと
これから
気をつけてあげないと
いけないこと
お話をいたしまして。
竹田教室 指導Misa 先生が
レッスンを行いました
彼女はいっぱいいっぱい
精一杯
皆様にお伝えできる事を
動作を使って
頑張りました
皆様のお身体の状態が
軽く
動きやすくなり
ぽかぽかしていたら
今日のレッスンは上手に
できた証拠です
終わってから
眠くなってますね？
それでいいんですよ
身体が解れた証拠です
また
ボディラインも
美しくなってるんですよ(*^^*)
タイヨガルーシー竹田教室は
隔週火曜日 隔週木曜日
朝10時から 60分間レッスン
を行っています。
レッスンで気づいたことを
毎日 持続させて
カラダの芯から美しく
これからの生活
これからの貴女の人生を
もっと良い方向へ
一緒に
進んでいきましょう！
みなさま お疲れ様でした。
また いつか お会いできることを
楽しみにしながら
がんばって 参ります
よろしくお願いいたします。
教養委員様 保健委員様
こんなに 一緒にタイヨガルーシーをできる
楽しい時間を
ありがとうございました。
[2回]
2012.11.22
回復食卒業
6時半 起床 すぐ排便
朝御飯はサラダ
もちろんアボガドと納豆
その他いろんな野菜
そしてぬか漬
もうスムージーにしない
噛みたいから
スムージーの方が栄養吸収
しやすいのはわかってる
しかし
噛むと言うことで
私の食べる満足を
促してくれる
スタバで
ハイビスカスブレンドティー
タイヨガルーシー山科教室
指導 MikA 先生
月２回木曜日 朝10時から60分レッスン
新しい生徒さんが
お二人増えました
お昼は
山科駅周辺わからない
ランチ1500円は
ちょっとお高いねぇ
歩いてると
千成餅食堂
なんだかレトロ
入ってみた
一番奥の席
相席だ
昔
ニコヨンっぽい男性が
お二人お食事中
失礼します
と言って座ったら
男性はきょとんとした
にしん蕎麦400円
本まぐろ造500円
小鉢100円
美味しかった
これで回復食事卒業！
千成定食600円には
同じお造りがついてた
失敗したなぁ
そして
またスタバで
100%ダブルスクイーズ
帰宅する電車の中で
便意
早く帰ろう
帰るなり排便
そして
夕飯作りしながら
味見しながら
お腹一杯
19時前に便意
いってきまっす
本日のレッスンは
すべて終了
明日は
タイヨガルーシー西京極教室
明日からは通常食
これでレポートは
終了致します
体重はお風呂入るときに
45.2キロでした
頑張って食べてのこと
私のミッションは終了しました
第2回
タイヨガルーシー
酵素断食キャンプ
2013年6月21日から23日
詳細は参加人数により変わります
ご興味のある方は
お問い合わせ下さいませ
また
今回のミッションレポートも
お待ちしております
一人の脱落者なく
無事終えられたこと
西陣中忠様のご協力
グローリー・インターナショナル株式会社 社長様
本当にありがとうございました
主催 れぷれ 大西麗子より
朝御飯はサラダ
もちろんアボガドと納豆
その他いろんな野菜
そしてぬか漬
もうスムージーにしない
噛みたいから
スムージーの方が栄養吸収
しやすいのはわかってる
しかし
噛むと言うことで
私の食べる満足を
促してくれる
スタバで
ハイビスカスブレンドティー
タイヨガルーシー山科教室
指導 MikA 先生
月２回木曜日 朝10時から60分レッスン
新しい生徒さんが
お二人増えました
お昼は
山科駅周辺わからない
ランチ1500円は
ちょっとお高いねぇ
歩いてると
千成餅食堂
なんだかレトロ
入ってみた
一番奥の席
相席だ
昔
ニコヨンっぽい男性が
お二人お食事中
失礼します
と言って座ったら
男性はきょとんとした
にしん蕎麦400円
本まぐろ造500円
小鉢100円
美味しかった
これで回復食事卒業！
千成定食600円には
同じお造りがついてた
失敗したなぁ
そして
またスタバで
100%ダブルスクイーズ
帰宅する電車の中で
便意
早く帰ろう
帰るなり排便
そして
夕飯作りしながら
味見しながら
お腹一杯
19時前に便意
いってきまっす
本日のレッスンは
すべて終了
明日は
タイヨガルーシー西京極教室
明日からは通常食
これでレポートは
終了致します
体重はお風呂入るときに
45.2キロでした
頑張って食べてのこと
私のミッションは終了しました
第2回
タイヨガルーシー
酵素断食キャンプ
2013年6月21日から23日
詳細は参加人数により変わります
ご興味のある方は
お問い合わせ下さいませ
また
今回のミッションレポートも
お待ちしております
一人の脱落者なく
無事終えられたこと
西陣中忠様のご協力
グローリー・インターナショナル株式会社 社長様
本当にありがとうございました
主催 れぷれ 大西麗子より
[2回]
