こんなレッスンが
あってはならないこと！

しかし
起こってしまいました。

申し込んだ
お金を支払った
本来は私達のレッスンの日だ！
そんな主張をお互いにしても
仕方ない

直ぐ様
レッスン場所を変更
電話で予約
１時間遅れのレッスン
幸い皆さん午後からの
お時間に余裕があって
終了の時間が遅くなりましたが
じっくり行えました

この時一緒に来ていた
子供たち
なぜか
テンションが高く
持参したおもちゃは
磁石で釣りをするキット
と
お医者さんキット

お部屋がいつもより
狭いし温かく
暑いせいなのか？
それとも
お医者様ごっこ？
なのか？

上半身裸になって
おおはしゃぎ！

楽しいレッスンでした

幸い少人数で
お車で来られた
Kさん
Tさん
皆さんを乗せて
移動してくださいまして
本当にありがとうございました

本当に
あってはならぬ事が起こり
申し訳ないです

これからも
よろしくお願いいたします

大西麗子より

[0回]

長岡京の朝は寒い！
朝の空気の冷たい事！

こんな休日の朝に誰が来てくれる？
こんな寒い朝の公園に参加する人はいるの？

毎回　冬になると誰も来ない朝のルーシーダットンと
不安に思いながら。。
でも　７年間誰も来なかった朝はなし！

ＪＲ長岡京駅前　バンビオ公園へ
時間になると　みなさん　お集まりくださいました。
皆さんのお顔を見ると　ほっとしますね＾＾

クリスマスツリーをバックに
タイランドのルーシーダットン
のみだと　体が温まりません
ので
ちょっと　ひと工夫させて頂いてます。

日本の季節にあわせた
朝のルーシーダットンです。
ご了承くださいませ。

みなさんは
体がぽかぽかして　とっても気持ちいいと
感想を残し　休日を過ごしに　帰宅されました。

次回は１２月２３日　イヴイヴの日
その夜　女子会は長岡京の石狩で行います。

来年は
１月１３日と２７日です。
1月１３日は　伏見の蔵開きの日
１１時から１５時まで開催されていますので
終わってから向かおうと思います。

もし　お時間があれば　一緒に行きませんか？
蔵開きのお酒はほんとうに美味です＾＾
一緒に行く人は
おつまみ持参で来てください。
お天気よければアウトドアで飲みますよ＾＾
お尻が寒いから敷物をご用意あれ～～～！

おっと　その前にまだ　今年最後の
１２月２３日の朝　７時半から８時迄
ＪＲ長岡京駅前　公園の広場で
雨天決行！です。参加無料
その後　駅前のモスバーガーで
９時までおしゃべりしていますよ＾＾

来年も月２回　しっかり行って行きますので
日程はスケジュールを確認して
ご参加くださいませ。

[0回]

あ～～！すっきり！！タイヨガルーシー
京都府女性の船「ステップあけぼの」乙訓支部さんの
ネットワーク推進事業として開催された

タイヨガルーシーにおじゃましました。

タイヨガルーシーって何
わくわくしながらそーっと和室のふすまを開けて見ると
アジア調のゆったりとした音楽の中、女性が大勢！
資料に描かれたポーズを、講師の方の解説で一つ一つ実践されていました。　

講師は「ステップあけぼの」の会員でもある大西麗子さん
『れぷれルーシーダットンらぼ』を主宰されています
タイヨガルーシーは2500年前タイ王国で行われていた動く瞑想ルーシーダットン。
辛いインドの修行動作ではなく修行をして疲れた体を癒すために使われていました。
肩、腰、膝等身体のあらゆる部分の疲れを同時に解消できる動作です。
しっかり行えば身体の歪みも自分で整えられるでしょう。
・・・とのこと。





私のイメージしていたヨガのあっちの手をこっちから～
右足は絡めて上向きに～
みたいな難しいポーズではなく割とつくりやすいかたち。
参加者の皆さんも無理なくリラックスされている様子
はじめは取材に専念していましたが、
「せっかくだから一緒にどうぞ」と声をかけていただき私もチャレンジ
講師のリードに呼吸を合わせゆっくりゆっくりと体を動かす～
とっても寒い日で午前中は室内でも防寒着が脱げなかったのにこの運動で
じわーっと体はポカポカになりました。
京都府女性の船「ステップあけぼの」乙訓支部さんは
男女共同参画の推進、豊かな地域社会づくりをめざし活動をされています。
北海道への研修旅行や学習会、いろいろな部会もあります。
今回は身体を動かし、次回は園芸店での正月飾りづくり・・・
女性がいきいきと輝きながら日々を暮していくための知恵や知識、
そして健康までも手に入れられる魅力的な活動をされている団体さんでした。