早朝でも太陽の輝きは
強くて負けそう
そんな中
電車を乗り継いで
歩いて来てくださって
ありがとうございます

先週と昨日
お顔のレッスンで行った
動作を１つ
お顔のむくみ解消！
朝のルーシーダットンでも
行いました。

出張した時の
熊本のお土産
黒ゴマのお餅を
みんなで分け食べました。
いつもありがとうございます

汗がぼとぼと
出てきて落ちます
暑い朝のルーシーダットン

終わった後はスッキリ
そして眠い
体が解れた証拠です

これからまだ１日
日曜日は続きます

寝るの？
出掛けるの？
お掃除するの？
何でもできそうですよ
時間沢山あるよね

次回は
8月25日
7時半から8時まで
JR 長岡京駅前の公園
雨天決行です

お待ちしております
一緒に体を動かしましょう！

[0回]

タイヨガルーシー
顔だけのレッスン！

先週はタイヨガルーシーの
経験者80%
本日は
タイヨガルーシー未経験80%

基本の顔動作を
２つみっちりと練習して
必ず覚え
お家で行えるよう
レッスンを進行致しました

もう
皆さん真剣！
指やら肩やら
力が入り過ぎ！
押さない！
力まない！
優しくぅーーー！

と声にも力が入ります

お一人ずつ
密着指導
またもやお時間超過
最後のお一人が
マナアイランドの
フェイシャルマッサージが
終わられるまで

色んな疑問を
お伺いいたしました

参加者の中には
1万2600円もする
高級クリームで
行われておられ

ちょっとビックリ
効果も高級だったと
思われます！

タイヨガルーシーの
お顔の動作は呼吸を
使いながら
全身運動です

お体の調子も
整える動作にもなります
よくばり動作

本日は御疲れ様でした
ご自身のお身体もお顔も
一枚皮を剥げば
筋肉が現れます

筋肉のバランスを
整えて
健やかな
しなやかな
美しい身体
和やかな表情を
作っていって下さいね

ご参加ありがとうございました
また
岩盤浴マナアイランドの
スタッフの皆様御疲れ様でした

れぷれルーシーダットンらぼ主宰
タイヨガルーシー師範
大西麗子より

[1回]

タイからの生徒さん
そして
西京極教室の生徒さん

一緒に一生懸命
タイヨガルーシーをしました
膝やら腰やら
肩こりやら夏バテ
皆さんの要求は止まらない

ごめんごめん
全部行うつもりで
頑張ってますから
時間いっぱい
頑張ってますから
許してね

ちょっとの努力
それだけなんです
努力なくして
理想の体には
近づけません

頑張ってください

来週はお盆休み
皆さんお間違えないように
お願いいたします

西京極教室は次回
8月23日です

皆さん
お身体にムクミを
溜め込まないように
がんばってくださいね

[0回]

次回は8月27日火曜日
朝10時から60分です

ネットのGoogleカレンダーが
8月20日とズレて
表記されていたもようです
申し訳ないです

タイヨガルーシー東向日教室
8月27日火曜日
朝10時からはじまりますので
お間違えないように
ご参加くださいませ

よろしくお願いいたします

タイヨガルーシー師範
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰 大西麗子より

[0回]

顔のタイヨガルーシー
顔のためだけのレッスン
次回は10日です

長岡京市にある岩盤浴
マナアイランドで
朝10時半から11時半まで
1500円です

本日ご参加下さいました
皆様御疲れ様でした
一回じゃ習得できなかった！
もっとしたい！
もっと教えてほしい！
次もご参加頂いてもオーケーですよ

タイヨガルーシーの動作
基本は同じ

お体もお顔も
同時進行です

私のお伝えしたい
このレッスンでの
最大の価値は

どのくらいの圧で
どの方向に
どんな感覚で
どこを意識して
顔を行いながら
体を行うか？
体を行いながら
顔を行うか？

そこを生徒さんに
お伝えする

それはもう
密着指導しか
ありません

本日も
生徒さん
参加された皆さん
お一人お一人
抱き締めるように
お伝え致しました
この暑い最中
暑苦しかったかしら？
ごめんなさい

帰り際
お化粧直しして
帰る生徒さんの顔が
ツルツル
ピカピカ
ピンっとして
顔色も明るく変化！

顔の気になるお肉が！
なくなってる！
先生 私ね
やる前と後の画像を
こっそり撮影しといたんです

とメッセージも
頂きました
ありがとうございます

顔だけタイヨガルーシーの
レッスンは初の試み
ちょっと段取りが
スムーズでなく
時間延長しちゃいました

次回
来週も同じ内容で
行います
ちょっぴり延長しちゃうかも
ですがよろしくお願いいたします

タイヨガルーシー師範
れぷれルーシーダットンらぼ主宰
大西麗子より

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