5月4日から5月6日まで
２泊３日酵素と水
5回のタイヨガルーシーレッスン
すべて本日終了しました。

参加されたのは
瀬田教室のとみたんさん
彼女は始めて
タイヨガルーシー数ヵ月。
酵素も3日間断食も初めて。
とても勇気が必要だったと思います。

がんばって
自宅に帰っても明日の朝まで
続けてくださいませ

感想


朝のルーシーダットンの模様

お気に入りのタイパンツが見つかって
テンションも上がったみたいです。

さて
私は明日の人間ドックを控え
少し憂鬱感ありますが、
人間ドックが終了するまで
このまま酵素断食を続行。
トータル4日間の酵素断食になります。
今回の酵素断食はガスがでてきます。
臭いです。
ごめんなさい

[2回]

5/5の朝のルーシーダットン
とっても気持ち良さそう
と言うことで、
私もやりたい！
参加者が増えました。

皆さんとこんなに
お天気で気持ちの良い朝
朝のルーシーダットンを行えて
私はほんとうに幸せです。

もーもー朝日が眩しくて
しわくちゃな顔で行ってすいません

皆さんから感想を戴きました。
朝のルーシーダットン
あなたも体験しに来ませんか？

[1回]

今朝46.6キログラム

朝のルーシーダットン
長岡天満宮の八条ヶ池
朝7時半から8時まで、明日もやりますよ♪

よく水を飲むこと
だけどがぶ飲みはダメです
せっかく胃が縮まって来てるのに
がぶ飲みするとまた拡張してしまいます
水もうまくコントロールしながら
飲み続けてくださいね。

そして
朝のレッスン10時半から11時半まで

お休みされた生徒さん
振替された生徒さん
追加された生徒さん
加わり賑やかなレッスン

その後、あまりの良い天気なので
嵐山へ散歩にいきました。

沢山の人を避けるように散歩

日帰り温泉見っけ！
普段は1000円みたい
露天風呂もあるみたい

タイヨガルーシー長岡京教室に
帰ってきて
夜のレッスンまでまったりします。

今日からご自宅で
酵素断食を今年3回目を始める
らび丸さんがドタ参！

画像の動作他の動作
色々行いまして
彼らの悩み事
股関節、腸脛靭帯、ハムストリングス
解消されたようだ

よかったよかった。

明日も
朝のルーシーダットンから
がんばって
タイヨガルーシーと酵素断食を
頑張りましょう！

[2回]

ものすごく気持ちが良い！
最初すこし肌寒かったよね
でもね
朝陽の光を浴びて
この場所で臨時で行いました。
5/6も晴天なら
こちらの場所で行います。

長岡天満宮の八条ヶ池
7時半から8時まで
終了後のモーニングは
私、酵素断食中なので辞退します。

参加してくださった方が
撮影してくださいました。
私はいつも撮す方で
私自身の朝のルーシーダットン
画像が少なくて
とても嬉しいです。
ありがとうございます

長岡京駅前 バンビオ広場
7時半から8時までの
朝のルーシーダットンは
次回
5/10 と 5/24

お待ちしております

[1回]

4日本日からスタートしました。

明日
朝のルーシーダットンは
天気予報 晴れなので
長岡天満宮 八条ヶ池 横の公園で
7時半から行います。

もし雨ならば
タイヨガルーシー長岡京教室に
来てくださいね♪

朝のレッスン
大阪から熟年女性が3名
長岡京の筍ご飯を食べ

朝堀たけのこを購入し
レッスンでお身体を整えて
次は成城石井に行くんだって
はりきって帰られ、

15時チェックイン
初めての酵素断食に
挑戦される生徒さんが到着
なんか元気ないな
当たり前です
空腹でがんばって来られました

早く酵素をどうぞ
飲んだらとたんに
わぁおいしい甘い
なんか元気なってきた
しばらく様子。
ほんとに元気なので

長岡天満宮の池辺りまで
お散歩しました

夜レッスンには
お二人の生徒さんが飛び入り参加！

密着指導をさせていただきまして
厳しかったかな？
ごめんなさいね

明日もあるの？
はい夜レッスンあるよ
先生、明日も
飛び入りしていいですか？
いいですよ！

彼女は喜んで帰られました

明日、朝のルーシーダットン終了後
朝のレッスンもあります

今日は早く眠らないとね
お休み～

今回の酵素断食はいつもと
ちょっと気持ちが違う
私は7日にドック入り
あーキャンプ中で
明日から痰の採取

朝 痰なんて出ないよ(´д｀|||)
そっちもがんばらないと

[0回]