滞在中は
毎日
早朝に起きなければならない
今回はそんな状態でした

早朝それは4時起きです
遅刻したらいけない
そう思ってると
この時間に目が覚めて

一度だけ
30分遅刻しましたが
ほかの人も遅刻だったので
なんとかセーフ
そんなギリギリを
乗り越えました

後半
ゆっくりとできるかと
甘い考えは砕けて
毎朝 ジョギングする
ホストファミリーのパパさんに
同行しました

早起きは三文の徳
その時
大学教授に出会い
ルーシーダットンを
伝授してもらえました
これは本当に貴重な
レッスンです
ご縁があったこと
心より感謝です

帰国するため
今 空港でこのブログを
書いています

先ほどせいとさんから
メールが来ました

懐妊したとの内容です
本当に嬉しいです
しばらくお休みくださいね

お母さんが
先にタイヨガルーシーを
始められ
娘さんも始められ
親子でレッスンに
来てくださってます

妊娠され
やめた方
そのまま続ける方
安定期で再度始める方
いろんな生徒さんが
おられます

彼女は
私も赤ちゃんほしい
そう言われました
お母さんからも
よろしくと頼まれました

大丈夫
身体の状態が
よくなればできますよ
焦らないでね

そんな会話をしつつ
昨年末から
そろそろだなって思ってました

しばらくお休みされます
寂しいですが
嬉しい知らせ(*^^*)

来年も孫のような
存在の赤ちゃんが
産まれて来てくれる
嬉しいことです

ありがとうございます
感謝です

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大きな競技場
400メートルのトラックを
5回回れば2キロの計算

毎日ジョギング
私は1周のみ

その後は
ルーシーダットンで身体慣らし

今朝は特別なレッスンを
受けることができた
お爺さんからルーシーダットンを
伝授してもらった

本当に
偶然との出会いからの
出来事です

本当に
ツイている

感謝です
この貴重な体現は
これからの私の
ルーシーダットンに
また
新たな展開が
ひろがっていくでしょう

よろしくおねがい
いたします

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気づきの瞑想ワークショップ




タイ東北部・チャイヤプームの
スカトー寺で出家して
２０年以上修行を続けておられる
タイ上座部仏教の日本人僧侶
プラユキ・ナラテボー師が
己の心を客観的に観察する
「気づきの瞑想」を
指導してくださいます。



「気づきの瞑想」は、
ただじっと坐っているのではなく
手を動かしたり歩いたりしながら
己の心に浮かんでくる「つぶやき」を
すくい上げて、
「怒り」や「悲しみ」、
「自己批判」や「自己嫌悪」
などにとらわれず
「欲」を「意欲」に変えて、
より幸せに
毎日を生きるヒントを
与えてくれる、
いつでもどこでも
実践可能な瞑想です。

日　時：１２月１１日（日）
１３：００～１７：００
場　所：市民活動プラザおおさか東館
（元飛鳥人権文化センター）
大阪市東淀川区東中島3-14-32　
Tel.06-6323-6721
(阪急「崇禅寺駅」下車　出入口１すぐ）
会　費：３０００円

申し込み：mahasati8@gmail.com　（エンドウ）
お名前、都道府県、メールアドレス、電話番号を御連絡ください

なお会場の都合により定員（２５名）に達し次第、
締め切らせていただきます。
あしからずご了承ください。

プラユキ・ナラテボー師についてお知りになりたい方はこちらをご参照ください。

・「気づきの瞑想を生きる　タイで出家した日本人僧の物語」佼成出版社

・「苦しまなくて、いいんだよ。　心やすらかに生きるブッダの智恵　」PHP研究所

・mixi コミュニティー「プラユキ・ナラテボー比丘」

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清水寺に到着するのが14時半
そう　タイ人添乗員さんから
言われたので
ちょこっと早めに行って
遊んでおこうと思った。
私が
到着したのは14時ごろ
なんせ　土曜日
いい天気だし



京都駅でまず　バスを3台見送った。
乗れないのだ
100番は急行
206番は普通
どっちにならんでも　長蛇の列
100番に並んだら　206番が2台も行った・・・
どっちがいいんだろう？
辛抱強く待つ

そして清水寺まで五条坂を上がる。

14時半に到着のはずなのに・・来ない
電話をかけてみた
パレードで市内が渋滞して
15時半くらいになるけど
絶対　清水寺には行きますとのこと

15時50分頃彼らは到着した。
高速が事故で通れなくって
下道で来たらしい
それに　パレード
時間がかかったね

絶対彼らには　胎内めぐりを体験させたかった。
到着は16時前
清水寺出たら　ここに入ろうねって
言った時
後5分で終わりです　ってさ

今入ろう！
誘ったけど　入ってくれたのは
ノット君だけ
お姉さんもお兄さんも妹も
清水寺に行きたかったみたい

でも　ノット君とっても喜んでくれた。
このツアーでこの場所に来たのは
貴方だけね＾＾

他の方はみんな入ってない
というかもう閉堂だよ
次はお土産

下駄か雪駄がほしいという
でも　こんなところで買ったら
高いし・・・
他には？
マグネットが買いたい

ちゅーことで
お気に入りのマグネットを購入。
そして
八ツ橋を土産にプレゼントした。

夜関空からタイへ30日に帰国となる。

私もタイでの恩返しが出来た感
ちょっと満足しています。

はやくタイの水が引いてくれることを
願います。

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タイで出会った大学生って？
ある大学の日本語科の課程の一つで
日本人の方にお客様役になってもらって
タイの観光地を日本語でガイドをする
その勉強にボランティアで参加してきました。

グループごとに　みなさん　が手作りで
パンフレットを作成し、（もちろん日本語）
そして
日本語で説明してくださいます。

私の参加したグループは
男性6人のグループでした。
とってもみんなかわいい
自分の息子が６人も増えたみたい＾＾

みんな必死にがんばってくださいました。
その中で
すっごくおとなしく　あまり話さない人

課程が終了して
日本語科の先生に感想を話しました。
みんな　大変がんばってくださったんだけど
一人だけあまり話さないのね
ノット君
日本語科の先生はその名前を聞いて
びっくり
何故って　彼は単語は誰よりもばっちりできてる
とのことでした。

会話になると　だめなのかな？？？＾＾

そのノット君
私が帰国するなり　日本に来ることがわかった。
しかも大阪
ならば　って　がんばって
今日　会ってきた

簡単ではありません

まず、本人と連絡が取れないこと。
泊まるところもわからないこと。
もう無理かって諦めかけたけど・・・
宿泊先がわかったので　そこに電話すると
先ほど　チェックアウトした　とのこと

あああ　残念
しかし　添乗員さんに私の電話番号を知らせて
その添乗員さんの電話番号を入手。
私の名前を知ってる方はこのグループにいないとのこと
そんなはずはない！！

ノットくんはいますか？
ノットくん！おります。
いきなり　電話口に　ノット君。
日本語を話すことが苦手なので、
通じないというか
彼も次どこに言って　何時ごろとか
詳しいことがわからないらしい。

電話も切らないし・・・・＞＜
一旦、バイバイ　って言って
切ってから
添乗員さんに電話が返ったころ
もう一度電話して
添乗員さんと話ができた。

スケジュール的に今日は移動ばかり
ホテルで待ち伏せが一番だということがわかった。

それで・・・・
19時半から20時45分まで　ずっと　ロビーで待ってた
長かったけど・・・。

会えてよかったわ。
彼と彼の妹と彼のお姉さんとお姉さんの彼氏
4人に会えました。

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