ターザンって雑誌

マニアックな雑誌だから
立ち読み程度もしないかな？

私も定期購読はしません

でもね
ちょっとだけ
頭の片隅に残してほしい記事

筋力って
じっとしている間に
どんどん弱くなるってこと！

使い続けなければならない

え？
ジッとしてゴロゴロして
極楽な時間を長く過ごしたい
気持ちはわかるけど
その代償が年老いてから来る
ってことよね

も一つ


なんか人間はやはり
動かさないと
駄目な
使い物にならん生き物に
なるってことね

だからって
明日から激しいトレーニングしたら
あなたの身体は悲鳴をあげるよ

ゆっくりでも
じっくりと
継続して
関節や筋肉が
動けるようにしてから

激しい動きに
チャレンジしましょうね

タイヨガルーシーは
身体をほぐしながら
関節の可動域を通常に
そして
筋肉にやんわり負荷をかけ
筋力を少し引き上げます
気がつくと
終わった後、疲労感より
回復感、動き出しやすくなる

精神的に解放され
ポジティブになっていく
同時に
身体のシルエットも変化する

体験レッスンは
コロナ感染予防の為
ご予約が必要です。

ご連絡お待ちしております

[3回]