あなたはどこまで
意識することができますか？

足の裏
足首
膝裏

太もも

股関節

骨盤
仙骨
尾骨

下腹部
臍

両肋骨前下
両肩甲骨下

肩
首
顎
視線

頭

簡単に言うと
意識して確認して
お身体の位置を
決めてくださいませ

おっと
肩
首
確認してるときに

股関節や骨盤付近
もう忘れて
放置状態になってませんか？

そうなったら
もう一度やり直し！

足の裏からやり直し！

ゆっくりとすべてが
意識できてから
スタートです。

次のレッスンで
お会いしましょう！

タイヨガルーシー竹田教室
皆さんとレッスン後
ランチ会

色んなお話が出来て
とても楽しい一時。

タイヨガルーシー忘年会は
12/21日
長岡京教室にて
持ち寄りにて行います。
夜終わるまで
教室はopenしてますので
お立ち寄りくださいませ
尚、アルコール開始は
早くても15時半以降です。

お待ちしております。

[4回]