タイヨガルーシーの動作をご紹介します。
現在、
悩まれてる女性、
将来不安な女性のために
もちろん　この動作は男性も行うべきです。
呼吸器系動作です。

げ・ろむおーく
http://youtu.be/nrjXOyPW4Bs

ロムの流れを良くする。
乳がん予防の効果もあるらしい。
呼吸器系動作となります。
正面はありません。
左右胸を突き出してください。

この動作は、
癌ドクターペンナパー先生から
教わったアジャンソムサック先生から
教わったものであり、
私のタイヨガルーシーの動作に
今回新に加えました。

本日、終了した
タイヨガルーシー酵素断食キャンプにて
レッスンのメインメニューとして
行ったものです。

お世話になったポーサック氏が撮影した
画像を元に
スライドショーを作成しました。
わかりにくいかと思いますが
どうかお許しくださいませ。

*ロム=風=空気の流れ
呼吸・吐・吸・等の意味と
私達がよく使う　
気の流れのことも含まれています。　

[3回]