子供さんとお母さん
一緒に　ルーシーダットンの体験をしました。

お母さんの前に　お子様

そして
お子様の今をもっと　素敵にする方法を
お母様にお伝えしました。

30分間という時間制限のある中

全部行うには無理がありますが
身体が変るかどうか
実感できたら　もうそれで　体験は充分だと思います。

楽しく
お兄ちゃんお姉ちゃんと一緒に
やっぱり
弟や妹も
同じようにやりたいもん

私は公平に行いました。
とても興味を持ってくれて

普段から　綺麗　かっこいい
そんな　自分を見つめて
気づいて
気にして　ちょこっと　意識してくだされば
いいなって思います。

明日7/30日　明後日7/31日
共に体験できますので

下記　詳細を確認の上
ご興味のある方は　お問い合わせくださいませ。

マナアイランド
075-951-1234

[0回]

2011年12月19日月14時から15時　最終回を持ちまして終了致します。


月１回　金曜日　１４時から１５時まで

６０歳以上の方を対象にした
タイヨガルーシーは畳の上で行います。

お茶代５００円だけ頂いてます。

８月５日と９月９日に長岡京市
神足ふれあい町屋へ　お越しくださいね。

今月のお茶を飲みながらのレッスンは
昨日終わりました。

バス・電車を乗り換えて　来て下さる女性は
私の父親と同じ年

昨年、
寝る動作から座る動作へ
体勢を変更するときに
「彼女はできません」　と言われました。

ええ？できないのですか？それは大変。
朝起きる時はどうやって起きてるのですか？

「朝起きたら、まず　なんとか四つん這いになって
　部屋にある柱までハイハイで移動して
　その柱を持ってツタってなんとか立ち上がるんです。」

えええ！毎日　朝はそれて起き上がってるの？

「はい　そうなんです。」

では、こうやってこうして　ほら　できた。
もういちど
はい
次はご自身でやってみて

「ああ　できた　できた！　こんなの
　もうできないと思ってた
　何十年もこんなのできなかった」

嬉しい顔をしてお帰りになられました。

昨日は帰り駅まで一緒に歩いたので
少しお話ができました。

朝の起き方はどうしてますか？
まだ柱のところまで行ってますか？

「いえいえ　あの起き方はもう　ほとんどしてません
　そういえば　そんな起き方をしてましたわ
　忘れてました。
　それより　なにより
　1ヶ月に１回しか来ないですが
　体の調子がいいんですよ
　なんか気持ちもすっきりするし
　最近は毎日
　歩くこともするようになったんです。」

そうですか　それならば　また　来月来てくださいね

彼女はとっても元気で明るくなりました。
季節的に暖かくなったので
冬よりは調子がいいとは思うのですが
柱を使って起きるをしていないって事に
私は　とってもよかったなって思います。

まだまだ　使えるんです
お身体をちゃんと使えるように

ちょっとでも元気な６０歳
もっとげんきな６０歳
明るい前向きな６０歳

私もそんな６０歳を目指します。
一緒に老後の為に
お身体ゆっくり改めて行きましょう

[0回]

エッコロ講座とは、生活共同組合
生活クラブ京都エル・コープの会員様が
食と健康の自主管理活動
エッコロ共済加入者の為のもので　
講座補助金を補填してもらえる
エル・コープ事務所の会議室にて
朝１０時半から行いました。
ひろばのメンバーさんです。

みなさん　いろんなお体の悩みをお持ちでした。
こないだ　健康体操に行ってから
膝の調子がおかしくなって・・・＞＜
肩こり・・・＞＜
貧血でむくむ・・・＞＜
イライラ・・・＞＜
生理痛・・・＞＜

一つ言うと
どんどん　出てくる出てくる

１番の悩みが消えたら
２番の悩みが浮上
２番が悩みにならなくなったら
３番の悩みが浮上
その頃には１番悩んでたことを
すっかり　頭の記憶からなくなってる。

そして
あれ～最初の悩みってどこ行った？
ってお伺いしたら
あ～～　なんか　ないわ
あれ～　どうなってる？の？

そうそう
悩みってそんなものなんです。
生活習慣で　バランスも歪んできます。

ゆっくりタイヨガルーシーで整えてください。

さあ　最後　レッスンの後のお気持ちを
お伺いしたら

呼吸が難しい
動作が覚えられなかった。
ちゃんといつもやりたい。
などなど
いやいや　
そうじゃなくって

今のお体の感覚・感じ。
いつもと比べてどうですか？

とても　軽い　楽になった。
すっきりしてる
気持ちいい
身体が動きやすくなった。
と　感想を頂きまして。

最初から膝の違和感を訴えた彼女は
最後少しだけスペシャルレッスン。
その後、
あれあれ　動く　ないわ
軽い　膝　いい！＾＾＠
っとニコニコ顔でしたので

よかったね＾＾　ってお別れしました。

私はみなさまのお役に立てたんだなって
思い家路に着きました。

今日　一緒に　タイヨガルーシーを
してくださって　ありがとうございました。
一緒の時間を共有できたことに
感謝しております。

[0回]

京都教室は夜７時半から始まります。
６０分のレッスンです。

お仕事が終わってから
疲れた体　疲れた精神を
解しに来られます。

また
一週間がんばれる・・。
あ～気持ちよかった。

もちろん
頑固で慢性的な身体のお悩みは
そんなに簡単には、正直申しまして
一回のレッスンですっきりとはいきません。

しかし、
お続け頂ければ
身体の状態がすこしずつ変化して行くことに
気がつくことでしょう。

身体が固い　これは私の悩みでもあります。
もともと　姿勢が悪く　いつもしんどい重い身体
それで　イライラしてて精神的にも良くない性格。
集中力もなく　がんばれない。
すぐ他人を妬んだり、嫉妬したり。
今から思えば　ヤナ奴ですね。

そんな身体・精神の状態から抜け出せたのも
身体を今の状態にまで変化させたからでしょう。
もちろん
簡単には行きません。
毎日の努力でした。

タイヨガルーシーはその当時私が行ってたものより
比べると　とても効果が早く現れます。
昔、私も知ってたら・・・と
生徒さんがうらやましいと思います。

身体を変化させて見ませんか？

京都教室には男性の生徒さんがお二人
男も女も人間であればｏｋです。

どうぞ
体験にお越しくださいませ。
体験をご希望の方はご連絡をお願いします。
↓
連絡フォーム

[0回]

エッコロ講座とは、生活共同組合　生活クラブ京都エル・コープの会員様が
食と健康の自主管理活動
エッコロ共済加入者の為のもので　講座補助金を補填してもらえる
エル・コープ事務所の会議室にて朝１０時から行いました。
そうそう会のメンバーさんはみなさん小学生のお母さんです。

お二人を除いて
他のみなさまは　今回が全く初めてのレッスンです。

呼吸をしっかり
身体の動きをゆっくり
焦らないで
今どこがどう動いてるか
などなど

沢山　注文をだしました。

みなさん　一生懸命
行ってくださるので

私の持ち時間を全部使いました。

帰りがけに　大きな雷が鳴り
これは豪雨に見舞われそうだったので
急いで　次の場所へ移動

後ろから黒い雨雲が追いかけてくるので
必死で運転をしましたが
やはり少し雨にやられました。
びしょびしょにならずに済みましたので
セーフでしょうね＾＾

タイヨガルーシー丹波橋教室
今日はお休みが重なってしまいまして
なんとセミプライベートレッスン

男性はお仕事の関係で
今日で最後のレッスンです。
体重も10ｋｇは減量。
姿勢もとても綺麗になられました。
これからも
お家でがんばってほしいと思います。
レッスン後、ゲベッケンという
パン屋さんでコーヒーを共に
楽しい時間をありがとうございました。

その後
こんなかわいいワンコと出会いました。

そして
夜
タイヨガルーシー京都教室のみなさま
前回　前々回とお休みされていらした方は

今日　とってもしんどかったと思いますが
よく来てくださいました。
終わった後の身体の状態は
来た時と比べて
気持ちよくなったと思います。

なるべく休まず
疲れを溜め込まないよう
レッスンに来てくださいね＾＾
お休みされたら
振替で別のレッスン場所に
来てくださいね＾＾
お待ちしております。

[0回]