ルーシーダットンをし始めて３ヶ月～６ヶ月。
といっても教室は一ヶ月に２回から４回。
プライベートレッスンをプラスして月約５回～６回のみのＳさん。
Ｓさんの最初の体重は存じ上げません。
Ｓさんは２ヶ月くらい前から友達に会ったら、
「どうしたの？スッキリした感じがする。
　背中が綺麗になってる。
　顔色がいい。
　瞳がなんだか輝いてる。」
そんなことを言われるようになったそうです。
でもでも・・・体重に変化がないのに・・・・。＞＜

第三者からそんな言葉をいただけるなんてとってもすごいことなんですよ！

昨日、いつも来ているＴシャツの布に余裕が現れているのを確認しました。
袖から出る二の腕もひと回り違う。
もう一度伺いました。本当に体重減ってませんか？
「はい、減ってないんです。たった２キロだけ。」
減ってるじゃないですか！
「でも、たった２キロだし・・・すぐもどってしまうくらいの量だし。」
そうですね・・・・でも、今までダイエットで体重をがんばって減らして
２キロ減ったとします。
その時、第三者のお友達から背中が綺麗になったよ　とか
痩せたんじゃないとか？なんだか顔がす～っと小さくなったとか
言われるでしょうか？
２キロはどこを減らしたのかってことです。
第三者から見える部分、はっきりわかる部分の２キロ。
「ああ・・・ほんとうだ。そういえば歩く時左右の足がスレなくなったし、
　脚も細くなってるんだわ！
　今までの運動とかで２キロくらい減量できても
　なにもかわらないわ・・・。
　ルーシーダットンは気持ちがとってもいいし。
　最近は身体を動かすことに気持ちよさを見つけられるようになって来たから
　もっと楽しいんです。」
楽しいが増えたらどんどん加速もつきますね。
ええ加減に（大阪弁）がんばってくださいね

Ｓさんはなにげなくスポーツクラブの時間割を見て
ひょっとしてこれって私向きかもって直感で始めたそうです。
最初はやはり呼吸の難しさに四苦八苦なさってらっしゃいました。
それもだんだん出来るようになって来られて
動作を何十回としなくてもいいし、
レッスン後の疲労感がなくってとても身体が軽く、
さて次の用事を済ませるぞ！って前向きな気分になって帰るそうです。

Ｓさんだけでなく、他のレッスンにご参加されている方も
あんまり体重がかわらないのに、細くなったとか言われる
って言うお話はよく伺います。
体重の数値ばかりを基準にしないでネ、
身体のラインが美しくなるほうがお徳ではないでしょうか？
って私は思います。

タイヨガルーシーはご自身で加減のできるタイのルーシーダットンです。
まずはしっかり呼吸、そして力と脱力、ゆっくりリラックス。
修行のような厳しい感情は全くいらないですヨ。

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