今朝のルーシーダットンは１５名+男の子+フレンチブルドックでした。

お母さんと息子さんと
娘さんがお父さんを誘って親子で朝のルーシーダットンです。
犬の散歩で来られた男性の方も途中までご参加くださいました。
フレンチブルドックの掛け吠えもなかなかかな？＾＾。
白内障で何も見えない老犬だそうです。
画像を撮ることができませんでしたが、つながれっ放しで不安だったんでしょうね。

息子さんもおおはしゃぎ＾＾楽しそうでした。
お母さんはちょこっとルーシーができず不満気かな？

体の中心　体の中心に軸を感じて
呼吸を使って
ゆ～っくり動かしてゆ～っくり戻す。

朝の爽やかな青空を見上げて、とても気持ちがよかったです。
次回は２４日です。
通りがかりで見つけたらご参加ください。
自由にできます。が、なるべく途中からでないほうが良いですよ＾＾。

最初に準備運動し、呼吸の練習をしています。
呼吸の練習をしてからの方が効果的ですよ。

夏ももう秋へどんどん向かっています。
冬が来る前にご参加くださることをお勧めいたします。
どうぞ、次回お越しくださいませ。

Ａさんがわざわざ　朝早起きして、
水無瀬神宮の名水　「離宮の水」　を頂いて来てくださいました。

モーニングの時にみなさんで飲みました。
苦味が無くとても体に優しい水で美味しかったです。
ありがとうございました。

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