ほんとうに一年ってとっても早い。
もう４年目を過ぎ、５年目に突入してる。
朝のルーシーダットン
早朝　月２回　日曜日　朝７時半から８時まで
JR長岡京駅前　公園で　
雨の日も雪の日もとっても気持ちがいい朝も続けて来ました。

電車に乗って来られるみなさん
ご近所から来られるみなさん

みんな一緒に　ゆっくり　空の下で　呼吸を使って動作。
と～っても気持ちがいいですよね

今朝は４周年記念親睦会があり、近くの神足ふれあい町屋へ
９時から１３時まで貸切って
一品持ち寄り親睦会を開催しました。
和室で　お庭もあり　とっても落ち着く場所です。
この場所　月１回水曜日　６０歳以上の方対象　ゆっくりルーシーヨガの会を行ってます。
次回は１１月３日　１４時から１５時まで　タイ薬草茶代500円必要です。

毎朝公園で行う　朝のルーシーダットンは　無料で自由参加です。
早起きして時間に集まったみなさんで行います。

４周年記念親睦会がなぜ始まったか？
朝のルーシーダットンでは　立動作のみ
座動作も行いたいそんな意見が出たからでした。
記念親睦会も４回目になります。

親睦会を開く前に　９時から３０分間くらい
座動作を行いました。

それからお鍋　二つで　釜揚げうどん　と　湯豆腐

同時進行で行いながら　お酒のつまみと　おしゃべり
一品持ち寄りで沢山の食べ物が集まりまして
最近、生徒さんの手作りみそを戴きましたのと、
小豆島のだし醤油のお土産も持参して
みなさんと一緒に食べました。

ほんとうに　たのしい　たのしい時間です。

寄せ書きまで頂いて、オレンジのお花まで頂きまして
ほんとうに嬉しい限りです。

これからも私こそみなさんのお世話になりながら、
続けて　朝のルーシーダットンを行って参ります。

どうか　末永くよろしくお願い致します。

次回１１月１４日と２８日　朝７時半から行います。
どうぞご参加くださいませ。

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