体感は絶好調です。
夏の朝のルーシーダットン。
朝　行う　この体感は本当に最高です。　しかも夏ですから。

男性２名と女性。
初参加２名様。

みなさん　朝起きてこの場所に来られる時、ちょっと難儀だったかな？
私も、朝起きて支度しだすまでの間は、体もさ～行かなきゃって思います。
でも、玄関に向かって外に出た瞬間
足早に場所ヘ向かう私が居ます。

とっても気持ちよく体を動かせる気温。
バンビオ公園の場所は日陰なので、涼しいです。
その中で体をジワジワ呼吸を使って動かしていくうち
皮膚の下からにじみ出るような汗が全身を包みます。

その汗を爽やかな朝の風がす～っと冷やしてくれます。

３０分立動作。

終わったあとは？
もちろん分厚いモーニングを食べに　日曜日の朝　開いている喫茶店へ

沢山みなさんと共に楽しいお話ができて
嬉しかったです。

初参加された２名様は
モーニングには参加されませんでした。
これは行きたい方だけです。

朝のルーシーダットンが終ればそのままお帰りになられるみなさんもいらっしゃいますから
気兼ねなくご参加くださいませ。

次回は７月２６日
雨でも行っておりますので、どうぞ早起きして　体感しに来てくださいね
朝　現地でお待ちしております。

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