タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
初回から参加されている
ベテランのにまこさん
今回はかなり集中して
酵素断食を行っておられました。

8月16日から始めて
回復食が終わるまで
にまこさんの
レポートを下記に載せます

8/19 朝酵素30ミリ
午前中いっぱいは断食を続ける
昼から回復食
玄米粥お茶碗一杯くらい。
お腹重たくはならなかったが
やめておこうという程度の量
腐敗防止で梅干しを入れたら
梅干しがすごく塩辛く感じた。
もともと食べるつもりなかったので梅干しは食べずに放置。

午後からも継続して酵素を飲み続けたので
元気に仕事できました。
しかし
酵素足りないわけでもお腹がすいて落ち着かないわけでもないのに
やたらイラッとする日でした。
（予定の仕事が思うように進まない　　　　　　からなんだとおもいますが、
それにしても大人脳には程遠い感じ）
晩キノコと豆のトマト煮を作るも
夜遅だったので食べず。

8/20
朝豆乳ヨーグルト玄米フレーク乗せ
ご飯茶に入れたのを食べきれず、半分くらいでストップ。
昼玄米粥
晩キノコと豆のスープ茶碗半分。豆乳ヨーグルトこれも茶碗半分。

8/21
朝キノコと豆のスープ茶碗半分
昼大根、長芋、鰹節のパスタ
0.８人前位の量を持ってきていたが
半分で断念。
晩昼の残り

8/22
朝キノコと豆のスープ残り

回復食サイクル終了。
毎回思いつめないようにゆるゆる回復食に取り組むようにしていますが、それにしても
ゆるすぎた…？もう少しいろいろな食物を入れることを考えるべきか…
と反省したりしなかったり…です。

感想
今回は久々にしっかり取り組めたという印象です。
合宿参加すると
普段のレッスンでは出来ていないことが少しだけ改善されたり、身についたりするので
断食以外のメリットも大いにあると思っています。
今回は
タイフェスにも行けたので
非常に有意義で楽しい合宿でした。




上から
玄米粥
豆乳ヨーグルト
豆のスープ
です。
だいたいこの子達の繰り返しでした…

にまこさん
回復食お疲れ様でした。

今回はかなりハードな
酵素断食キャンプだったと
感じています。
しかし、とても集中して
行えておられ
私は安心して見守っていました

これでにまこさんのミッションは
終了いたしました。

おめでとうございます

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