6時43分　起床
7時　30ml
お天気は快晴＾＾　やったぁ～
朝のルーシーダットンを公園で行える＾＾

7時30分早朝起床の脱落者なく
朝　酵素を飲まないで　朝のルーシーダットン
これは　だめです。　もう一度　お部屋にもどって
30mlを飲んでもらいました。

全員が公園へ

そして朝のルーシーダットンがスタート！

消防団の方が公園入り口で　飛び入り参加
そして　左のお家の玄関で　そっと　参加されています。
一緒にできて
とっても嬉しかったです。

みなさん一生懸命
動作の練習をしたので　公園ではバッチリできましたか？
第三者からも注目を浴びるアウトドアでの
タイヨガルーシー　ほんとうに気持ちよかったですね＾＾


8時半　30ml
9時半　30ml
10時　みなさんとお別れの時間が近づいて来ました。
酵素断食タイヨガルーシーキャンプは　11時チェックアウトで終わります。
しかし、明日の朝までまだ酵素断食のミッションは続行です。


参加されたみなさまの　お一人ずつの
感想と変化を発表。
そして
がんばったみなさまに　
私からのプレゼントをお渡しいたしました。




16日から始まった
タイヨガルーシー酵素断食キャンプですが、
少なくとも前日から食事を制限して
準備されてこられました。
本日、キャンプは終了しておりますが
本日丸一日は酵素断食中です。
そして
明日から回復食期間
酵素断食を3日行ったら
回復食は3日間です。

普通の食事は22日から
それまでは
このミッションはまだ終わっていません。

せっかく　お身体のデトックスを
がんばったのですから
ご自身の体をなるべく　汚さないように
できることからでいいのです。
がんばって続けてくださいね＾＾

次回は　来年6月21日22日23日を予定しています。
場所はまだ未定です。
ご興味のある方は　お問い合わせくださいませ。

本日は参加者のみなさま　お疲れ様でした。
そして
今回　お世話になりました。
西陣中忠のオーナー様　良くしてくださいまして
ほんとうに　ありがとうございました。

参加者のみなさまの感想や変化は
後日　改めて　ＵＰしたいと思います。
回復食レポート　お待ちしております。

体重44.1kg
早く増やさないとね
頑張って食べますよ

[0回]