6時半起床
7時 30ml
7時45分 30ml
公園で行う
朝のルーシーダットンは
雨の為 町家で行う

8時 30ml
9時半　30ml
次のタイヨガルーシーまで時間があるので
参加者のレイキ柔術家の方から

面白いレクチャーがありました。

私と男性2名が体験
私は感覚を掴んだらしい。
7.8年前には　わからなかった感覚だが、
私もその頃よりは成長してるんだなぁ～って
思いました。

それと、感覚の話で
私の感覚がどんなかを話すと
レクチャーに参加したもう一人の男性が
その感覚は
宮本武蔵の五輪書にあるのと
同じ感覚だと教えてくださいました。
私がそんな感覚を？？？使ってたの？
それはとっても驚きでした。
まず、私は
宮本武蔵と小次郎
名前くらいしかしらないし
五輪書そのものがどんな字を書くのかも
今　ネットで検索してわかった愚か者です。

参加者全員が勢揃い
酵素で乾杯！


10時12分 30ml
タイヨガルーシー午前の部

みなさん
呼吸と身体の動かし方
そして
力と力の方向
だんだんとできるように
なってきました
全く
初めての方も
長年続けてる方も
頑張っておられますね
町家の中
ところ狭しと

クールダウン
11時40分 30ml
12時間20分 30ml
13時25分 30ml
みんな お昼寝中
14時13分 30ml
ハーブサウナ40分間
15時40分 30ml
16時半　20ml
18時半 30ml

今朝みんな
目覚め良かった
身体が軽い
お腹空いても
酵素があるね

3名は天龍寺へ写経

2名は武術の稽古
1名は用事あり
外出されています
食べ物の誘惑に
負けないで帰ってきてね

1名を除き
皆さん戻って来られました
18時50分　排便ちょっぴり
19時から
タイヨガルーシー夜の部

復習をしながら
新しい動作を交えながら

皆さんの身体が

自然に動くように

なってきましたね

お身体の柔らかさ
動きやすさ
体感できたみたいです


21時27分　30ml
23時半　就寝

明日も　朝のルーシーダットン＾＾
お天気どうだろうか？

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