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◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ　大西麗子より
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タイヨガルーシー師範 　　Yogamassageschool　　　　Thailand公認日本講師　　　　　　　大西　麗子
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れぷれルーシーダットンらぼ
主宰　　大西麗子　です。
大阪出身。
京都長岡京市　平成２年から在住。
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2026.06.17

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2026/06/17 (Wed)

2012.11.15

準備入り

昨夜
レッスン前に
未練がましく
お菓子
一口あんパン
お粥とかいろいろ
つまむ

今朝
生姜湯
酵素30ml
アボガド
納豆
塩麹
カボチャときゅうりのぬか漬
えごまオイル
カツを節
DHA EPA ビタミンEのサプリ2粒

さあ
これからは何も食べない
酵素と水のみ
開始します

昨夜
レッスン前の体重45.8
体重は減らしたくないんだが
デトックスはしたい
五感の感度も更に上げたい

午前中は竹田教室へ
新しいく参加された
生徒さんとお会いできました
雨が降ってきました
寒さも一段と
寒さ苦手な私には
厳しいなぁ

京都駅でこんなものを買う

本日の晩御飯
お手軽セット1500円
喜んでくれるよね
551ある時やし！
もちろん私は食べません

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2012/11/15 (Thu)
酵素断食


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