今回の酵素断食は
ただ 食べないで過ごすから
少しレベルが上がった
過ごし方ができたように
思います。

タイヨガルーシー西京極教室
月3回 金曜 朝10時スタート

これまで
私の心配は
体重の減少が怖くて
終わったら早く
戻さなければ！
もしくは
途中で中止する覚悟でした。

今回は
落ち着いて
行けるとこまで
やってみよう
回復食もなるべく
小さくなった縮小した
胃袋を拡張させない注意
ゆっくり
少量を
時間をかけて食べる
ダラダラ食い！

8月16日 断食開始！
TANITA 体重計で測定
体重47.3キロ
体脂肪率18.7%
内臓脂肪2.0レベル

回復食最終日の翌朝
8月23日
TANITA 体重計で測定
体重43.3キロ
体脂肪率16.5%
内臓脂肪1.0レベル

体重
マイナス4kg
落ちてしまいましたね。

体脂肪率
マイナス2.2%

内臓脂肪
マイナス1.0

こんな感じです
便は
先ほど
15時頃
ドバッと快便！

身長162cm
これで43キロは
西洋医学では
病気に扱われるのかな？

あくまで
私の私自身による
私の為の
人体実験
真似をしないように
お願いいたします！

現在
元気にレッスンを
こなしています。

身体は本当に
動かしやすく
嘘のように軽いです。

これから注意は
腹7分目
美味しくなさそうに
見える食べ方
水かお白湯を
よく飲もう！

白い毒
砂糖とご飯と塩

なるべく避けてみようと
人体実験に入ります

皆さんも
デトックスに挑戦してみてね

11月週末
タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
予定しています。
ご興味のある方は
10月10日迄に
お申し込みを
お願いいたします。

れぷれ 大西麗子より

タイのホストファミリーとランチ
私が食べてるのは
広島ベタ焼しょうゆ仕立
イカとホタテとエビ

夜のレッスンは

丹波橋第2教室
毎月2回 金曜日
夜7時半スタート
指導担当MikAです

お近くの方は
体験に来てくださいね

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