年末年始
美味しいものを好きなだけ
飲んだり食べたり・・・
家の中には食べ物がいつもよりも溢れてて
無意識の間に
手に届くところにあるものを
食べてしまってる。

それでいいのよ
大晦日だもん　お正月だもん
しかし
今朝から　プチっとお正月断食を開始しました。
朝一番の酵素を飲んだのは
起きるのが遅かったので
8時半３０ｍｌと水200ｍｌ
ここから
お腹が空いたら飲む
小腹が減ったら飲む
減ってないけど食べたいって思った時に飲む

その繰り返し。
空腹を我慢することはないんです。
飲む時はチビチビっとゆっくり
流し込んで
口の中
舌
喉
食道
胃
腸といったように
全ての場所から吸収させたくてね＾＾

それから　チェイサーの様に水を飲む
一日でやめるか？
二日にするか？
まだ　決めていません。

年末にご購入された方へご挨拶
今日からスタートされる方
男性１名
女性２名
他にもいらっしゃるのだろうか？
連絡が来ないのでわからないですが・・・

各自宅にてみなさん行っていますが
パソコンや
ＬＩＮＥなど
使ってコミュニケーションをしています。

初めての人もいらっしゃるのですが
不安さは結構解消されている模様です。

明日もあります
がんばりましょうね

さて
夜長しても何も食べられないから
早寝しましょう
お肌の為に

そして早起きして
また　酵素を朝一番に飲んで
カラダに吸収させましょうね＾＾

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