今朝は18名のみなさんが参加くださいました。

初めての方もご参加くださって肩こりがす～っと軽くなる、
気持ちよかったって感想も頂きました。

準備運動、まずゆっくり体を動かします。
朝の起きぬけの体と脳をつなぐ為の儀式ですね。
とっても大切なのでがんばってお時間までに来てくださいね＾＾。
今日は急ぐ余りスピード違反に捕まった方がいらっしゃったので
これからは気をつけて下さいね＾＾。

呼吸と動作、緊張とリラックス。
繰り返し繰り返し。
ゆっくり過ぎてこんなんでほんとに良いの？
って思うでしょうけれどそれでいいんです。

朝のルーシーダットンが終れば今度はモーニングを食べにいつも喫茶店。
8時～9時までいろんな方が参加してくださっているから
いろんなお話が聞けちゃいます。

本日は特別。その後、サントリーウイスキー見学へ
8名の方が参加されました。
見学は予約が要ります。1時間くらいで終ります。
その中に無料試飲が含まれています。
最初は水割り。その後おかわり自由でも時間制限があるため、
急いで飲まなくてはいけません。
次はみんなストレート。すごい8名です。

タイムリミットで今度は有料試飲へ
さ～て何を飲みましょうか？

私は迷わず響30年もの2000円　ボトルで購入すると10万5000円。
白州25年もの2000円
ラフロイグ30年2000円
高いものからみんな交代で注文。
利き酒大会になりました。

熟成年数の浅いものは攻撃的で尖っていてね
10年以上したものはコクがあってまろやかさもでて。
同じお酒でもどんどん味が変化するんですね。

結局、響30年　これが私にはベストでした。

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タイヨガルーシー（ルーシーダットン）を通じて
さまざまな悩みをお持ちなんだなって思います。

体が心地よく解れてくると、心の塊も柔らかくなるようです。
心の中にじっと、忘れられない、捨てられない、
そんな思いをどうすることもなく。
そっと片隅に置いてある。

それがふ～～っと軽くなって、心の中が動き出す。
そんな瞬間があるようです。

難しい問題なのか？簡単な問題なのか？
それはみんなそれぞれ違うと思うのですが、
凍りついたような心の中の一部が溶け出して流れ出す。

その分温かくなってくるのではないでしょうか？
体を動かすそれもゆっくり解して行く
それが心にも動きを与えてくれる。

体を感じながら動かすってとっても大切なことなのですね
何かを始めてくださいね。
あなたの何かが動き出すかもしれません。

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昨夜、少し喉がいがらっぽいなぁ～って思いながら、
パソコンのモニターにかじりついて朝３時過ぎまで作業。
これ以上無理、明日の朝からレッスンだ！もう眠らなきゃ。

横になればスッと眠りにつける幸せ。
これもタイヨガルーシー（ルーシーダットン）で得られたかも。

朝起きて喉の調子がおかしいなって思いつつ
「おはよう」の言葉が声にならない！
わぁ　これはちょっと酷い
電話をしてみた、ちょっとこの声どう思う？って
聞いたら土○アンナのような声らしい。

そのまま回復せずレッスンへ
変な声でみなさんにご迷惑を・・・・すいません
くしゃみも鼻も熱も咳も風邪の諸症状は全くありません
花粉症でもありません。
でもたぶんこれは風邪です。

薬を購入。
響声破笛丸料（きょうせいはてきがんりょう）エキスだって、
効きそうな感じなのでしっかり食前に飲みますね。
早く治さないと、今晩岩盤ルーシーです。

もう少しがんばってみましょう。
薬局の方はなるべく声を出さないようにって、
そんなことできません。
岩盤ルーシーがんばりますが、お聞き苦しい声でご迷惑おかけ致しますが、
よろしくお願い致します。

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タイパンツ　伝統的な作り方のものと
　　　　　　最近増えてきた左右の足の太さが違うもの
 

ルーシーダットンのレッスンの時に履くだけでは終らない。
これから日本は夏に向かうから、このパンツはとても心地いい。
だからサバーイパンツ。
サバーイとは気持ちいい・心地いい・みたいな意味のタイ語。
携帯からでもご覧頂けます。
れぷれルーシーダットンらぼＳＨＯＰ
４月６日　２２時ごろＵＰします。
前のタイパンツは全てＳＯＬＤＯＵＴです。
新しいものをＵＰした時点で前のものの画像は全て削除します。

タイ薬草茶も在庫ございますのでご一緒にどうですか？

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これから少しづつまた動作を増やして行きたいと思います。
私の体で試して確認してからみなさんと一緒に行いましょう。
もう少しお待ちくださいませ。

二の腕の引き締めもできるし、
花粉症にも効果が持てますし、
お肌にも効果あり、
消化器系の調整、
生殖器系の調整、
お通じなどの調整、
タイヨガルーシー（ルーシーダットン）は
動作一つに一つの効果ではないんです。

体の全体に効果をもたらしてくれますので、
同じ動作をしても、みんなそれぞれ行った感想が違うのも
理解できることなのです。

ほんとうに不思議なタイヨガルーシー（ルーシーダットン）
ますます、好きになってしまいます。
気持ちをリラックスしてゆ～っくり呼吸をしっかりなさって頂く。
それが一番だと思います。
綺麗に上手に競うものではありません
自分の体の中で起こる何かを感じ取って頂きたいのです。

私もこれから中を探検に行きたいと思っています。
中は複雑ですが、感じることそれだけです。
感じ取れれば次はどうしたらいいかが見つかります。
みなさんもご自身の体は一つしかありません
大切に体と向き合う時間を作ってあげてください。

タイヨガルーシーで体と会話ができたらもっともっと
気持ちよく毎日が送れると思います。
一緒にタイヨガルーシー始めませんか？

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