秋に美味しいもの
なんだろね？
最近、KAGOMEの緑黄色野菜の栄養が
補給できているか？
そんなセンサーをしに
阪急デパートへ寄っている
最初4.9足りていないようです
2回目4.8足りていないようです
食べるようにしているのに！
次回はどうなるか？笑

ところで
画像の話

坊っちゃんかぼちゃをご存知？
小さなかぼちゃなんだけど
これを丸ごと
少量の水で圧力鍋に入れて
茹でる？煮る？というだけ
味付け一切なし！

ほくほくして
甘味も抜群！
さつまいもで例えるなら
紅はるかぐらい甘いね

スプーンですくって
まるでかぼちゃ型のケーキを
食べてるイメージです

ついでに
人参も丸ごとかぼちゃの横に
入れて同時にできる
人参も柔らかく甘い！

たまにじゃがいもも
皮ごといれたりもします

素材の秋の味を楽しんでいます
そして緑黄色野菜だし笑
根菜だし笑

秋の味
こんなに簡単な料理
え？
料理になるのかな？

切ることもしない
盛り付けもしない
スプーンでほじって食べる
こんなの料理でも
調理でもないよね笑

大げさに
飾り付けて
丁寧に
なーんて私には似合わないかな

皆さんも
坊っちゃんかぼちゃ
見つけたらやってみてね
198円ぐらいだよ

[0回]

ご自身の立ち姿って
第三者から見たあなたです。
どんな印象を
持たれているのでしょうか？
気になりませんか？
あなたの持ってほしい印象
あなたそのままの印象なら
問題ないのですよね
でも

あなたが思っているのとは
全く違う印象を相手が感じていたら
良い印象か悪い印象か？
気になるところですね

では
レッスン前と後で
立ち姿が変化した生徒さんを
見てみましょう

タイヨガルーシーを初めて
体験された彼女です↓


レッスン後の立ち姿
この印象で帰宅されました。
どうですか？
レッスン前の印象と後の印象
変化しましたか？
どちらが良い印象でしょうか？

6ヵ月くらい通われている彼女↓


彼女の印象も
良い印象になられておられます

ちょっとした工夫
力の入れ方抜き方
体重は変わらない
だけど
スラッと見えたり
若返ったりします

タイヨガルーシーは
ただ単にポーズをするのではなく
バランスをどうしていくかを
ご自身で
練習し自分１人でできるように
練習していきます

4名のみのレッスンです
細かくチェックされて
動きを身体で覚えて行きます

体験は予約が必要です
御連絡くださいませ
お待ちしております

[0回]

24日と25日募集しました
体感モニター
大変好評だったので
私の予定ない日曜も
朝から再募集致しました。

すぐに午前中の
枠が埋まっちゃいました

午後からの枠空いてたけれど
どなたも連絡ないので
終了しようと思いましたが

ベッドを片付けるのが
面倒なので
明日にしよっと
放ったらかしでお昼など食べて
帰宅したら

18時半からと連絡が入りまして
片付けなくてよかった
って思いました。

最後は
お仕事帰りで
重い身体でお越しくださいました。

ほんとうに皆さん
ボディーサポートを
受ける前と後とで
身体が劇的に軽く動きやすく
気持ちも爽やかになるのが
即効で感じられるそうです。

体験モニターの募集は
26日日曜で終了しました。
今後。有料となりますが
よろしくお願いいたします。

レッスン前に
ボディーサポートはウォーミングアップ
レッスン後の
ボディーサポートはクールダウン

そんな風に考えていただくと
わかりやすいと思います。

そして立派な
シャインマスカット
ありがとうございました。
感激！感謝！


皆さんの感想です。↓

[2回]

お時間空いていませんか？
急に呼び掛けてすいませんでした。

それでも7名の皆さんが
名乗りをあげて
指定時間に遅れることなく
タイヨガルーシー長岡京教室に
来てくださいました。

いつもはご自身で身体を動かす
今回はあなたはベッドで
横たわってるだけ
私があなたを動かす
ボディーサポート役です
今回の
ボディーサポートは
ライト　DST
ミディアム ST
ディープ TST
三種類ありまして
今回のはライトです。

私はダブルブッキングしていたらしく
同じ時間にお二人来られ
ちょっとパニックりましたが
お時間を変更していただき
ありがとうございました。

そして
美味しい梨のプレゼントありがとう


7名の皆さんの感想↓
　

[1回]

生徒の皆さんへ
私に時間のプレゼント
ありがとうございます。
午前中のレッスンを終えて
そのまま帰っちゃうと
普段と同じ
家でポツンと一人
過ごすことになるので

阪急電車で河原町まで出ました。
行ったことのない道を
どんどん歩いて歩いて
お昼ご飯も食べず
歩いてそして
祇園のタリーズで
熱い豆乳トールサイズを
がぶ飲みし
また河原町から乗って
帰宅しました。
シャワーを浴びて
小さな誕生日ケーキを
作りました。


砂糖なしミルクなし小麦粉なし
ミルクなし
なかなかでしょ？
巴馬ナッツ←ヘンプシード
真ん中はかぼちゃ
レモンと煮豆
これって私はそのまま
スプーンで食べたけど
普通は醤油かけて食べるね

今日はこんな感じで
１日を過ごさせて
頂きました。

明日から
昨日より年寄りな
私がいつものように
タイヨガルーシーのレッスンを
致します。
よろしくお願いいたします。

[4回]