ホットペッパー京都９月号に掲載されています。
こちらの場所は申し訳ございませんが、女性専用のスタジオです。
月曜２０時～２１時まで月４回のレッスンを行っています。

京都タワーと東寺。
そして満月の夜のレッスンも可能で。
窓の外から月光を浴びながらレッスンを行える場所です。
とても気持ちの良い、エネルギーの流れを感じる場所です。

「月曜の夜なんて仕事の後なんでぐったりで・・・。
　レッスンなんてとってもやる気にならないわ。」
私も正社員で仕事をしていた時期なら同じ考えだと思います。
でも、レッスンを受けた後の体の状態がとても快適になるので、
私は月曜日の夜だからこそ、レッスンを受けて、
明日からの週末休みまでの一週間を
快適に乗り切って頂けるのではないかと思っています。

体の変化は体験していただければ、実感していただけると思います。
どうぞこの機会に体験にお越しくださいませ。
電話連絡がつかない場合は、１９時４５分に直接スタジオまでお越し下さい。
その場合は、時間厳守でお願い致します。
私の連絡先にお問い合わせいただいてもＯＫです。
疲れや凝りがす～～っと何処かに。
イライラした気持ちもす～～っと何処かに。
体を解しに来ませか？

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下腹部に少し緊張を加えて、そして脱力。
一回の呼吸で内臓マッサージも兼ねて行います。

下腹部、文字で書いてしまったら意味が薄くなる。
実際に体験してくださった方にその意味がわかるでしょう。
さて、多用したくない言葉とは、
あまり言いたくない言葉なんです。
でも、最近　ちょこっと言うようにしています。
「肛門しめてぇ～～～！」
やっぱし、言いたくないなぁ～＞＜

しっかり腹圧をあげてほしいんです。
レッスンが終了して生徒さんから
「肛門のしめ方がわからない」
ん～
大の方をし終えるか途中で・・・・。
「ああ～先生！わかりました！切る時ですね！？」
うううう・・・あ　ッハイ　はい
そ～ですね
って　そんな表現したことなかったので
ちょこっと面くらいましたが、
その時も肛門に力を入れますよね

言いたくないけど、ちょっとレッスン中使いますので
みなさま　よろしくお願いします。
肛門を動かす筋肉は
意識的に動かせない筋肉と
意識的に動かせる筋肉があります。
意識的に動かす動作は
女性にとても良い動作ですので、意識的に動かして行きましょうネ。
よろしくお願い致します。

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１０月１２日　朝のルーシーダットン２周年親睦会
７時半～８時まで　朝のルーシーダットン
８時～９時までの時間をどうするか？未定。
　　　　　　　（公園でみなさんと時間つぶし？）良い案募集中 ！
９時～１３時まで　中央生涯学習センター「ばんけっと」室（配膳試食室）
何か食べ物を持ち寄って行いましょう。
飲酒ＯＫです。
親睦会のみ参加でもＯＫ。（他の宣伝・勧誘はお断り致します。）
１２時半から片付け１３時に鍵返却となります。

参加費２００円（お部屋使用料金のカンパよろしくです。）
ご参加いただける方は連絡先にてご連絡くださいませ。
以前から朝のルーシーダットンが気になっていらっしゃって
まだ一度も参加していない方でもＯＫです。
どんな雰囲気なのか覗きに来てみて下さいませ。
お越しいただくときは事前にご連絡お願いします。

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朝のルーシーダットンが終了してモーニングを食べ。
昼のベルギービールへ行く予定が急遽、中止になったので帰宅。
次回の朝のルーシーダットンの日時変更　９月１４日と２１日をＵＰ。

その後、時間が無いのに今日しか行けない気がして、
砂の美術館へ行って見ました。
一瞬行って帰るそんな時間しかないので、
初めて行った鳥取砂丘も横目で見るだけ
登ったらなんだか達成感が得られるのかしら？
そんな気持ちだけ心に残してすぐ帰宅。
西宮手前で渋滞に巻き込まれ、帰宅したのは２１時前でした。

画像を見るだけでは本当に行ったような気分に
させられますが、思ったより小さかったです。
夜は２１時までライトアップされるらしく
それが見たいとは思いましたが私には無理。
残念だけど帰宅。
そういや余部鉄橋の画像を撮るの忘れてますね
私の気持ちは美術館だったから・・・・。

家に帰宅したら速攻で眠ってしまいました。
でも、なかなかの時間を過ごせましたヨ。
砂であんなすごいものができるんですね

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秋風の中、早朝から沢山のみなさんが一緒に気持ちよく体を解す。
ゆ～っくりゆ～～っくり。
じわ～～～～っと体の中奥の方からにじみ出てくるような汗を感じながら。

と～っても気持ちよい時間です。
年齢もみんな違う。
男性も女性も。
感じる体感は同じみたいです。

空気の温度がすこしづつ下がっています。
体が重だるい感じもスッキリ解消できたのではないでしょうか？
お集まり頂きましてありがとうございます。
とってもとっても良い時間ありがとうございます。

Ｅさんからお土産。
実家のお山に自生するミョウガをくださいました。
虫にさされたそうですよ。
みんなで分けてお持ち帰りしました。ありがとうございました。
無農薬のミョウガとっても新鮮、今から食べるのが楽しみです。


来月は９月１４日と９月２１日です。
第４日曜日はありませんのでご注意くださいませ。
今朝、寝坊しちゃったみなさんは来月また早起きに挑戦してくださいね
お待ちしてます＠＾＾＠

１０月に２周年記念で持ち寄りパーティをしようかと計画中。
詳細が決まりましたらお知らせいたいと思います。

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