朝のルーシーダットンが終了してモーニングを食べ。
昼のベルギービールへ行く予定が急遽、中止になったので帰宅。
次回の朝のルーシーダットンの日時変更　９月１４日と２１日をＵＰ。

その後、時間が無いのに今日しか行けない気がして、
砂の美術館へ行って見ました。
一瞬行って帰るそんな時間しかないので、
初めて行った鳥取砂丘も横目で見るだけ
登ったらなんだか達成感が得られるのかしら？
そんな気持ちだけ心に残してすぐ帰宅。
西宮手前で渋滞に巻き込まれ、帰宅したのは２１時前でした。

画像を見るだけでは本当に行ったような気分に
させられますが、思ったより小さかったです。
夜は２１時までライトアップされるらしく
それが見たいとは思いましたが私には無理。
残念だけど帰宅。
そういや余部鉄橋の画像を撮るの忘れてますね
私の気持ちは美術館だったから・・・・。

家に帰宅したら速攻で眠ってしまいました。
でも、なかなかの時間を過ごせましたヨ。
砂であんなすごいものができるんですね

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秋風の中、早朝から沢山のみなさんが一緒に気持ちよく体を解す。
ゆ～っくりゆ～～っくり。
じわ～～～～っと体の中奥の方からにじみ出てくるような汗を感じながら。

と～っても気持ちよい時間です。
年齢もみんな違う。
男性も女性も。
感じる体感は同じみたいです。

空気の温度がすこしづつ下がっています。
体が重だるい感じもスッキリ解消できたのではないでしょうか？
お集まり頂きましてありがとうございます。
とってもとっても良い時間ありがとうございます。

Ｅさんからお土産。
実家のお山に自生するミョウガをくださいました。
虫にさされたそうですよ。
みんなで分けてお持ち帰りしました。ありがとうございました。
無農薬のミョウガとっても新鮮、今から食べるのが楽しみです。


来月は９月１４日と９月２１日です。
第４日曜日はありませんのでご注意くださいませ。
今朝、寝坊しちゃったみなさんは来月また早起きに挑戦してくださいね
お待ちしてます＠＾＾＠

１０月に２周年記念で持ち寄りパーティをしようかと計画中。
詳細が決まりましたらお知らせいたいと思います。

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お盆のお休みを挟んで２週間ぶり。
まだ夏休み中でお子様と一緒の時間を楽しんでおられるママさんは
み～～～んな欠席。
その中でお二人の体験の方が来られました。
お二人は膝の具合が悪いから・・・。
そして他の生徒さんにお伺いしたところ、
肩と腰。

「肩・膝・腰」にルーシーダットン。
な～んだかお薬のＣＭみたいですね。
みんなで笑いながら楽しくレッスンが出来ました。

体の違和感とさようならできて、とっても体が軽くなったそうです。

呼吸が難しい。
体験の場合、感想ではお決まりな言葉ですね＾＾。
ちょっと練習が必要なんです。
その理由は、
息をしていますが、しっかり肺全てを使い込んでいないって事。
肺をしかり使って動かしてしっかり酸素を体に取り込めるようにしましょう。
体にとってこのことは、アンチエイジングにもつながっていくんです。

今始めていただければ、
若返りはともかく、今をキープして５年後、１０年後を
目指すことはできそうに思います。

肩膝腰にとっても同じこと。
こわばりや疲れ、凝りを少しずつ解消していきましょう。

呼吸の練習はちょこっとして置いてくださいね
次のレッスンが楽しくなりますよ＾＾

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岩盤浴ルーシー昼の部
９月から　１３時開始　に時間変更となります。

以前から気になっていて、でもお子様のお迎えがあってちょっと無理。
夕食の支度を慌ててしないといけなくなるし・・・。

そんなお悩みがあって体験されていなかったみなさまへ
１３時～開始となりましたので、ご参加しやくなったのではないでしょうか？
少人数で行っている今がチャンスだと思います。
始めた方からもっと綺麗、もっと健康、がスタートします。

どうぞ、ご興味のある女性のみなさまへ
是非、下記にお問い合わせ頂きましてご予約をお願いたします。
マナアイランド　075-951-1234　　　（地図）
私に連絡してくださってもかまいませんが、ご予約はマナアイランドへ

ほんとうに体がほっこりして、精神的にもリラックスできます。
とってもお体に良い岩盤の上でタイヨガルーシーをしてみませんか？
きっと貴女が持つ理想に近づく早道となることでしょう。

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レッスンが終了したら、トイレに列ができます。
もちろん、レッスンでにじみ出た悪い水を出す為です。

列を待っている方から、
「先生、本当に続けて来てよかったです。
　体が疲れが取れてきてるし、鼻の調子も良くなって、
　姿勢も普段から注意するようになって、
　体がどんどん変化していくのが目に見えて感じるんです。」
ほんとうですか！ありがとうございます。
疲れ、体のだるさ、こわばり、
毎日感じているとだんだんそれが普通に思えるようになってしまう。
疲れている事が普通に感じるようになってしまう。

ご自身の体が本来の元気な状態へ近づける事ができたら、
あれ？こんなに私の体って楽だったっけ？
再認識するんです。

再認識できたなら、
もっと楽になりたいって思う気持ちが生まれ、
ちょっと疲れてきたかな？って感じる感度も良くなります。

まずは今の体の疲れや凝りなどの違和感を感じとって、
体の感度を高めましょう。

今まで何十年とかけて今の体を作ってきたんです。
健康な状態に保つようにするのも、
じわ～っとある程度の日数がかかるものです。
焦らず、確実に、体の変化を整えて行きましょう。

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