昔はハードコンタクト　小さい硬いガラスを黒目の上に貼りつかせて、
コロコロ　ちょとでも埃が入ったら　涙が出て止まらない。
ものすごく我慢した毎日。

阪神大震災の時に
何も見えないあの暗闇の中、娘を抱きかかえるだけしかできなかった。
これではいけないって思ってソフトコンタクト連続装用に変えた。
なんて楽なんだろう。身体の力がす～っとなくなった。

それからずっとソフトコンタクト。
実は娘も視力が低下していて中学生になってから眼鏡。
コンタクトレンズにしたいって言うから、
昨日、行って見ました。

視力は0.08くらい　だめじゃん
わたしの視力よりはいいけどほぼ変わらないです。
試しに着脱のお稽古。
２時前に行ったのに帰宅したのは４時過ぎだった。
外したり入れたりの繰り返しで、最後外す時外れない。
集中力がもう欠けてきたんだわ。

今朝、学校にコンタクトをしていくかどうしようかって
いいながら１０分かからず両眼装着。
おお！なかなか早くできたね

今日は学校のいろんな部分が沢山見えておもしろいよ
中学校のこと良く覚えておかないとね
さ～ちょっと私は一日心配します。
まま　お友達もコンタクトの人がいるからわからなければ
そのお友達に聞くでしょうし・・・。

今のコンタクトって
水に浮かぶものとか　いろんな製品があるんですね。
私も他のコンタクトを試したくなりました。

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今日はとっても暖かい一日でした。
朝から洗濯・・・。
お掃除・・・。

お昼前に　娘のコンタクトレンズを買いに。
保険証を忘れて　午後から来てくださいとのこと。
そのままサンドイッチセットを食べて家に帰宅。
娘のコンタクトデビューが明日になってしまいました。

１５時からプライベートレッスン。
生徒さんから
「いつものお礼も含めて今日はバレンタインだから」って。
チョコを頂きました。

バレンタインにチョコが頂けるなんて！すっごく嬉しいです。
ありがとうございます。

その後、北花田のレッスンへ
帰宅してからチョコを食べました。とっても美味しかったです。
ありがとうございました。
明日は娘の合格祝いに　外で家族揃ってお食事です。
楽しい記念日になったらいいのですが・・・。

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ガチガチに凝り固まったお身体の方は、まずその凝りを解すことを
心がけながら動作を行ってください。
でも、無理になさる必要は全くありません。
今できる範囲で行えばいいのです。
何十年もかかって今の身体をご自身で作り上げて来たのです。
一度でがんばってその場をしのいでも、
その次の日、身体から伸張反射が起こってさらに硬くなるだけ。
身体はゆ～っくりが大好きだからそのペースにあわせてあげましょう。

焦らず定期的にゆるり動作と内部はしっかり確実に。

すこし解れて来たら次の段階へ
バランス感覚　位置　軸　重心　
どこにもって行けば？
どの場所にキープしておけば？
そんな感覚の世界へと入って行けます。

ご自身の身体の中を旅する感じです。
未知の世界が自分の身体の中に広がっています。
良いバランス感覚になろうとするなら、
悪い癖を知って、それを良い癖に変換していきましょう。

良い癖を付けて行くんです。
良い癖は良い事をさらに生み出してくれます。
それは身体にとってとっても楽な状態。
心の中にもと～っても気持ちの良い世界が広がります。
心が解けてきます。身体の状態も同時進行。

気がついたとき
今まで私の身体がどんなだったか？
思い起こして見る事が可能になる時期になります。
もうここまで来たら、
ご自身の身体の日々の管理ができると思います。
もちろん病気になった時はお医者様へ行って頂かないといけません。

病気になる前のもっと前の段階
そんなちょっとした変化を見つける感覚も持つ事ができるので
その時に身体にとっても良い癖を心がけたら
す～っと楽にまたキープできるから酷くならないんです。
酷くならないのなら病気と言う状態に近づかない体と言う事ですね。
これはあくまで普段の疲れ、凝りという安易な状況のもっと前のことです。

上手く説明できていませんが、
健康をいつも維持、保持できるのではないでしょうか？
いろんな健康法がありますから、ご自身にあったものを早く見つけて
年なんか関係ないし、見つけたらすぐ実行してくださいね。
みんなが健康でいられたら、とっても幸せ。
みんな笑顔でいられたら、とっても幸せ。

良い癖を探して、そして実行してくださいネ。

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２月ってこんなに暖かくていいの？
天気も良く、青空も眺められて、雲も流れ行く気持ちの良い朝でした。

いつも駅前駐車場にあがる１階エレベーターホール前で
時間が来るまでおしゃべりしています。
今朝はちょっとお話しに、夢中になっていました。

公園の場所に出て行ったのが遅れてしまいまして、
２分遅れのスタートとなりました。
初参加２名の女性が来られました。
やはり初参加は緊張しますよね＾＾

朝のルーシーダットンが終了したら
モーニングを食べに行きますがこれは強制ではありません。
終ったら帰る人もいっしょにモーニングする人もいらっしゃいますよ。

参加資格？
参加資格は　
早起きして現地に来れた人。
無料で自由参加です。　　　　　　
７時半から８時迄　立動作のみになります。
JR長岡京駅前バンビオ公園広場で行います。雨天決行。
もし、日程を知りたい方はmixiの朝のルーシーダットン　コミュで確認くださいませ。

よろしくお願い致します。

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今年　私は初耳の言葉　ちょっと情報に遅れてるのかな？
！逆チョコ！
ちょっと表現は変だけど、海外では男性も女性も関係なくプレゼントをする日。
なぜ日本だけ　女性から男性となったの？
それはバレンタインデーなるものを意識した小学校の頃にさかのぼる。

小学校といえば、高学年になってから。
忘れたけど　豪華な高価なチョコレートなんて買えない。
好きな男の子にあげる。
それはその後のことはどうでも良く、あげるって行動をしたい。
その行為にあこがれていただけなんだけどね。
女性ってそういうところがあるかな？私だけかな？

そして
告白と言う機会であることを知る思春期。
バレンタインデーで告白でチョコをあげた男性と付き合うことは皆無。
振られてばかり＞＜トホホホホ。

仕事をしだしてから義理チョコなるものの存在を知り。
何十個とチョコを買って朝早く出勤してみなさんのデスクに置く。

この頃からか、
自分の為に高級チョコを食べるってそんな気持になって。
至福の時を過ごしていた。

最近になってそんな女性が多いことも知って。
そして逆チョコ！

今年は逆チョコを期待しようと思う。
いやこれからは逆チョコの時代だわ。
私の逆チョコ時代の幕開けです。

全然　期待できないので、やっぱりＭｙチョコになりそうですね＾＾
チョコレートなんで美味しいんでしょうね。
甘くてちょっと苦くて口の中でとろけて消えてく。

私は完全にチョコ業界のカモになってますね＞＜；

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