今朝は朝日を期待して、芝生の場所で行いました。
ま～るく円陣になり、中心に向かって行いました。
私の真横の方は、やりやすかったのでしょうか？
また感想をお聞かせくださいませ。
この季節時間には太陽がこちらまで届かない角度でした。
それだけが残念です。
珍しく女性陣が人数的に多くなりました。黒一点と思いきや、
途中から初めての男性が参加されました。

良く見ると同じ種類のバイクに乗る仲間でした。
サプライズです！
えええ！走って来てくださったのですか？！
「ちょっと迷って遅れて途中からになりました。」とのこと。
早朝なのに、ほんとありがとうございます。
初めて参加頂いての感想は、もちろん呼吸ができない。
そして身体が動かない・・でした。
でも、それに気付かれるきっかけになれば、とっても良い事だと思います。
深い呼吸練習してくださいね＾＾

女性の中にはミキティさんも突然参加。
ミキティさんは４月から城陽市で教室を開かれます。
城陽市近郊のみなさん、是非体験に来てください。
気持ちよい体験ができますよ＾＾

その後、モーニングへ行きました。
楽しい一時をみなさん共有してくださってありがとうございます。
今年も第２第４日曜日、早朝７時半から行いますので、
よろしくお願い致します。

次回は１月２５日です。
朝のルーシーダットンが終った後、公園で時間つぶしをして、
９時から１２時まで持寄り新年会を行います。
もし寝坊しても９時からのご参加できますよ＾＾
勧誘や宣伝などの目的でのご参加はご遠慮くださいませ。
また２５日にお会いいたしましょう。

[0回]

えべっさん　商売繁盛の神様でございます。
しっかし、一年に一度しか参らない神様でもあります。

私は宗教を信仰していません。
タイは仏教徒の国です。
でも、私は無宗教です。
だけど、えべっさんは縁起の神様です。
だから、毎年参ります。

最初にえべっさんに行ったのは　布施戎
毎年、車を運転して笹を納め、笹を買って帰ってきました。
大阪のえべっさんは賑やかです。

そして京都に来て、１９年が経ちました。
京都戎　最初なんて寂しいえべっさんや！
って思いました。
それも、もう慣れてしまったから、今宮戎に行ったらどうなるんかなぁ
ヘトヘトになって帰って来るかもしれません。

昨年から一人で参るようになりました。
今年も一人で行きました。
一人で行く・・・。
出店が沢山、その中の熊手を一つ購入。
抱きしめて神様へお参りして。
どこも寄らずに帰宅しました。

熊手の鈴の音を響かせて、道中いろんな精神状態になりました。
その後、北花田へ　初レッスンを楽しみに。
みなさんとっても身体が解れて
ほ～んとによかったっておっしゃってくださいました。
ありがとうございます。

朝一番にレッスンに来られたTさんから
出雲のお茶を頂きました。

とっても香りがよく美味しいお茶です。ありがとうございました。

[0回]

岩盤浴レッスンお疲れ様でした。
お正月に溜まったムクミが一気に吹き流れ出た感じです。
残念ながらいつものデッキの調子が悪く。
ＢＧＭが小さかったですね。
でも、そんなの関係なく　汗は流れ出てしまい。
ご迷惑をおかけした方も数名。
すいませんでした。

デッキが使えなかったので、全館で流れているＢＧＭを
私のＣＤに変えていただきましたので、
全館に音楽が流れるレッスンでした。

今年からレッスンで流すＢＧＭは全館に流れるようになります。
もうちょっと音量をあげていただこうと考えています。
みなさまにはご迷惑をおかけ致しますが
よろしくお願い致します。

汗は沢山出る時と出ない時があります。
身体の水分量や代謝によってだと思われますが、
終った時の身体の状態がとっても楽になっていて
気持もスッキリしますね＾＾

昨年より今年、今年より来年へ
どんどん綺麗に元気になりましょう。
アンチエイジングもちろん続けて行きましょう。
５年後の私。楽しみです。

[0回]

１月１１日と２５日は朝のルーシーダットンを朝７時半から８時迄、開催しています。
　朝のルーシーダットンは自由参加無料です。
[:おはな:]１月２５日　朝のルーシーダットンが終って、
９時から持寄り新年会を１２時まで。
バンビオ生涯学習センター内　和室で行います。
　新年会は参加費２００円です。
　食べ物・飲み物（アルコールＯＫ）なんでもＯＫです。
　朝のルーシーダットン以外でご参加の方もＯＫです。
（宣伝や広告・勧誘など目的の方はご遠慮くださいませ）
　是非お越しくださいませ。
９時から乾杯までの間、座動作を行う予定です。
乾杯してしまったら、新年会で親睦を兼ねて楽しみましょう。

朝のルーシーダットン　寝坊しちゃったぁ～の方も２５日なら、
９時からちょこっと動作をする事ができますよ＾＾
ご参加の方は連絡フォームからご連絡くださいませ。
持寄り新年会のお知らせでした。

[0回]

初レッスン　みなさまお疲れ様でした。
まだ明日から初レッスンが続きます。
5日からレッスンを行って来ていますが、みなさまの身体に変化があり。

それをまたお正月休み前の一番最適なお身体に戻るように。
少しびっくりとっても必死な私です。
各クラスでいろんな違いが確認できます。
身体のバランスが崩れていらっしゃるご様子です。
知らず知らずのうちにどんどん　じわじわ　バランスって崩れていくもので
気がついたら身体の重い症状やしんどい。
凝りや疲れに現れてしまいます。

動作を行い始めると　レッスン途中で
動かない身体に気付かれ、わぁ～どうしましょう！って心の中で呟いてしまった。
そんな方もレッスン中盤　後半からだんだん　動きやすくなり。

レッスン開始前のからだの不快感もブｯ飛んでしまったみたい。
「今まで寝ていたのかしら？って思うくらいなんだか目が覚めた感じです。」

「レッスン前は首から背中にかけての痛みがあったのに・・終ったら
　アレ　ん～　ないです。＾＾」

いろんなご感想を頂いております。
後、来週の月曜日まで初レッスンが続きますが、みなさんの身体。
昨年の一番ベストな状態になんとか戻れるようみなさんもがんばってください。
それにはしっかり呼吸をしていただく事が早道です。
もういちど新年から呼吸の練習をしっかり行っていきましょう。
効果は倍増しますよ＾＾。

がんばって今年も一緒にタイヨガルーシーを行って行きましょう。
どうぞレッスンの間ですが、お付き合いよろしくお願い致します。

[0回]