どうしても続けたいから、私のできる時間にレッスンをしてほしい。
そんなお声を頂きまして、
京都駅前　下京区役所北隣　辰巳ビル２階「空」（地図）

現在は月曜日　開催しています。
夜７時半から８時半まで。
（２００９年８月から火曜日の夜７時半からに変更されます。）
お仕事が終った後の疲れを解消しに体験なさいませんか？

自分の身体によかったら、継続して行ってみようかな？
そんな貴女なら、体験をお受け頂けます。体験は１０００円です。

月４回コースと月２回コースをご用意していますので
試しに２回コースからお始め頂いてもゆっくり始められます。
体験してこれは私の身体が喜んでるから月４回コース。
即決でお決めいただく方もいらっしゃいます。

京都の木材を使った室内は、とっても木の香りがよく。
ここに来るだけでも心がリラックスしていい感じです。

もし、レッスンをお休みされた場合でも、
その月中なら他のお教室と振替をして頂けるシステムです。
長岡京市の岩盤ルーシー（相乗効果抜群！！）
岩盤浴を行いながらタイヨガルーシーを行う教室。
岩盤ルーシーへの振替の場合は岩盤浴代金
１回２０００円（水200円別途要）が必要になりますご了承くださいませ。

お休みをされた場合でも、振替ができるお教室。
休会される時は、前月１０日までにお知らせいただきましたら
レッスン料はいただきません。
但し、月２回コースは休会費５００円/月
　　　月４回コースは休会費１０００円/月　必要です。

レッスン料金は
月２回コース３５００円
月４回コース５５００円　となっています。

お問い合わせ　ご質問　体験申込みは
れぷれルーシーダットンらぼ　大西麗子まで

タイヨガルーシー　http;//rusie.net/
詳細は私のＨＰでご覧くださいませ。

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新年会　参加費は２００円で持ち寄り一品です。
朝９時から１２時前までバンビオ和室で行いました。
朝のルーシーダットンでは立動作のみ。
和室なので座動作。

寝動作も。[:嬉しい:]

もちろんチェックもさせて頂きました。

ワインを開けるのに３人がかり。

それから乾杯です。

楽しい一時の始まりです。


みなさんの持ち寄り品の公開

手作りの絶品料理（韓国海苔手巻きチーズ・鶏肉トマト煮
小芋の煮物・鳥レバーハツ甘露煮・生チョコ）
Ｒチーズケーキ・地元パン屋さんのケーキやラスク・博多の特産シリーズ、
お酒・ナッツ・煎餅・タイ薬草茶・紅茶・コーヒー等。
お腹がいっぱいの幸せな一時です。

今度はお花見ＢＢＱ。そしてキャンドルナイト。忘年会ルーシー。
私のイベントはこんな感じかな？予定は未定。
なんとか年４つのイベントは定番にしてみたいです。
早朝起きてが無理の方はこんなイベントにご参加くださいませ。
お気楽にさせて頂いてます。だから気軽ご参加くださいませ。

最後にいつも忘れる記念撮影、今回は忘れませんでした。


みなさんほんとうにありがとうございました。

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寒い朝です。とても気が引き締まります。
遠方からご参加、隣町からご参加、徒歩でご参加。
ほんとうにありがとうございます。
タイの国はもうすぐ乾季一番暑い季節に突入の勢い。
だけど日本はものすごく寒い時期に突入。
その中、タイのルーシーダットンをするのは自殺行為的かもしれません。
ある意味　自分自身を虐待の域へ持ってく感じがないわけでもなく。
それでも、終ったあとのリラックス感は病みつきになります。

みなさんの身体を冷やさないように
いつもとは違った進行で動作を行いました。
それでも末端の指先と足先はとても辛いです。

天からと地からそのエネルギーを身体の中で感じて
ルーシーダットンが出来る幸せ。
これは辛い季節ですが、とっても貴重な体験でもあります。

終った後、モーニングなしで
新年会に突入いたしました。とてもたのしい一時ありがとうございます。

新年会の模様は次の日記でね[:楽しい:]

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市が助成してくれるから毎年受けていたんだったけど、
何年前からか生まれた日が偶数か奇数かで受けられる年が振り分けられた。
だから２年に一回と制度が変ったんだけど。

それ以来全く受ける事がなくなってしまいました。
というのも、受けなきゃって思ったとき奇数年。
ああ、今だめなんだって思ってそのまま放置。
時間があったので偶数か奇数かわからないけど取り合えず聞いたら、
昨年は偶数でしたが、今年から奇数です。
しかも奇数であっても１月から３月までは受け付けられないとのこと。
ええ！そうなの？もう何年も受けてないし・・・。
市の助成以外であれば保険で受けられますよ。とのこと
じゃ　せっかく来たので受けます。

本日、結果を聞きにいきました。
判定はＮＥＧＡＴＩＶＥ
異型・異常細胞は認められません。
でした。よかったぁ～。

待合で子宮頸がんワクチンがあるとポスターにありました。
日本ではまだ承認されてないらしいです。
性行為の始る前にワクチンを３度に分けて接種するそうです。
諸外国ではもう始っているのですが、ワクチン３度の間に死者が出てるので
日本もすぐには導入しないのでしょう。
導入されたら、学校で予防接種になるのかな？

娘を育てているお母さんは、ちょっと注意して予防接種の行方を
確かめて置いた方がよさそうです。

詳しくは（子宮頸がんワクチン）こちらで読んでください。

そしてやはり早期発見・早期治療が一番。
検査に行ってない人は、お医者様へ行ってくださいね。
診察は恥ずかしい格好をしなければなりませんが、
そんなことは一瞬のこと。
一生のことの方が大事だと思います。

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タイヨガルーシー茨木教室（地図）
月４回　水曜日　
朝１０時１５分～１１時１５分までとなります。
靴下・水分をご持参くださいませ。
マットは８枚ご用意しております。
マイマットをお持ちの方はご持参くださると助かります。
体験はよかったら習ってみようと言うご意志のもと行っています。
お申込みは連絡フォームでお知らせくださいませ。

お教室に通われてお休みを一度もされた事がない生徒さんがいらっしゃらないのが
とても残念ですが、回数にして１０回くらいでしょうか？

みなさんご自身の身体の気になる問題。
肩凝り・腰痛・膝痛・目の疲れ・むくみ・冷え・生理通・生理不順。
スポーツでの筋肉痛・ぜんそく・背筋のバランス・美しさ・アンチエイジング。
聞いていくと沢山！
タイヨガルーシーは動作を綺麗に見せる為には行っていません。
どれだけご自身の身体の動きを感じながら行っているか？
それが重要なのです。

みなさんの前での私の動作がありません。
私は後ろからデジカメで撮影中だからです。
ご自身で何も見ないで頑張られた瞬間です。
この中には本日、産まれて初めて動作を行った方もいらっしゃいます。
電車を乗り継いでご参加くださいました。
終ってからゆっくりお話したかったのですが、急いで居られたので残念でした。
また、お会いしたいなぁって心から思います。
彼女のお顔に元気になる笑顔が浮かんだからです。
どうぞまた、お会いできる事を楽しみにしています。

このお教室では、
レッスン開始からまもなくご懐妊なさった女性もいらっしゃいます。
春暖かくなって主治医の先生からＯＫが出たらまた続けたいとの事です。
今は寒い冬なので身体がこわばっています。

じわ～っと気持ちよく身体を
伸ばしたり、捻ったり、曲げたり、ゆっくり確実に行ってみてください。
と～っても気持よく心も軽く明るくなって来ますよ＾＾


タイヨガルーシー教室

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