彼女は1DAYモイストを使用中。
本日、二日目です。
昨日、学校から帰って外そうと試みたが外れない。
一人焦って、そしてたぶん　心の中でこのまま外れなかったら・・・。
どうしようって半泣きになってるのでしょう。

私が夜のレッスンから帰ってくるまで装着しておいて。
帰って来てから外し方を伝授するからネ

最近のレンズの外し方は、ちょっと変わってますね
ここの眼科が特殊なのでしょうか？
下瞼を引張ってアッカンベーをします。
ちょっと上を向いて指でレンズを下にずらして外す。
そんな方法でした。

私のはずし方は、親指と人差し指でそっとつまんで外します。
娘の目はちょっと奥の方にあるので
ずらす方法は難しいと思うんですね。
今から私が外すからその方法をよ～く観察して。

二人で洗面所の前の鏡へ
後ろから見たらお尻が二つ並んでいたでしょうね。

そっとつまんで外す。ハイ！
「ええ！お母さん私より眼が大きいからいいけど・・。」
これは眼が大きい小さい関係なく外せるよ
ちょっとそ～っとあまり押さえつけないようにして
「は　はずれた・・・」
娘はほっとしたでしょうね＾＾
もう片方もしてみ？
「はずれた～＾＾」
よかったね

本日、朝またがんばって眼に装着して学校へ行きました。
装着感がなくってとっても快適だそうです。
目の前の視界がとっても広くなって
気持もす～っと開きます。
遠くも良く見えて気持がいいでしょうね

左右の視力が一段階娘は違います。
私も違います。
私は左右違うけど　同じ度数のレンズを使用しています。
片方が見えにくい現象です。
それでも、日々の左右の区別の紛らわしさから開放されています。
娘も一種類で購入するかもしれません
でも、どうするかわからないです。
彼女次第。

強い方にそろえるか？弱い方にそろえるか？
悩むところですよね。

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昔はハードコンタクト　小さい硬いガラスを黒目の上に貼りつかせて、
コロコロ　ちょとでも埃が入ったら　涙が出て止まらない。
ものすごく我慢した毎日。

阪神大震災の時に
何も見えないあの暗闇の中、娘を抱きかかえるだけしかできなかった。
これではいけないって思ってソフトコンタクト連続装用に変えた。
なんて楽なんだろう。身体の力がす～っとなくなった。

それからずっとソフトコンタクト。
実は娘も視力が低下していて中学生になってから眼鏡。
コンタクトレンズにしたいって言うから、
昨日、行って見ました。

視力は0.08くらい　だめじゃん
わたしの視力よりはいいけどほぼ変わらないです。
試しに着脱のお稽古。
２時前に行ったのに帰宅したのは４時過ぎだった。
外したり入れたりの繰り返しで、最後外す時外れない。
集中力がもう欠けてきたんだわ。

今朝、学校にコンタクトをしていくかどうしようかって
いいながら１０分かからず両眼装着。
おお！なかなか早くできたね

今日は学校のいろんな部分が沢山見えておもしろいよ
中学校のこと良く覚えておかないとね
さ～ちょっと私は一日心配します。
まま　お友達もコンタクトの人がいるからわからなければ
そのお友達に聞くでしょうし・・・。

今のコンタクトって
水に浮かぶものとか　いろんな製品があるんですね。
私も他のコンタクトを試したくなりました。

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今日はとっても暖かい一日でした。
朝から洗濯・・・。
お掃除・・・。

お昼前に　娘のコンタクトレンズを買いに。
保険証を忘れて　午後から来てくださいとのこと。
そのままサンドイッチセットを食べて家に帰宅。
娘のコンタクトデビューが明日になってしまいました。

１５時からプライベートレッスン。
生徒さんから
「いつものお礼も含めて今日はバレンタインだから」って。
チョコを頂きました。

バレンタインにチョコが頂けるなんて！すっごく嬉しいです。
ありがとうございます。

その後、北花田のレッスンへ
帰宅してからチョコを食べました。とっても美味しかったです。
ありがとうございました。
明日は娘の合格祝いに　外で家族揃ってお食事です。
楽しい記念日になったらいいのですが・・・。

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ガチガチに凝り固まったお身体の方は、まずその凝りを解すことを
心がけながら動作を行ってください。
でも、無理になさる必要は全くありません。
今できる範囲で行えばいいのです。
何十年もかかって今の身体をご自身で作り上げて来たのです。
一度でがんばってその場をしのいでも、
その次の日、身体から伸張反射が起こってさらに硬くなるだけ。
身体はゆ～っくりが大好きだからそのペースにあわせてあげましょう。

焦らず定期的にゆるり動作と内部はしっかり確実に。

すこし解れて来たら次の段階へ
バランス感覚　位置　軸　重心　
どこにもって行けば？
どの場所にキープしておけば？
そんな感覚の世界へと入って行けます。

ご自身の身体の中を旅する感じです。
未知の世界が自分の身体の中に広がっています。
良いバランス感覚になろうとするなら、
悪い癖を知って、それを良い癖に変換していきましょう。

良い癖を付けて行くんです。
良い癖は良い事をさらに生み出してくれます。
それは身体にとってとっても楽な状態。
心の中にもと～っても気持ちの良い世界が広がります。
心が解けてきます。身体の状態も同時進行。

気がついたとき
今まで私の身体がどんなだったか？
思い起こして見る事が可能になる時期になります。
もうここまで来たら、
ご自身の身体の日々の管理ができると思います。
もちろん病気になった時はお医者様へ行って頂かないといけません。

病気になる前のもっと前の段階
そんなちょっとした変化を見つける感覚も持つ事ができるので
その時に身体にとっても良い癖を心がけたら
す～っと楽にまたキープできるから酷くならないんです。
酷くならないのなら病気と言う状態に近づかない体と言う事ですね。
これはあくまで普段の疲れ、凝りという安易な状況のもっと前のことです。

上手く説明できていませんが、
健康をいつも維持、保持できるのではないでしょうか？
いろんな健康法がありますから、ご自身にあったものを早く見つけて
年なんか関係ないし、見つけたらすぐ実行してくださいね。
みんなが健康でいられたら、とっても幸せ。
みんな笑顔でいられたら、とっても幸せ。

良い癖を探して、そして実行してくださいネ。

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２月ってこんなに暖かくていいの？
天気も良く、青空も眺められて、雲も流れ行く気持ちの良い朝でした。

いつも駅前駐車場にあがる１階エレベーターホール前で
時間が来るまでおしゃべりしています。
今朝はちょっとお話しに、夢中になっていました。

公園の場所に出て行ったのが遅れてしまいまして、
２分遅れのスタートとなりました。
初参加２名の女性が来られました。
やはり初参加は緊張しますよね＾＾

朝のルーシーダットンが終了したら
モーニングを食べに行きますがこれは強制ではありません。
終ったら帰る人もいっしょにモーニングする人もいらっしゃいますよ。

参加資格？
参加資格は　
早起きして現地に来れた人。
無料で自由参加です。　　　　　　
７時半から８時迄　立動作のみになります。
JR長岡京駅前バンビオ公園広場で行います。雨天決行。
もし、日程を知りたい方はmixiの朝のルーシーダットン　コミュで確認くださいませ。

よろしくお願い致します。

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