レッスンでは必ず行う動作です。

な～んだ　いつもの動作。
な～んだ　こんなの簡単。
な～んだ　誰だってできる。

そうなんです。
そんな動作だからこそ、できることも沢山あります。

呼吸の練習。
動きの練習。
力の加減。
力の動き。
緊張と脱力のタイミング。
緊張と脱力のメリハリ。
って、山盛りの練習ができます。

もう一つ
動作を行う中で　自分で起した力の加減や向きと
反対の力が生まれることに気がついてほしいのです。

その力の行き先はどこでしょうか？
それをたどって行ってほしいのです。

たどっていくと身体の中で
数珠つなぎの様に　色んな進み方をしていきます。
身体の一部がその隣の一部につながって
その一部からまた関連する一部へとつながって行く。

まるで身体の中の筋肉や筋が数珠つなぎの様になってつながって行きます。

この数珠つなぎを身体の中で感じとってほしいのです。
最初は感覚が掴めないので、とっても難しいと思うかもしれません。

ちょうど　自転車で補助輪を取って、練習するのと良く似ています。
補助輪無しで乗れるとな～んだ簡単。
そんな感じで感覚をつかむ感じです。

身体の中の数珠つなぎ。
つないで行きましょう。

とっても神秘的。
身体の中を探検する方法の一つです。
数珠つなぎを感じてみましょう。

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Ｍさんは昨年から茨木教室へ通い始められ、
身体の状態がとても良好になり
タイヨガルーシーを続けられていました。

今年の初めに妊娠されました。
初産の為、
安定期に入るまではレッスンをお休みされるとのこと。
休んでいてもお家では少しなさってたみたいです。



そして、
お医者様とご相談され、安定期に入ったので
４月からレッスンを開始されました。
出産予定日は８月１１日。

みなさんと一緒にレッスンを続けられました。
もちろん、お体には充分注意しながら、ゆっくりと行っていただいてました。
特別な動作以外は、
他のみなさんとほぼ　同じ動作をなさっていました。

そして
ギリギリまで続けるおつもりだったのですが、
自宅から茨木教室までの距離もありますので大事をとって
８月からレッスンをお休みされました。
これがお休みされる前の画像です。

記念に撮らせていただきました。

ほんとうにおめでたいお話で　とっても嬉しいです。

妊娠中　タイヨガルーシーを果たして続けて良いのか？！？
タイの師匠に連絡を取り、伺ったところ問題ないとのこと。
そして
私は妊娠中　マタニティーエアロをしていました。（１６年前）
あの激しい動きと比べたら、大丈夫だし、無理しないし、無理なく動きを行える。
それで安定期に入ってから続けていただいたわけです。
但し、妊娠前からタイヨガルーシーを続けていただいていたＭさんだから
レッスンをお受けしました。

Ｍさんは毎週レッスンに参加され、定期健診でレッスンを受けていると
とっても調子よく、検診結果もすこぶる良い。
レッスンを休んだら身体もしんどいし、
検診結果も体重など数値が増加傾向になってしまう
とのことでした。

妊娠したから、さて何を始めようではなく。
妊娠する前から身体を作っていく　その課程で妊娠した。
これが一番、妊娠したお体にとって無理なくできる運動だと私は思います。

他のヨガであれ運動であれ、妊娠する前から行うべきだと私は強く思います。

今現在　２名の生徒さんがお腹の中で成長するお子様と一緒にレッスンをされています。
予定日はまだ先ですが、それまで無事に順調良く
ご自身の身体を解す、動かす。
ゆっくり　行ってくださっています。

本当にとっても嬉しいです。
茨木教室のみなさんのＭさんを包む、暖かな気持もあったからこそだと思います。
みなさん本当にありがとうございます。

ありがとうございました。本当に嬉しいです。
おめでとうございます。

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１２時間の飛行時間を終え、成田から伊丹まで
一人旅　大変疲れたでしょう？

２週間だったけど
彼女にとってはとっても貴重な時間だったに違いありません。

嬉しい事悲しい事
寂しい事悔しい事
楽しい事　しっかりしなきゃいけない事

沢山の経験はこれから生きてくのにとても糧になると思います。

私も　やっと　変に　気を使わなくて済むので
と～っても　気持が穏やかになってます。

左肩も力が抜けてくるかもしれませんね＾＾

早朝の電話は恐怖でしたから・・・・。

しっかし、電話代　３万以上は使ってはります。
ううううう・・・・。

もっと何々しとけばよかった・・・・。

あんなに帰りたい　辛いと言ってた割には
日本に帰りたくない
もうちょっと　滞在したかった。

なんだか帰国して
現実が押し寄せてきて　なんだか　嫌だとか・・・・。

さて　夏休みの宿題を急ピッチで仕上げないとね
がんばってくださいませ

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最終日
また　朝からレッスンです。
今日は何故かアクロバット的なものが多く　ちょっと楽しかった。

もっと練習したかったです。
また、お邪魔する約束をしましたのでそのときまで　先生元気でいてほしい。
お昼ごはんは　バジル炒め。


修了証もしっかり手にして帰国の迎えが！！！
ほんとうにHさんにはお世話になりっぱなりでした。
ありがとうございます。

空港でチェックインの後　時間があるからって近くに飲みに・・・。
飛行機に乗る前は私はお酒を飲まないのですいません。
お断りしていたのですが、なんだか知らないうちに

３リットル入りのビールが到着！！！
ええええ！これ！２人で飲むの？きゃ～～！
ほな手伝います。って飲み始めまして・・・。
　

こんなんやら
　

　
こんなんをつまみに・・
まともに歩けません。

バンコクでちゃんと乗り換えできるのか？不安です。
来た時のちょうちんが　点燈してとってもエキゾチックでした。
→


飛行機の中
ずっと涙があふれていました。鼻水ダラダラ。
酔っ払いですね。
こんなBOX撮ったのも覚えてない。
良く見たらコンローイを飛ばす画像。

飛ばしたいなこのコンローイを沢山　いつか　飛ばすのね。
今回の旅の思い出はこれで終了です。

やっと全部記録できました。＞＜；現在８/１３日何ヶ月かかるやら・・。

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雨でした。

お一人　お一人　で　行う時間になった時、参加者3名様。
本当にありがとうございます。
それではみっちりコースにしようかな？って・・・。

そう思ったら、傘を揺らしながら二名の女性が到着
そして
もう1名

少し始った時点で男性が1名
そしてもう1名

ということで
いつもと同じように　賑やかに行う事ができました。

雨の音がＢＧＭと共に　聞こえてきます。
もちろん
駅前なので、バスが到着したらアナウンスも聞こえます。

雨の中だけど　身体の中は徐々に晴れた時の気分に変化して
とっても気持いい状態になれました。

悪いもの・・・できるだけ遠くに

呼吸と動作のタイミングと気持
シンクロさせて　遠くへ
そして
動作後が　とっても心地いい

次回もご参加くださいませ。
8月23日です。
9月27日は三周年記念で持ち寄りお祝いをします。

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