この絵を見て
プロレスかなんかの技？
みたいに見えるよね
でも
二人で行うルーシーダットン

私のレッスンでは
今のところ
使用していませんが
こんなのもあるんですよ

へー！
じゃ旦那様とやってみよっ
って思ったあなた！
それはやめてください

私が何故この動作を
レッスンに取り入れてないか
そこを考えてほしいのです

背中の痛み
他にいくらでも動作が
ありますから
そちらで頑張りましょうね

でも
ちゃんと行えば
とーっても気持ちいいんですよ

この図
日本では向きが違って
広まってるのも確かです
ちゃんとご存知な先生は
前から知っている

いろんな動作
ありますから
あなたに無理のない
しっかりと
あなたができる
そんな動作を
ゆっくりと行って
いきましょうね

こちらのブログを
コピペして
ご自身のブログで
ご利用の方は
軽くご挨拶を
お願いいたします(*^^*)
大西麗子より

[1回]

始まりは雪もなく風もなく
余裕の朝のルーシーダットン
だったのに
途中から強風に
ビル風がプラスされ
おまけに雪が降ってきた

風の抵抗を受けながら
普段と違う
身体を支える余計な力が
必要になる
しかも 雪

3分早く切り上げ終了
今まで延長することあっても
短縮することはなかったが

本日は
雪と強冷風に
負けた朝のルーシーダットン
参加された方々は
寒い中それでも
からだが楽になり
温まったとのこと

後も～～少し
春の暖かい季節まで
がんばらないとね

3月10日と24日
朝7時半から8時まで
JR 長岡京駅前公園

日曜朝 月2回のみ
もちろん無料です
今日寝坊した方は
次回 頑張って来てみてください

必ず何かを感じて
何かが
変わったことに
気づくでしょう

[1回]

ハーブの研究を追求している
バンコクの師匠から
仕入れました
6袋だけあります
いや
1袋は私がのみたいと思うので
5袋だけです

一袋セットになってて
4リットルのお湯で作ります
作り過ぎは
残るともったいないから
2リットルでハーブも半分
二回に分けて飲むことを
お勧めします

水から入れるハーブと
沸騰して火を止めてから
入れるハーブ

そして
すぐに飲めますので
簡単ですね

注意することは
早朝から5時まで
時間が決められています
この時間外は
飲まないように
してください

まだ
私の人体実験が
終わってないので
感想は今
述べられません

が
ご興味あれば
デトックス茶
ございますので
少しお心止め
くださいませ

1袋700円です
よろしくお願いいたします

[0回]

少し時間を潰さなくてはならず
スタバに入る
店頭に試飲キャンペーン中
と表示してあるので

アメリカーノsサイズを
購入する時に
試飲も頼みました

席にお持ちします
と店員さんが言ったので
ゆっくりしていたら

持ってきてくれた
豆の袋と入れる道具と
ええ？
タイの豆？

はい
よくご存じで

いえいえ
袋にタイ文字があるし
北エリアのかなぁ？

ムアンジャイが
他の豆とブレンド
されてるんだって

そんな豆だとは
全く知らず
試飲頼んだんだけと

スタバで
タイとのご縁を
感じました

[3回]

こんな風景に出会え
中国のスイーツを
食べられたのも
全てがタイの友人の
ウェルカムな精神が
なければ体験できなかったです

話の始まりは
前回
チェンマイに行ってから
帰国後
チェンマイのお友達のお友達
バンコクに住んでる
お会いしたことはないけれど
楽器を奏でるタイ人です
ネット上
3人で話した中でした

バンコクに行くこととなったことを
改めて今回、話すと

何しに来るんだ？
色々聞かれ
いく場所を言うと
そこはあなたの
思ってる場所ではないよ

と教えてくれた
Googlemapで
マーキングを頼み
それを送ってもらいました

わぁーこんな場所
いったことないよ
どうしたら良いのか？
パニクる私

その行き方も
map で事前に
調べて下さったんです

お茶が好きなので
煎茶をプレゼントすると言うと
何にもいらない！
って強く言われた
日本人っぽいね

それでお茶の話
どんなお茶好きか？
聞かれて
ほうじ茶
と言うと

なんだ！それは！
Wikipediaで調べる！
おおお！カフェインがない！

とか感動してたので
大好きな一保堂のほうじ茶を
プレゼントするわ
と言うと
とっても嬉しそうだった

それが初日の
黒いキャリーバッグの紛失事件
中に地図を入れてた！
その事を伝えると
もう一度マップを
送ってきてくれた

しかも
目的地にも連絡を
入れてくれてた

大丈夫かって
何度も聞いてくれて
頑張ってたどり着いた

一度もあったことない
友達の友達は
本当に親身になって
助けてくれた

最後の夜
ほうじ茶を渡すため
待ち合わせの駅まで
行く
急いでたから
駅で乗り換えを間違えて

また逆に進んでた
10分ほど遅れて到着
駅からまたわからない

やっとお会いして
沢山お礼を言いました
彼の運転する
美しい日本車に
彼の弟さんと乗り

3人で
美味しい雑炊の店で
海鮮の旨さに
感動し
その後チャイナタウン

そして
家と逆方向なのに
ホテル前まで
送り届けてくれた

お世話になり過ぎました
頼ったわけではないんです
だけど
結果的に
大迷惑だったかもしれません

本当にありがとうございました
足向けて眠れませんよね

[1回]