6月にファストザイムで
初めての自宅で
酵素断食をされた
タイヨガルーシー大阪教室の
うずらんさん

8月12日に
酵素断食2日目とのこと

8月14日
回復食一日目
朝食…テンペ粥


昼食…鶏ごぼう雑炊
かぶの浅漬け
ぶどう

晩ご飯…バーニャカウダ
なすとピーマンの
酢味噌和え
トマトスライス
かぶの浅漬け

写真は5人前です。

この他、家族は焼肉食べます。

8月15日
回復食二日目

朝食…昨日の残りのバー
ニャカウダ
鶏ガラでとった
豆腐と卵のスープ


昼食…もやしネギラーメ
ン


夕食…ねぎと小松菜のお
好み焼き
昨日の残りのピー
ピーマンとなすの
酢味噌和え


野菜をメインに
することばかり考えて、
生地が少なすぎて
バラバラになってしまいました(涙)

8月16日
回復食3日目

朝食…エビピラフ

[0回]

いつも
先生からお土産
頂いてばかりで

と
お土産を下さいます
本当に珍しい
お土産を頂きまして
ありがとうございます

今日はホワイトデー
さびしい気持ちから

衝動買いしちゃいました

帰宅してから
ファストザイム3本
プレミアム1本を
受け取りに来てくださって

無添加のちんすこうを
頂きました

義理でも嬉しい
瞬間です

皆様
本当に感謝しています

私の出来ること
タイヨガルーシー

しっかり感謝の気持ちを
添えてビシビシと
レッスンさせて頂きます

ありがとうございます

只今
鋭気を養うオフを
頂いております
月曜からまた
ぶっ飛ばしますよー！

お楽しみに(*^^*)

[2回]

体の中にある流れは
どんなときも
止まらず流れています

それが
何らかの原因で
澱んだり
溜まったり
つまったり
しだすと

体が脳へ
シグナルを出します
そのシグナルを
感じる余裕なく
脳は常に
他の事を優先します

それでいいの？
あなたの身体は
１つしかないんです

体からのシグナルを
感じるための
タイヨガルーシー60分
この時間だけでも
集中して
体を感じましょう

チェック方法は
色々
チェックする事でも
調整兼ねています

タイヨガルーシーbefore
60分後
タイヨガルーシーbefore

体のライン
見た目も変化しちゃう
感じなのです

あなたも
自己チェック
タイヨガルーシーで
してみませんか？

体験してみなきゃ
どうぞお気軽に
お問い合わせ下さいませ

[0回]

暖かくなりました
これでやっと寒さから解放
落ち着いて
朝のルーシーダットンが
できます

黄砂は自然
pm2.5は人が作り出したもの
隣の国の事をとやかく
言う前に
日本が垂れ流してる
放射能を何とかしてほしい
と心で訴えます

花粉症でお休みされた方
寝坊でお休みと
いろんな理由があるかと
思うのですが
頑張ってご参加下さる
皆様もいらっしゃいます

ちょっと
難しい動作は
お互いが
近くで行うと
しっかり伝わりますね

頑張った分だけ
気持ちよさも
倍増します

レッスン後
長岡天満宮境内中
トルコ料理のお店の

トルコの朝ごはん
750円を
みんなで食べに行きました

お店の方がタイ語を
話されるので
びっくりしました
簡単よと
言い捨てられましたが
やはり
私の頭には
なかなか根付いて
くれないですね

次回の朝のルーシーダットンは
3月24日 7時半から8時まで
JR 長岡京駅前
バンビオ公園広場
雨でも行います

早起きして
来てください
もちろん
無料です！

健康の為
何か始めませんか？

[0回]

歯並びを矯正するものではないです
両方噛みすることで
噛む筋肉バランスを
整えるんです
筋トレなんですね

それにより
体の他のバランスも
整ってくるんです
アナトミートレインに
働きかけるんですね

初めての断食は
酵素断食5日間
その時に
タイヨガルーシー指導も
していました
指導するとき
話難くなってる自分に
気づきまして

なぜ？と考えて
水と酵素だけで
噛んでないので
使ってない筋肉
噛む筋肉が
退化してたのですね

次回からは
噛むことへの大切さ
何か対策を
考えないと
で
二回目の酵素断食中
割り箸を噛んでました


噛むことで
こんなにも
良い効果あるなら
割り箸より
かみかみくん かな(^-^)

ほしい方
興味ある方は

お問い合わせ先
しかも赤ちゃんの歯ブラシと同じ材料で作ってあるので
有害物質がでない　とのこと

こんなに小さいです
さっそく　試してます
どうも眠気防止にも
一役あるみたいです。
運転中　とか　勉強中とか　
徹夜とか　夜勤とかね＾＾
片方噛みからくる顔の左右の歪
娘にあるのでがんばれって！
プレゼントしました。
やるかやらないか？
噛むか噛まないかは　本人まかせだけどね＾＾

[1回]