こんなにいい天気
こんなに綺麗な青空
ほんとに気持ちいい空気

早起きはちょっと
だけど来て
タイヨガルーシーして
気持ち良かったぁ！

冬までの短い
最高の季節

来週もあります
10月13日はそれを逃すと

11月までございません
11月10日と11月24日

長岡京駅前公園に
7時半から30分
朝のルーシーダットン
無料ですから
ご自由にご参加くださいませ

11月10日ガラシャ祭パレード
11月15日から17日まで
タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
申込は10月10日まで
定員は10名
仮申込6名
現在
申込済2名です
宿泊人数が限られておりますので
詳細は
お問い合わせ
お願い致します

れぷれ
大西麗子より

[0回]

タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
１１月１５日１５時チェックイン
１１月１７日１０時チャックアウト
もちろん　
お仕事が終わってから参加ＯＫ
途中用事で抜けてもＯＫです。
軟禁や監禁を｢するわけではありません。

ミッションは
タイヨガルーシーレッスンを受けること
水と酵素のみで過ごすこと
後は何をしててもＯＫです。

場所は前回と同じ京都の町家を一棟貸切します。

最近　酵素の話はもうみなさん耳にされていると思います。
とっても大切な体の酵素は
年齢と共に減少して行きます。
それを補ってあげるとまた体が活性するのです。
こんな簡単なことで活性するなら、やらなきゃ損だと思うのです。

もちろん参加してるときだけと考えないでください。
１１月１０日くらいから最低でも普段食事を気をつける
そして
11月１４日は食事制限
胃のレントゲンを撮る時の
前日食事制限と同じ感じです。

１１月１５日から
水と酵素のみ
１１月１６日
水と酵素のみ
１１月１７日チェックアウト後
自宅にて水と酵素のみ

１１月１８日回復食
お粥から始めてください。
丁度　赤ちゃんに離乳食を与えるように
ご自身の体の中が
赤ちゃんのようにピュアな状態だからです。
１１月１９日回復食
もちろん　赤ちゃんなんだから
献立をきをつけてください
１１月２０日回復食
少しずつ普通食に戻してね＾＾
１１月２１日普通食になります。

ざっと上記のような感じです。

全く初めて行う方の体重減少は
期待するものでないかもしれません
しかし、定期的にすることで
体の中の機能が改善、デトックスも顕著に現れてきます
なんせ一番は美肌！キラキラ！
全身ですよ！！
これは見逃せませんね（♯＾－＾♯）

ご興味や詳細は私までご連絡くださいませ。

ご入金確認後、参加確定となります。
定員は１０名。
只今申し込みありますので確定を見込むと
残席４名となります。

迷ってるなら挑戦してくださいね＾＾
お待ちしております。

1409　れぷれ　大西麗子より
お問い合わせフォーム

[1回]

タイヨガルーシー山科教室を
開講してから1年が経ちました！
この教室はMikA指導で
これからも継続していきます

もちろん
私も皆さんのお身体の
指導に時々 伺いますので
よろしくお願い致します

一年前の
タイヨガルーシーを始める前のお身体
そして
今のお身体と比べてください！

とっても元気で
不定愁訴が少なくなり
おまけに
美しい身体のラインも
整って来ていませんか？

MikAより山科教室の皆様へ
一年、本当にあっという間でした。
そして、とても内容のある一年でした。
タイヨガルーシーを通して、
皆様と出会い、
日に日にかわっていかれる
身体を目の前にして、
とても嬉しく思います。

身体が硬くても、
膝がいたくても、…大切なのは、
身体の中の力を意識して
動作をおこなっていく。

見た目の形だけ。
ポーズだけにとらわれない。

だからこそ、年齢を問わず、
ずっと続けていただける。

タイヨガルーシーの
素晴らしいところだとおもいます！

身体のなかのことを、
お伝えするのは、すごく難しいです。
でも、お伝えしていけように、
これからも、指導方法を
勉強していきたいと思います！

山科教室の皆様、
色んなお話ができて、
とても楽しかったです。
欠席された方も
次回は是非ご一緒したいと思います。

これからも一緒に頑張っていきましょう！
よろしくお願いします。
MikA


タイヨガルーシー山科教室
指導担当MikAは
これからも
指導の勉強を続けていますから
皆さんも頑張って
タイヨガルーシー山科教室の
レッスンに来てくださいね

レッスン後
皆さんとランチ会とても
楽しかったです

これからも
タイヨガルーシーを
よろしくお願い致します

このツーショットの意味
彼女と私は同じ9月20日生まれ
そして同じ干支
彼女は現役でお仕事をし
原付バイクで走り回っておられます

私も24年後もw650
乗り続けられたらなぁ
それは無理でもバイクは
乗っていたいですね

[2回]

昨日
ふくろうの店に行ってきました。
以前新聞か何かで見つけて
鳥好きの娘に教えてから
どのくらい経ったか？

行くというので
私も触りたいので同行

店は天神橋筋商店街を南森町から
更に南へ歩いて
アーケードがなくなって直ぐ
何やら行列

ええ？

どうも1時間毎の予約らしい
15時から空席とのこと
前の人はそれで申し込んだ

15時からでお願い致します
と言いながら
もっと早い時間ありませんか？
と聞いたら
14時からキャンセルがあるので
キャンセルに滑り込んだ

お昼は商店街にある
胡麻料理の店

そうこうしてるうち
14時
入場はワンドリンク付
1000円

インスタントコーヒー
これなら缶コーヒーの方がマシ！

文句は言えない
だって
ふくろうを触ること
触れあうことが目的だから

しばらく
したら触ることも
撮影することも
満足して
60分は充分だった

しっかし
1時間満席で15人
11時から21時まで
スタッフ5名
フル稼働これって？

そして
ふくろうの販売も！

んー
ペットショップも
こんなだったら
儲かるのかなぁ？

[2回]

朝のルーシーダットン

月2回 日曜 朝7時半
立動作 30分間
10月6日と10月13日
11月10日と11月24日
12月8日と12月22日
年内の日程です。
雨でもやってます！

場所はJR長岡京駅前
バンビオ公園広場

今朝は久しぶりに
しっかり晴天
青い空は深く透き通った青
雲は白く輝き
月も楽しめた

朝のルーシーダットンでした。

朝の清んだ空気を
深く吸い込んで
ゆっくりと動作をします
吐くと同時に
動作をもとに戻します

身体の中から
じんわりと熱い感覚が
感じられる
そして
ジュワぁーっと
汗がにじみ出るような

そんな感覚を味わえます

冬になる前に
一度体験にお越しください

参加料金は無料です。
どなたでも
早起きして時間に
来てくだされば
それが参加資格です。

身体の隅々まで
動かしに
来ませんか？

11月10日 ガラシャ祭パレード参加者募集中
11月15日から17日
タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
宿泊先の関係上
10月10日までにお申込お願い致します
監禁や軟禁は致しません
無宗教です。ご安心ください！

詳細は
お問い合わせください

[2回]