こんなに気持ちの良い朝なのに！

みんなお布団の中なんだね

朝のルーシーダットンは
7時半から8時までの30分間
無料だからって
気軽には来れない
気合い入れて
早起きしないと！

でも
ちゃんと来てくださる！
ほんとうに
嬉しいです

これから
8周年に向かって
歩みだしてる
朝のルーシーダットン

これまで続けてきたから
これからも頑張ろうと
思っています

来月は11月10日 7時半
ガラシャ祭の朝です

それが終われば
今年も後3回です

寒くなってきますが
頑張りたいと思います

[2回]

タイ ヨガ ルーシーダットン
Thaiyogarusie

タイヨガルーシー

ルーシーダットンの中から
タイヨガルーシーを選んで
通って下さってありがとうございます！

いつもいつも
一生懸命、レッスンに来ていただいて
本当に感謝しています。

ところで
動作を沢山覚えようって
思いながらレッスンしてますか？

もちろん
その方法も間違いではないけれど
私は覚えようとしてほしくない

え？
教えてる先生が覚えるなって！？
そんな変な教室聞いたこと
あらしまへんわ！

そんな怒らないでね
何を伝えたいかと言うとね

ほら
英語と英会話の違いと
よく似てる
いくら英語勉強しても
さあ会話できるか？
そんな感覚

頭で考えて頭でやって
形が出来てOK

それだと
心身共に解れない

言われるがまま
力入れて
力抜いて
呼吸して
左が...
右が...
上が下が...
身体のパーツを感じながら
身体で覚えたものは
忘れ難いんです

だから頭で覚えないで
身体で
感じながら行って
身体を実際に
動かしてみてね

11月15日からの
タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
お申し込みありがとうございました。
キャンセルがない限り
空きはございませんm(_ _)m

来年の6月20日から22日
予定していますので
来年のスケジュール帳に
一番に書き込んでおいてくださいね
(#^.^#)

11月10日ガラシャ祭パレードは
市外の方でもタイパンツで
参加できますので
一緒に楽しみませんか？
参加は私までご連絡下さいませ

[3回]

タイヨガルーシー竹田教室
1周年記念ランチ会

え？こないだしたのに
なんで？2回も？
はい2回目ですが
以前は火曜日教室の一周年
今日は
木曜日教室の一周年です

ランチ会はすぐそばの四川料理
しかーしとっても美味しい！
一時でした！

皆さんが一生懸命
タイヨガルーシーに通って下さって
お体の感覚が変化して
ボデイラインも！

タイヨガルーシー竹田教室は
Misaが指導しています

竹田教室の皆さまへ

木曜日クラスを開講して一年、
月二回の方から四回の方まで、
ご自身のお身体のペースに合わせて、
暑い日も寒い日も
頑張ってレッスンに来て頂きました。
皆さんのお身体が少しづつ変わってこられ、
ちょっとづつでも体が楽になって
帰られる事を嬉しく思っています。
体の中の力をお伝えするのは難しいのですが、
しっかりお伝えしていけるように、
日々指導の勉強をして頑張っていきます。
これからもお身体の為に
レッスンにお越し下さいね。
その後、美味しいランチを食べながら、
いろいろなお話ができて
本当に楽しかったです
ありがとうございました。
今回、来られなかった方も次回は
是非、美味しく楽しい一時を
ご一緒しましょうね^^
これからも宜しくお願い致します。
Misa
一周年を迎えて感想でした。

毎月
指導者講習会を開いています
休まずしっかり
勉強している彼女です
これからもがんばりますので
よろしくお願い致します
もしサボってると
お感じになりましたらば

私にご遠慮なく
ご連絡下さいませ

本日は
１ヶ月前からぎっくり腰で
痛そうに無理して来られた生徒さん
これではレッスンできません
皆さんのレッスンより
先に彼女のサポートをしてしまい
申し訳ございませんでした

10分ほど私とご一緒に
身体を操作していただき
ぎっくり腰の事。
忘れてレッスン
片足の動作まで普通に
行ってらっしゃいました
そして
ランチ会にも参加

彼女はこの一ヶ月
家に閉じ籠り、気持ちも下向きで
過ごしてたのはなんだったんだ？
医者にはヨガはダメって
言われ続けてた！
なんで！なんで！
なにもなかったかのように
体が動かせる！
っていいながら
ぎっくり腰の事を忘れてしまってる
生徒さん

そんな生徒さんのいる
タイヨガルーシー竹田教室
皆さんと共に頑張って行きますので
よろしくお願い致します

私も時々
ご要望があれば直ぐに
参上致しますので
ご遠慮なく
お声かけて下さいね

タイヨガルーシー竹田教室
月2回 火曜日 10時から
月2回 木曜日 10時から
2回コース3500円
3回コース4500円
4回コース5500円
とお選び頂けます

お問い合わせ

やってみてから
やるかどうか決める
それでいいと思います
やってないのに
迷ってる時間はもったいない！

冬に入る前に
お身体のケアを
一緒に始めませんか？

[1回]

こんなにいい天気
こんなに綺麗な青空
ほんとに気持ちいい空気

早起きはちょっと
だけど来て
タイヨガルーシーして
気持ち良かったぁ！

冬までの短い
最高の季節

来週もあります
10月13日はそれを逃すと

11月までございません
11月10日と11月24日

長岡京駅前公園に
7時半から30分
朝のルーシーダットン
無料ですから
ご自由にご参加くださいませ

11月10日ガラシャ祭パレード
11月15日から17日まで
タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
申込は10月10日まで
定員は10名
仮申込6名
現在
申込済2名です
宿泊人数が限られておりますので
詳細は
お問い合わせ
お願い致します

れぷれ
大西麗子より

[0回]

タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
１１月１５日１５時チェックイン
１１月１７日１０時チャックアウト
もちろん　
お仕事が終わってから参加ＯＫ
途中用事で抜けてもＯＫです。
軟禁や監禁を｢するわけではありません。

ミッションは
タイヨガルーシーレッスンを受けること
水と酵素のみで過ごすこと
後は何をしててもＯＫです。

場所は前回と同じ京都の町家を一棟貸切します。

最近　酵素の話はもうみなさん耳にされていると思います。
とっても大切な体の酵素は
年齢と共に減少して行きます。
それを補ってあげるとまた体が活性するのです。
こんな簡単なことで活性するなら、やらなきゃ損だと思うのです。

もちろん参加してるときだけと考えないでください。
１１月１０日くらいから最低でも普段食事を気をつける
そして
11月１４日は食事制限
胃のレントゲンを撮る時の
前日食事制限と同じ感じです。

１１月１５日から
水と酵素のみ
１１月１６日
水と酵素のみ
１１月１７日チェックアウト後
自宅にて水と酵素のみ

１１月１８日回復食
お粥から始めてください。
丁度　赤ちゃんに離乳食を与えるように
ご自身の体の中が
赤ちゃんのようにピュアな状態だからです。
１１月１９日回復食
もちろん　赤ちゃんなんだから
献立をきをつけてください
１１月２０日回復食
少しずつ普通食に戻してね＾＾
１１月２１日普通食になります。

ざっと上記のような感じです。

全く初めて行う方の体重減少は
期待するものでないかもしれません
しかし、定期的にすることで
体の中の機能が改善、デトックスも顕著に現れてきます
なんせ一番は美肌！キラキラ！
全身ですよ！！
これは見逃せませんね（♯＾－＾♯）

ご興味や詳細は私までご連絡くださいませ。

ご入金確認後、参加確定となります。
定員は１０名。
只今申し込みありますので確定を見込むと
残席４名となります。

迷ってるなら挑戦してくださいね＾＾
お待ちしております。

1409　れぷれ　大西麗子より
お問い合わせフォーム

[1回]