7時半前って
まだこんなに暗い
でも少しずつ明るくなり、
皆さんが集まってくださいました

もちろん寒いです！
しかし、いつよりは暖かい

今朝は
離れたところで
バスの運転手さんが
お一人
一緒に少しだけ
参加されてましたよ

タダなんだから
誰でも参加して構いません

身体を動かして
縮こまった部分を
しっかりと
いつもの動きやすいところまで

タイヨガルーシーは
ゆっくりなので
ストレッチも呼吸も
ご自身でお家でできますので

ここで
覚えたらいつでもできるよ

次回は
２月9日と23日
最も寒い月ですが

たった二回

あとは
春が来る！

後もう少しだ
私
冬が大嫌いなのです
早く夏が来ないかなぁ

[3回]

京都府女性の船
乙訓支部 幹部会

忘年会新年会兼ねてか？

お食事会となりまして
このお弁当は
皆さん自腹で
1500円

おいしーーい

私は失礼もので
午前レッスン
午後からレッスン
の合間しか参加していません

はっきり言って
お弁当を食べに寄った
と言われても
反論できませんね

すいません

今年も
皆さま
よろしくお願い致します

[2回]

8年前、
私が初めて開いた教室。

本日、最終回のレッスンを終えました。
お休みされた生徒さん
次はこちらでのレッスンは
ございません。

タイヨガルーシー長岡天神教室
2月3日OPEN！
場所が変更になり、
引き続きこちらで
レッスンを行います。


お間違いないように
10時半までにお越しくださいませ。
駐車場はございません。
お車で来る生徒さんは
近隣の駐車場へ
お願いいたします。

★ｇｏｏｇｌｅ map★
持ち物
ヨガマットか敷物(バスタオル等)
水 靴下 動きやすい服装

月2回 月曜日 祝日でもあります。
レッスン料3500円
入会費2000円
年会費1000円

一度、体験に来ませんか？
体験レッスン1000円

[1回]

朝、起きたら
窓が普段より蒼白く明るい
これは、、雪？
窓開けると

寒そうな閻魔様達、
仏様の後ろ姿がやけに寒そうな！

9時過ぎに
お直しを頼んでいた

コートが出来上がったらしく
朝から受け取りに！

彼女がこの道に入って
初めてのお客様です。
だそうですよ

この寒さなのに
コート着ないで
駅前までダッシュ！

コート手にした私は
寒さから
逃れて元気１００倍！

蔵開
300円２杯

獺祭もget！

鳥せい粕汁200円

豊祝 青竹の注文宅配5250円
抹茶酒

瀬戸物1600円

二次会？円


まぐろジャーキーもっかい買う！
ついでに
阿闇梨餅も！

京都駅
ホーム来たら

次
新快速

次の普通まで
寒いホームは辛いから

立ち食い蕎麦！
わかめ蕎麦330円
画像撮りたかった！
バッテリー切れ
無理

無事
帰宅したよ！

今日
買った酒粕の半分で
これから
粕汁作る！ぞ！

でけた！

もう
今日はなんも作らん！

楽しかった！
１日でした！

[5回]

画像は、遠慮しときます。

タイヨガルーシー北花田 教室

男性が3名。
女性3名。

女性2名お休みの今日。

お一人の女性は恥ずかしかったかな？
ごめんなさいね。

皆さん体調が
よいご様子なので

アップテンポで
タイヨガルーシー

プラス

前立腺がん 予防
タイヨガルーシーを
行いました。

ところが
男性陣

できないと言います。

あらまぁ！
出来るように
頑張りましょう！

3点セット。
必須動作ですよー！

来週もやりますからね

しかし、女性陣。
全員出席されたならば

今日のレッスンみたいには
詳しく説明致しませんので

今日のレッスンを
忘れないように
来週
来てくださいね

１週間
頑張った生徒さんは
来週、
出来るようになってるかなぁ？

私
楽しみです！

今夜は
大人のタイヨガルーシー
でした。
( 〃▽〃)

[2回]