家族が揃いました。

金粉の鯛がめちゃめちゃ
美味しかったです。
私はレッスンがあるので
熱いお茶を飲むのみ

最後のデザート

いろいろ話をして、

母へプレゼント

これから
司馬遼太郎記念館へ
いくと言うので
私も行ってみた。


そこから10分歩き
実家へ
30分滞在して
タイヨガルーシーレッスンへ
北花田へ向かいます。

レッスンがんばりまっす！



いつも買って誰かにあげてる
エンジョイエコカード
本日はget！して
帰りますが
また梅田で
誰かに引き継ぎます！

ほんの少しの幸せ
皆で分かち合いましょう！

[2回]

タイヨガルーシーのレッスン日の詳細。
8年前から長岡京市内で行ってきたタイのヨガです。
ヨガの分類に入れられてますが、
実は自分で自分の体の不調を正す為の動作です。
柔らかさを追求していく
アクロバティックな動作ではありません。

生活をしていく上で
必要な柔軟性は手に入れられます。
身体の歪んだ部分や
バランスの悪い箇所を正します。

それって姿勢を綺麗にするってこと！
それって美くしさを手に入れること！
それって若さを保つこと！
痩せすぎてる人は太ります。
太とりすぎてる人は痩せます。
身体の治癒力のアップ。
免疫力のアップ。
効果は色々。

14時から開始するクラスは
シニアクラスです
4/7と4/22 は
10時半からクラス
14時シニアクラス
両方ありますよ

体験にお越しください。
どんな風なのかを体験してみてください。
お待ちしております。

必要な持ち物
ヨガマットかバスタオルを敷きます
靴下
500mlくらいのお水
動きやすい服装

レッスン中は
お電話に出ることができませんので
ご了承くださいませ

れぷれカルチャー教室

[3回]

寒い！
桜も雨で散り始めてる
この時期寒さが戻ってくる
花冷え！
こんなときに花見で宴会
アウトドア

そして

風邪を引く。

毎年、毎月2回 7時半から8時まで
JR長岡京駅前公園で
市民の健康の為、
タイのワットポー
お寺では毎朝、行われている
ルーシーダットン。

私も日本でやってみよう
やるからには継続していこう
毎日は最初から無理
毎週も無理
7時からはみんな無理。
なので
7時半から30分 立動作のみ
月2回で実行中。
現在8年目を迎えています。

どなたでも参加OK。
無料で行ってますので、
チラシなどございません。
張り紙もしてません。

え？8年前からしてるの？
知らなかったわ！

それは当然だと思います。
でも、誰も参加しない朝は
ありません。

ちょっと早起き
ちょっとがんばって
ちょっと起きて
ちょっと身体動かしに
ちょっと長岡京駅前に
来てみませんか？

次回
4/20日です。

お待ちしております！

[2回]

3日に見つけたオブジェ。

こんなもの買っても
後で埃だらけなって棄ててしまう。
どーしようか？買う？
滅茶苦茶迷ったけど
買うことにした。
店のおばさんはスッゴい
無愛想。

値引きも遠慮がちに
50Bだけ値切った。

買ったらなんだか
心の中がウキウキしだした。
部屋に帰ってきたら、
新聞紙から出して
飾ってみたら
癒してくれる。

昨日、
ハーブガーデンへ行こう！
友達がやってる
ロッブリーとのこと
場所？不明。

そこは自分達のハーブを
植えて研究してるみたい
ハーブ持って帰るか？
とっても嬉しいけど

最近、
脱法ハーブで問題なってるから
いきなり手錠
何てことになったら
困るんですべてお断りした。
もったいないけど
安全策。

その隣に遺跡があり
30数名のご遺体が出土。
その貴重な遺跡を見せて下さった。

その中に
2000年ほど前の仏像があり
それを守ってるお坊様。

これは偽物でレプリカ。
本物はこっちにある。

別の場所に案内され
厳重な鉄格子の
二重鍵を開け、

一緒に行ったタイ人も
スッゴく感動！

触っても良いとのこと。
でも、私は女だから
一旦、さわる前に
伺った

OKの返事で
仏像に触れた。

この仏像はとても
珍しく
飛ぶ鳥の上に鎮座。

え？
私、数日前に
鳥のオブジェを購入したばかり。
普段ならハリネズミなんだけど
鳥を珍しく購入。

これは何かのお告げなのか？

とりあえず
お土産を頂いたので

このように今はしています。

お土産を頂いたので
お坊様にお礼のお品を渡しました。

彼は私に触れないように
オレンジ色の袈裟で
受け取られました。

少しお経をいただきました。

なんの御告げが
込められているのか？
今の私には理解出来ないけれど
いつか
解るときが来ることが
楽しみです。

[0回]

職員でなくても入れる食堂

前から知ってたけど、
期待するものがないから
来てなかったんだけど

今日、思いきって行ってみた
12時前に入ったので
ガラガラ

しかし12時の時報と同時に
職員さん達が
ぞくぞくと入ってきた。

ご飯は半分にしてもらって
何となく病人になった雰囲気。

しかしお米が美味い！
もちろんおかずも
ちゃんと美味しい。

突然
TVがついた
賑やかだよ

そろそろ
出ようと思う

今日のランチでした。
(*^ー^)ノ♪

[2回]