とても気持ちのいい朝日の
輝く光の中で
朝のルーシーダットンが
行えて幸せな気分です。

呼吸を深く吸い
身体をゆっくりと動かす
呼吸を吐いてリラックス

この繰返し 簡単

だけど
難しい

そう
難しいのは動作でなくて
身体の内部に
作ってく力の動き

動作は単純で簡単です。
形だけ真似て
動くのは簡単

それ以上にレベルを
上げたければ
難しいけど
チャレンジしてみてください

少しずつ
できるようになります
できたとき
あなたの身体は
進化してますよ♪

月2回
外で行ってきて
8年間

これからも
続けて行いますので
自由に御参加くださいね

次回は11/9
ガラシャ祭りのある日
残念ながら
申し込んだのですが
パレードには参加できません

毎年いろんな形で
賛同出来てたのですが
残念です。

来年に期待することにします。

11/9 と 11/30
7時半から
雨でもあります

長岡京駅前
バンビオ広場
朝日の当たる所で
行います。

お会いできることを
楽しみにしています。

[0回]

はるか11号
タイからの御一行様

7時半にチェックアウトらしい
私のレッスンは10時半スタート。

すっぽかされた
だからって
何時までも根にもつことで
何も得られない

許す気持ちを起こして

早起きして
見送る決心をした
早朝サプライズ攻撃！

案の定
日本人のサポートなし

ええ？
信じられない！
国際交流と大きく名を
馳せてる協会は？
彼らをほったらかし？

誰も見送る人は居ないの？
関空にいらっしゃるの？

私はわからない

もし
私が逆の立場なら
帰国の朝、
とても不安だ
はるかに乗り込む
それは外国の人にとって
簡単ではない

団体で入って
団体で出るように
指示したが
どうなるのかなぁ？

私ができるのは
はるかに乗り込むところまで

みんな
ベルが鳴る！
高校生ぐずぐずしてる

レオレオ！レオレオナカー！
叫んだら
みんな急いだ
なんとか乗り込んだ

あー良かった。

最後のお別れも出来て
また
チェンマイで会いましょう

[2回]

レッスンが途切れた日は無し。
それはとても幸せな出来事。

ワンレッスン、ワンレッスン。
お一人、お一人。
みんな違うお身体を
タイで修行して
もっと分かりやすく
もっと効果的に
もっと楽に
もっと早く変化を！

60分間に
ギューッと凝縮した
タイヨガルーシーレッスンに
素直な心が必要なんです。

以外にも
頭の中で考えて
動かして
余計に動きにくくしてる
生徒さんもチラホラ
見つけたときは

ダメよダメダメ！
って弱く注意しても
聞いちゃ戴けません。
なので
私の口調も
大阪弁強くなりますが、
怒ってる訳ではなくって
ただ
タダ一生懸命なだけなんです。

動作を行って頂いた後の
身体の感覚を感じ取ってほしい

そしたら
なぜ、こうするのか？
なぜ、こうなるのか？

自分の身体が、
自分に教えてくれるんです。

そんな
タイヨガルーシーを
皆さんにお伝えしたく
次の修行まで頑張ります。

今日、生徒さんに
手作りの甘麹をいただきました。
60度に保温され
菌は死んでいません

お昼の食前に
美味しく戴きました。
ありがとうございました。

さて
これから
タイヨガルーシー丹波橋第2教室が
19時半から開始。
いってきます。

[1回]

できることは全部！


タイから帰国しましたが
タイから追っかけられたみたいに
日本にタイがやって来た

私のスケジュール
フリーの時間を
何とか使って
Omotenashi

朝8時に宿泊先に行くには
早朝行動
しかし大阪城行くのに
逆行するので
大阪城公園へ直行することにした。
必ず出会える可能性は30%

どこにいるのか？
わからない
連絡先はタイの方
自分の居場所を正確に
説明できないからだ

わからないなりに
私も広い公園を歩き回る
本丸でなんとか会えた

そこからは
同行するので問題ない

パパさん
スニーカーを買いたいと言う
ネットショップで
購入する方が安い
でも
店で買いたいと言う
娘のためだから
お父さんは必死だ

と思ったら
包丁を買いたいと言う
これからミナミ行くから
道具屋筋行きましょう

生徒さんとは別行動
包丁を買い
道頓堀へ

お昼御飯
美味しそうな店入ろう
そういったら
Noと断られ

道頓堀川の見える店に入る
めちゃマズで
私は残した。

スポタカ行こう
と言うと
ドンキ行きたいって

ドンキ行って
お菓子買って
スポタカ行く

スニーカー定価
高いと言う

ならネットで買いましょう
sizeは？
言ってたsizeでよいのか？
目の前にある
スニーカーを試してみて！

試したら
小さいと言う
ほら！
ちゃんと試さないと！
靴はダメよ！

ついでに私も試したら
6 1/2
これ結構表示sizeより
小さめだわ！

みんなと合流しようと
店を出るときに
毎朝のジョギングの時に
使うパンツがほしいと言う

3階に上がって
ナイキのセール品をget

みんなと合流
新大阪駅ホテルまで
同行

レッスンがあるから
一旦別れる
レッスン終わったら
22時頃
新大阪に戻れるけど
と言うととっても喜んで
戻ってきてと言う

タイヨガルーシー長岡京教室へ
鍵を忘れたので
自宅へ
その前に買いもの

自宅にて
豚しゃぶを用意して
また
タイヨガルーシー長岡京教室へ
レモングラスとパンダナスと生姜
お茶を用意して
自宅へ

生徒さんが自宅に
来られたので
一緒に
タイヨガルーシー長岡京教室へ

レッスンを終え
また自宅の駐車場へ戻り

その足で新大阪へ
22時
ホテルに着いたが
連絡しても誰も居ない

部屋の呼鈴鳴らしても
応答なし

フロントで待ってても
何だか
時間が過ぎるだけなので
帰ることにした。

とってもお腹が空いてるし
食べずに寝るのは
精神的にも辛すぎるので

豚なし鍋の残りに
新しいお豆腐と
センレックを投入し

食べてシャワーして
眠ったのは朝1時

長い１日は終わりました。
なんやかんや
おもしろかったけどね

戎橋グリコに白い幕
テレビ局が沢山
なにかあるね
そんな話をしていて

新しいグリコが
綾瀬はるかとともに
昨夜出現
見たかったなあ

道頓堀グリコ看板6代目点灯
http://youtu.be/LiqFoy9fTr8

本日
レッスンは4本

がんばらねば！

[1回]

日本に来たら
焼肉連れてって！

お肉をなるべく
避けてる私
もー何年も焼肉屋行っとりません

注文の仕方も忘れてるし
焼肉の味も忘れかけてて

5名様タイ人
私と娘
7名

焼肉ゆうたら牛肉やん

魚と鳥と豚
ないの？

ええ？
ここホルモン焼肉
メニューにありません
私も無いことに
ビックリしたけど
ないもんはない

ホソがお勧めの店

ホソはほんまに美味しい
だけど
私以外
誰も食べない

仕方なく
食べることに
もーとっても
脂がのってて

マジで
美味しい！

二皿食べたから
私の身体
明日どーなるの？

心配やけど

ほんまに
数年ぶりの肉食

[3回]