朝日だと思いきや
もうすでに
太陽の力は夏仕様。

紫外線対策をしないと
お肌がボロボロになるか！
面倒くさい日焼け止めクリーム
またそれで
肌が2重（にボロボロに！

どーすりゃいいんだ？

とか
心の中での葛藤はあるものの

日の光を。
たっぷり浴びた時と
浴びない時と
身体の中身が違うのね。

だから
月2回日曜
7時半から30分間だけ
浴びませんか？
じっとしていられなくなって
伸びしたくなるよ

そんな身体の反応を利用して
朝のルーシーダットンの会
に参加しませんか？

会と言っても
申し込みする必要もなく
お金を支払うわけでもなく

ただ
時間に来て
身体動かして
時間が来たら終って
帰るだけです。

雨でも集まりますから
私も行きますし、
集まった人同士が一緒。

来月は
6月4日と18日
JR長岡京駅前　バンビオ公園広場内
7時半から8時まで
雨でも曇でも迷わないで
やってます。

また
公園にて
お会いしましょう

[0回]

レッスンが始まる前
沢山のご注文を頂きます。

え？
レッスン前に何か買うの？
レッスン前に何か売りつけられる？

いいえ。違います。

皆さんからのご注文は、

私、肩こり
腰が、、
足の股関節、
だるいー
固まってるぅ
膝の裏が、、
私は、内側なのー
首が、肘が、
なんでかこっちの顔のここが！

おかしいんですぅ。
痛いんです。
重いんです。

これらがご注文と言うことです。

沢山になると
1レッスンでなんとか
行おうとしても時間が足りません。

でもね
1動作が1効能ではない
これが
タイヨガルーシーのいいところ！

この画像の動作
他にも効果は
まだまだあるんだけど
ここでは2つをクローズアップ。

顎関節と肘

顔にある手の平
ここには力は入れません
動かして行くと
滑って顎の方にスライドしてくの。

肘の部分を持つ指
親指、人差指と中指
そして
薬指
力を入れて肘をしっかりと掴む。
位置が大事なのね。

掴んでる指で引かないで！
肘を動かす事で
掴まれてる腕が動き出すのね。

文書にすると
ものすごく
ややこしい。

また
レッスンにて
密着指導致しますので

そのときに
体感してくださいね

[1回]

朝のルーシーダットン
毎月2回日曜7時半から8時まで
長岡京駅前バンビオ公園広場内
雨天決行　無料

あとは、起きるだけ！

本日は2名だけの参加者でした。

ゆーっくり
動作を行いながら
呼吸も使って
頭の体操にもなって

面白かったかな？

次回、
5月28日も引き続き
ゆーっくりペースで
行ってみましょうね！

[0回]

5月12日
タイヨガルーシー長岡京教室
金曜夜20時からのレッスンを終え、
急遽、リーガロイヤルホテル京都へ

私は、お腹がペコペコなんだけど
先生はいっぱい

それでも再会を祝して
乾杯！
フラッと入ったホテル近くのお店
なんと爆弾ハナタレ950円也
冷凍庫にいれてますか？
ハイって答えが返ってきたので
迷わず注文、
久しぶりで私の舌はご満悦。

先生は、日曜日の
ボクシングタイトルマッチ戦の
レフリーで来日。

明日、選手の軽量が終わったら
夕方6時までフリーらしく
観光をお約束し別れました。

5月13日
待ち合わせ場所に
私は遅れてしまいました。
お友達も一緒に行くとのこと。
お友達はムエタイの先生とのこと。

私も4時頃にはお別れして
19時から始まる堺北花田の教室へ
向かわなければならない。

3時間くらいの観光。

雲行きが怪しいので
屋根のある
三十三間堂までタクシーで

その後、
京阪電車で伏見稲荷大社へ
参道はお祭りみたいに出店が並ぶ
観光客はすごい数。

鳥居を進んで
すぐ、買物
買物できるか？
かいものーーー！

出たぁー！
ショッピング！

はいできますよ
京都駅、帰ったらね

帰りに東寺行きたかったけど。
ヨドバシカメラへ変更。

これ買いたい！
香水の写真

たぶんあると思う
ヨドバシカメラじゃー
なんでも揃うのじゃー
安めだしね

みんなとヨドバシカメラ内でお別れ

お昼食べてなかったから
今日もペコペコよ！

やっと北花田着いて
お昼なのか？
夕飯なのか？
わからんご飯食べて
休憩

さて
本日のレッスンが終わったら

明日の
朝のルーシーダットンの為
急いで帰るつもりです。

[0回]

休会中のNさん
妊活中でタイヨガルーシーを始められ
彼女の身体のイメージを変えながら
レッスンし、妊娠。

先月、臨月で
タイヨガルーシー長岡京教室へ
体験するお母さんの付添で
来てくれました。

その時に、お腹の画像を
一緒に撮りました。



5月11日　3222g 女の子

本当におめでとうございます。
嬉しいメールをいただきました。

これからこの子が
成長して20歳になる頃が楽しみ

あわわわ
私はその頃、
74歳だよ
恐ろしや!    恐ろしや!
Σ(ﾟДﾟ)

[0回]