朝１０時４５分から始まった　ルーシーダットンのレッスン
１３名来られるクラスだそうですが、８名様がご参加くださいました。
このレッスンは、担当のインストラクターさんがお休みを取られ、
普通はそのスポーツクラブ内で登録された方が代行レッスンをなさるのですが、
スポーツクラブから連絡があり、
代行インストラクターが見つからないのでと、要請がありました。
私のスケジュールがたまたま空いておりましたのでお引き受け致しました。

担当のインストラクターの先生がどんなレッスンをいつもさなってるのか？
私は見たことも体験した事もございません。
いつもと同じレッスンを行う事は困難です。

私の行うレッスンになり申し訳ないなっと思いながら、
６０分間いっぱいレッスンを行って来ました。

みなさん一生懸命なさってくださいまして、とても感謝しています。

終わった後、
みなさんから身体の疲れやこわばり、
バランス感覚、身体がいつもと違いとっても気持ちよい状態。

気がついて戴けたので、安心して帰ってきました。

身体の中がほんとうにポカポカしている。
それは、ちょうど身体の中に種火をポッと灯したような状態。
温泉に入った後の温かさの持続のような感覚だと思います。

レッスン後、解れた身体は、睡魔を呼びます。
眠れる時間の余裕がある方は眠ってください。
１時間くらいしたら、気持ちよく目が覚め、
もっと身体のコンディションが良い事を発見出来るかも知れませんね。

自分の身体の状態を早く知る。
知りながら動作を行う。
呼吸をする。

ゆっくり　しかし　丁寧に力を使い　身体の動きを感じる。

これからもがんばって　続けてレッスンをしてくださいね。
懐かしいスタジオでのレッスン。
スポーツクラブの代行レッスンは無事終了いたしました。

本日は結婚式が多いのか？
パーティドレスの女性。
白いネクタイの男性が帰りの電車に乗っていました。

まさか
担当のインストラクターさん本人の結婚式だったのかな？
お友達かな？想像しながら電車に乗りました。

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