たった一日だけでなにができる・・・。
何もできない。
しかし、こんなチャンスを無駄にすることは考えられない。

香港大学で行われている
講習会へ特別に一日だけ参加できることとなり、
しっかり勉強をしてきました。
もちろん、講義内容は言葉の壁でほとんどわかりません。
しかし、Ｕさんがところどころ翻訳してくださいました。
ほんとうに感謝いたします。

先生は　導師　袁麗萍老師　女性です。
とても偉い先生らしく　課程に申し込んでも抽選とのことです。
もちろん撮影は禁止なので　
画像は講義が始まる前のもの　
みなさん熱心に自主トレなさってます。


今回は四季的属性　の講義でした。
順応自然　これは重要である！
禁忌七情（喜怒憂思悲恐驚）
春ー生長
夏ー成長
秋ー収穫
冬ー収蔵


先生は下着を常に着用するようにと強くおっしゃっていました。
身体を冷やすことはもってのほか！
温度差→室内と外気温
身体の細胞にとても負担がかかる
そして心臓へと影響するとのこと。
毛穴が開いた状態で室内の冷えた温度へ移動した瞬間
毛穴が閉まる前に　穴から風が入る（邪気が入る）
身体に悪い
下着一枚でその調整ができ、
内分泌バランスの崩れも軽減できる

風が入る　これはタイの考え方で言う　ロムだね＾＾
特に　身体の中の流れを起こす、流す、通す、
ルーシーダットンの動作で行っていることですね。

春ー朝
夏ー日中
秋ー日入
冬ー夜

朝や日中は気が入る時間であり、
日入や夜は邪気が出てくる時間。
陽と陰
天と地

四季的属性は時間や陰陽にまで
つながって考えられている。
講義の後
実際に動作を行って　練習をみんなで一斉に行います。

面白い動きです。
気功と思っていましたので、もっとゆらゆらとリラックスし
ゆっくり流れるように動くものだと
わたしは勝手に思いこんでいました。
今回、
ルーシーダットンで行っているものと
同じ要素が沢山あり、ほんとうに参考になりました。

講義終了後　せっかく香港島なので

夜景を観に行きました。
Ｕさん撮影上手いです。
ありがとうございます。

タイヨガルーシーでも
効果が得られることは　どんどん
盛り込みたいと思います。
せっかく身体を動かすのに
何もせず素通りした動作はもったいない。

１動作で２度美味しい　いやいや
３度も４度も美味しい
これって
欲張りでしょうか？

身体の中で起こること
それを感じられる身体を
手に入れましょう。
練習は必要です。
あなたの身体で
あなたが練習をして
あなたが感じるんです。

わたしが感じるのではありません。
あなたの身体ですから＾＾
そして
感じられた時は
わたしも心からあなたを
そして
あなたを応援し嬉しく思います。

ん～なんか宗教チックな文書だな＞＜
すいません
わたしは　無宗教です。

タイヨガルーシー教室は
あなたのお家から遠いかもしれません
近いかもしれません。
他の運動でもタイヨガルーシーでも
どちらにしても
身体を動かすことを　始めてくださいね

今からスタート
明日からではないんです。
それは　あなたの身体ですから・・・＾＾

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