昨夜のレッスンが終了した後、出口で女性が私が来るのを
待ってくださっていました。
「先生　ちょっと聞きたいことがあるんです。」
はい　どうかなさいましたか？
「先生　どうしてそんなお腹なのですか？
　他に何かトレーニングなさってますか？」
いいえ　今のところこのルーシーダットンと言うレッスンしか行っていません。
家で毎日腹筋５０回なんてしてませんよ　だってしんどいもん。
「食事制限とかは？私はケーキを２個食べたり・・・」
食事は何でも食べます。ケーキだって饅頭だってお菓子も食べます。
食べ過ぎるくらいは食べませんけれど、甘いもの食べますよ＾＾
せやけど・・・ケーキは１個にしておきましょうね＾＾

「え！ルーシーダットンでこんなお腹になるの？」
ああ　見た目　筋トレして硬い筋肉のように見えますが、
とっても柔らかいんですよ＾＾触ってみます？
「はっハイ　触ります。わ～ぁ～本当だ　なんていうか
　ちょうどいい柔らかさで硬さです。」
最後にスタジオから出られる男性が
「すいません、僕も触らせてください。失礼します。」
そういって人差し指で触りました。
「ほんまや！一見硬そうに見えるけど、思ったより柔らかいですね。」
そうなんです。私もやり続けていて、今までの運動でできる筋肉と
様子が違うな～独特な筋質なのかしら？と思っています。
それが良いのか悪いのかわからないですが、しなやかで筋力も多少はある。
外側の筋肉ではなく、中側、内側の筋肉が出来ているのかもしれません。
女性は
「毎日、してるのですか？」
そうですね毎日レッスンがありますから毎日しています。
呼吸法もとってもアンチエイジングに効果的だと思っています。
覚えて頂いた呼吸だけでも毎日行ってみてください。
今日は身体の具合どうだったですか？
女性は「とても気持ちよく身体が解れて楽になりました。」
男性は「今日はおもしろかったわ、ほら　見て！
　　　　こんなに腕が上がるし肩も、ものすご動きやすくなった。
　　　　ありがとう、また来ます。」
とても喜んでいただけ嬉しいです。
また、来週ご参加くださいね＾＾
お身体の変化を楽しんでみてください。

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