◆◇ときどき日記します◇◆
rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。
れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
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タイヨガルーシー師範 Yogamassageschool Thailand公認日本講師 大西 麗子
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れぷれルーシーダットンらぼ
最古記事
2017.02.05
朝ルーシーは雨でした。
今朝は残念ながら
おひさまに会えませんでした。
外に出かけるのも
雨だと億劫になるのに
4名の女性が集まってくださり、
屋根のある場所で
ガラスにシルエットを
映しながら
朝のルーシーダットンを
行いました。
寒いとジッとして
縮こまって
体を固めがち
だから
肩周りや背中周り
集中的に行う
朝のルーシーダットンでした。
ラジオ体操でもなし
ダンスでもなし
呼吸を使って
ゆっくり伸ばしたり、
回したり
7時半から8時迄
30分だけ。
JR長岡京駅前のバンビオ公園
雨でも行います。
次回は
2月26日です
もうそこまで春が
来てるのかな？
寒さ苦手な私は
夏が待ち遠しくて、、。
早く暖かくなってほしいです。
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