朝７時半から８時まで　３０分間だけ　身体を気持ちよく伸ばしに来てください。

身体を動かしながら　脳を目覚めさせて行く

とても気持ちの良い今朝は朝のルーシーダットン日和。

初めての方　気兼ねしないで　一緒に動きましょう。
隣の人に　みんなに　タイミングを合わす必要はありません。
ゆっくりご自身の身体の中　内部の動きを感じながら
行って頂くだけなんです。

途中でしんどくなったら　休憩すればいい。
主人公はご自身です。

朝のルーシーダットンを始めて　４年が過ぎてしまいました。
もう５年目に突入しています。
４周年記念親睦会を１０月２４日　朝のルーシーダットンが終わった後
９時から１３時まで　神足ふれあい町屋にて行います。
参加費３００円　何か一品持ち寄りくださいませ。
アルコール　もちろんＯＫです。＾＾

朝のルーシーダットン１０月の日程
１０月１０日　と１０月２４日
朝７時半～８時まで。雨天決行です。
場所はＪＲ長岡京駅前　バンビオ公園広場

みなさん　この良い季節　外で是非　身体を動かしに来てくださいね＾＾

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