てんてんさんはうずらんさんのお友達
LINE3日間酵素断食はうずらんさんとてんてんさんの
LINEグループに私がお邪魔してアドバイスをしており
LINEの中で3人が一緒にいるような6日間でした。
てんてんさん　がんばりましたね　
今回も無事コンプリート！

なぜ3日なのに6日か？
私は3日間だけのアドバイスをしているのではなく
その後の3日間回復食のアドバイスもしています。
何をつくったらいいか？
レシピや作り方をアドバイスはしておりません。
そうではなく
食べたもの　食べたいもの　追加で食べてほしいもの
についてアドバイスしています。

3日間断食中に記録用紙を記入します。
その記録用紙は次回行う時の参考書となるからです。
この記録を省略しちゃうと
次回　行う時に良い点や悪い点を改善したりができません
だからめんどくさがらず　記入してください

そして回復食3日間


回復食2日目


回復食3日目


てんてんさんは
今回　かなり　静かに酵素断食を行われたみたいです。
初めて行ったときは　水はミューバナディスでした。
二回目は　サントリーさんでした。
二回目の時　むくみがおもったより解消満足しなかったので　次回はミューバナディスで
と言われていたので
今回はお水はどうされましたか？と伺ったら
スーパーで買いましたとのことで
やはりむくみ解消はすっきりまでいかなかったみたい
4回目されるとき　もう一度　ミューバナディスにするとのことです。

酵素とお水
この相乗効果はすごいです
たかが水です
しかし　せっかく特別に3日間おこなうのだから
しっかりと効果をだして結果に満足してほしいです。

3日間プラス3日間
始まる前の準備食
ほんと　頑張られました
コンプリート　てんてんさん　おめでとうござます。

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