2月18日18時半
米粉で作られた無添加のカレー粉に
チキンとじゃがいもなどお野菜
キャベツ千切りにかけて食べました。
キャベツのシャキシャキ感が
何気に美味しかった。

タイヨガルーシー長岡京教室
月2回火曜夜20時レッスン開始
レッスンを終え帰宅

さっさとシャワーを浴び寝る

2月19日朝6時半
毎日の裸眼ウォーキング
私は裸眼視力0.05です。
日の出を浴びて帰宅

タイヨガルーシー長岡京教室
月3回水曜10時半レッスン開始

タイヨガルーシー長岡京教室
月3回14時レッスン開始

一旦帰宅して
夕食準備(私は食べません)

タイヨガルーシー長岡京教室
月3回20時レッスン開始

帰宅して
シャワーして寝る

2月20日朝6時半
裸眼ウォーキング
ゴミ出し

タイヨガルーシー山科教室
月2回木曜10時半レッスン開始

一旦帰宅して
夕食準備(私は食べません)
今日から長岡京教室にて
タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
宿泊準備をして
チェックイン

14時から15時半
プライベートセッション
あなたのお身体のバランス
タイヨガルーシー
タイマッサージやペアストレッチ
アマタロ棒セラピー
ハンギングセラピーなど
交えてお身体を整えて
御自身でお身体を調整できるように
練習をするセッションです

16時
めばるさん到着

18時から19時
ウォーキング

20時から
タイヨガルーシーレッスン開始

22時半消灯

おやすみなさい

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