昨日食べた画像です。
ちびちび食べで
お粥１袋は１４時くらいでなくなりました。

酵素を飲まないとなるとなんだか口が寂しい
まず、食材を買いに低農薬食材スーパーへ
夕食もついでに買ったおおかげで散財。

１１時半アジの塩焼きは　お造用のアジ　お箸でつまんで一口だけ。
　　　　鶏のつくねとチーズを中にいれて焼売
１５時　豆乳ヨーグルトにイオを少し入れて甘味にする

ちょこちょこ食べてるけど
量がほぼ　大さじ２杯くらいですね。

２時間くらいしたらお腹がすく
その繰り返しです。



起きていると何か食べたくなるので
昨夜はさっさと寝る

６月６日　起床6時　ごみの日
酵素30ミリと豆乳すぐきヨーグルト


スムージー
小松菜、パクチー、ピーマン、バイナップル
ブロッコリー、トマト、チンゲン菜
朝食は以上

少し早めだけど
美味しい珈琲を飲むために
タイヨガルーシー福島教室へ向かう
祝日でない月曜2回
10時半から始まります


30分アメリカン珈琲飲む
レッスン後

パン屋へまた珈琲
パンは一つまみしか食べず
ビューティーバーを1本食べた


ここから
ユニバーサル・スタジオへ

フライングダイナソーに乗るため
実は人体実験中で
あの乗り物は私にとって
治療器機になるんです。
精神的にはもちろんだが
肉体的にもです。
本日連続4回乗りました。
3回目でほぼOKだったのですが
隣の人も余裕で乗られる方らしく
私の腕と彼女の腕が当たって
爽快感がもひとつだったので
再度、
乗ってきました。

コツを完璧につかみました。
トータルで8回目,

夕方になってもお腹が空かない
すごいぞ！

時間があるので
眼科に行きました。
コンタクトがあってないような？
スマホ老眼かも？
飛蚊症？

瞳孔を開く点眼をして
醜くなるやら眩しいやら

検査をしました。

近視が強いわりに
中は綺麗なぁってこと
大丈夫だし
コンタクトも合ってる

3ヶ月後、異状ないか
再検査予約をし帰宅

お腹が空き始めたのは
なんと！20時

それから
夕食を作りました。
おかずだけにしました。
塩なし調理です。

ささみをぶつ切り
片栗粉と
みじん切りの大葉、パクチー
それぞれ別で
オリーブ油焼きました。
舞茸は白ワイン蒸し



よく噛んでよくよく噛んで
食べました。

今夜はこれで終わります。

治療器具をてに入れて
体も快適になって
気分上々です。

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