ＢＭＢスポーツジム　京阪宇治駅から川を渡ってすぐ。
こちらのレッスンは火曜日　午前中１０時半から始ります。

ご参加される会員様は少人数。
だから密着型でご指導させて頂いてます。
本日は夏休みともあり、お子様もお家にいらっしゃるので非日常的な状態。

２名様がご参加くださいました。
もうセミプライベートレッスンです。

細かい微妙な体の傾きから、力の向きや、重心の移動などなど・・・。

ご指導させて頂きました。
私もちゃんとお伝えできてとっても満足です。

動作終了後の体に気持ちいい瞬間をあなたも体験してみませんか？
京都の宇治周辺で少人数でルーシーダットンができるスポーツジムです。

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どうしても形にとらわれてしまってそれで終了。
ほんとうにもったいないことです。

体の中で変化したり、中で起こる力の向き、力の強さ、力を抜くところ、
バランスが必要なところ、しっかり圧迫するところ、
体に起こる流れを感じ取ること。

慌てず落ち着いて行ってください。
呼吸を吐くまでの間に行うので、あまり長い間動作をキープしません。
姿勢を正しく、バランス良く、呼吸のタイミングと上手く
調整してみてください。
気持ちが良くリラックスできてくるでしょう。

よみうり文化センター梅田校で行っている薬草を炊き香りと効能を
楽しみならが行う　タイヨガルーシー（薬草香）
この薬草はレッスン後、お一人にお持ち帰り頂きます。
前々回　お持ち帰り頂いた生徒さんが手作り石鹸を作って来てくださいました。

その石鹸は薬草香の成分を入れたものでした。
とってもお洒落で　とっても美味しそう・・・食べたらいけません
石鹸ですから・・・。

夜のレッスンでは、珍しく手に入った拘りロールを頂ました。
ふっわふっわでとってもおいしかったです。

ありがとうございました。

そしてお中元まで頂ました。
とっても綺麗なスカーフです。

グラデーションも綺麗です。
お花みたいにして見ました。
ありがとうございました。

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京都に住みながら、京都のタイフェスティバルに参加できたのは初めて。

お魚さんとお猿さんの恋の物語。以前も見た事があります。

ここで今日のお昼をって楽しみにしていました。
先ずビールで乾杯です。

お二人は朝７時半からず～～っとご一緒だったんです。
朝からお疲れ様でした。

アルコールはやっぱりネ＾＾
モンシャムを探しましたがなかったので・・仕方なくビールです。
次のビールはプーケットビール

いつもビールを飲まない私が２本も飲むなんてね＾＾
食べ物は
タイ焼きそば、チャーハン、豚ミンチバジル炒め、鶏肉の唐揚、
トムヤンクンラーメン、バナナの唐揚、海老のパン、焼き鳥、ホルモン煮
かな？みんなで食べました。

甘い飲み物がほしくなって
タピオカ入りミックスジュースを購入。
足のマッサージ今ならすぐできるってことで

１５分１０００円でして頂きました。

この方、タイの人にタイ人と間違われ　タイ語を浴びせかけられるんですって。
だってね～。見た目、現地人じゃないの？ﾑﾌﾌ
朝のルーシーダットンに以前、
ご参加されていらした立派な日本人なのですが。。ネ。
丁寧にマッサージしてくださいました。ありがとうございます。

今日一日、３つの出来事を一つの日記にまとめる事は
かなり長いものになるので３つの日記に致しました。
もし、ここからご覧下さっているなら、前の２つの日記もご覧くださいませ。

楽しい日曜日になりました。
明日からまたがんばろうってそんな気持ちを起させてくれるほど、
楽しかったです。
お会いした皆様、本当にありがとうございました。

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