娘をほったらかし。
時間が合わない。

娘を産んでから、
娘が大人になった時に
一緒に遊びに行ったり、
食べに行ったり、
旅行に行ったり、
したいから、

だから
自分の身体と向き合った。
このままじゃ
20年後、私の身体はヤバイ！

杖を使うような老後はイヤだ！
いつも疲れてる自分はイヤだ！
固すぎる身体。
しんどい身体。
肩凝りひどく頭痛持ち。
いつもイライラ。

身体を見直す事を始めたのは
娘が2-3才の時。
そして今この身体がある。
タイヨガルーシーしかしていない。
筋トレ？
あんなしんどい事したくないし。
タイヨガルーシーだけしてる。
そんでこんな身体に
なってしまった。

気がついたら、忙しくて
娘と買い物さえ行ってない。

今日、時間がやっと合った。
どこか行こう
買い物したい！
どこ行くの？

ミナミ

わかった
夜
タイヨガルーシー北花田教室まで
時間があるから
行こう！

行く場所は娘の行きたい店

食べ物は
私が行きたい店

それと
大昔、よく通った
ライブハウスの場所

ここも行ってみた。
あなたのお父さん
ここで演奏していたよ♪
ってね

結局、私が買い物を
していたけど、
娘も気に入った物をゲット。

心斎橋駅で
娘は京都へ
私は堺へ

別れました。
御堂筋で
別れるときなんだか
寂しかったな

これからレッスン
頑張ろう！

明日は
朝のルーシーダットン
長岡京駅前公園で
7時半
お会いしましょう！

[1回]

画像を撮り忘れたので
バンコクでの画像です。ｽﾐﾏｾﾝ。

それほど
個人的な集中レッスン

微妙なバランス修正
とても難しいですね

でも
少しでも気付けたら
少しでも思い出したら
ちょっとやってみて！

コルセットを
自分の筋肉で作り上げ
そして
脱ぐ
着る
脱ぐ

深く呼吸をして

レッスンは
常に
緊張と弛緩

繰り返します。
ヨガってなに？

タイヨガルーシーは
ヨガって文字が
あるけど
あなたの思ってるヨガじゃない

え？
ヨガじゃないの？

何なん？
体験しなければわからない
身体の中の感覚

意識と肉体を
つなぐ作業

空間と軸を
つなぐ作業

左右
前後
上下

あー脳が忙しい
動きは簡単なのにね

体験はお問い合わせ
下さいませ
タイヨガルーシー西京極教室
月3回 金曜 朝10時から
行っています。

みんながんばって
一緒にやりましょう！

[1回]

木曜 月2回 朝10時
60分レッスンです。
MikA 担当
ほんわかやさしい先生です。

ときどき
私もお邪魔します。

しっかりとお身体を
動かして
不定愁訴を解消してくださいね。

JR東海道線
山科駅下車 徒歩4分
スターバックス横にある
トンネルを抜けて行く方向です。

体験レッスンに来てください
一緒に身体を動かして
ゆっくりと
ご自身の身体と向き合う
60分にしてください！

お待ちしております

[0回]

毎月3回 火曜日 19時半
皆さんお仕事帰りに
来られます。

ご自身のシルエットを
確認しながら、
ゆっくりと動く
息は深く
そしてリラックス

動作をすれば
身体の中の何かが変わる

なんなんだろう？
この感覚。

そんな
レッスンですが
やってるときは
結構、身体にきます！
結構、身体にこたえます！

だから
レッスン後に
そんな感覚になれるのです。

体験希望は
ご連絡をお待ちしております。

[1回]

タイヨガルーシー竹田教室
月2回 火曜 朝10時

身体を動かす
運動をする
しかし
どーも激しいのは、
ちょっと痛いところもあるし、

そんな方は
一度体験に来てください

適度に軽くて
適度に動いて
適度にプラス思考
適度に鍛えられて
適度にほぐれて
適度に癒される

気がついたら
なんだか美しい
ボディになってる

年齢関係ないです
男女も関係なし。

何かしないといけないな
って考えても
なにも変わらない
やって試して
どーするか？
を考えるべき

そう私は思います。

タイヨガルーシー竹田教室
現在、
私が指導をしています。
今のうちに
しっかりとお身体を
変化させてください！

お問い合わせは
私までお願いいたします。

お待ちしております。

Let''s make beauty body!

5/29
6/3
6/19

すべて10時から始まります。

[1回]